Finn Ut Antall Engel
Hva er keratosis pilaris?
Keratosis pilaris er små humper eller mørke flekker som vises på huden din, oftest på armene eller bena. Det er ofte kjent som kyllinghud. Denne tilstanden skal ikke forårsake smerter med mindre humpene på huden din blir betent. Hvis ujevnheter er røde og smertefulle, er dette en tilstand kjent som keratosis pilaris rubra faceii (som er en munnfull og noe du bør gå til legen om). Denne tilstanden er godartet og kan til og med forsvinne med alderen, vanligvis tidlig på 30-tallet, den kan til og med forverres om vinteren og under graviditet. Selv om det ikke er noen kur mot denne tilstanden, er det måter å hjelpe den ut og få ujevnhetene til å se og føle seg mindre synlige.
Har du keratosis pilaris?
Høres beskrivelsen over kjent for deg? Da kan det hende du har keratosis pilaris. Ikke bekymre deg om fordi dette faktisk er en ekstremt vanlig tilstand. Det er ofte et resultat av tørr hud og tette hårsekker. Det oppleves vanligvis som et kosmetisk problem enn et medisinsk. Dette er grunnen til at et hjemmemedisin er akkurat det du trenger for dette problemet. Hvert hjemmemiddel nedenfor kan være nyttig for å redusere utseendet til keratosis pilaris (eller kyllinghud). De vil få deg til å føle deg bedre og huden din vil se bedre ut. Imidlertid kan det hende at hvert hjemmemedium ikke fungerer på alle mennesker, men ikke bli motløs fordi du sannsynligvis vil finne et som fungerer bra for deg!
Hjemmemedisin gruppe en: skrubber
Skrubb er en flott måte å bli kvitt de tørre humpene som dukker opp fra keratosis pilaris (eller kyllinghud). Det er flere hjemmelagde skrubber som passer utmerket til et hjemmemedisin mot armene, bena og alt derimellom. 1. Havremelskrubbe Havremel er en flott peeling som gjør underverker for huden din. Stol på meg, dette hjemme-middelet vil gjøre at huden din ser ut og blir mykere. Ingredienser: 2 ss knust havregryn 2 til 3 ss vann eller melk Instruksjoner: Bland sammen og påfør på de berørte områdene. Skrubbe i en sirkulær bevegelse i minst to minutter, og vask deretter av. Pro-tips: Havremel fungerer også bra hvis du kaster en kopp eller to av det i et fint, varmt bad og lar deg suge i minst femten minutter. 2. Kokosnøttolje skrubba Kokosnøttolje er en flott og fuktighetsgivende ingrediens for keratosis pilaris påvirket hud. Dette hjemmemidlet lar huden din være myk og glad. Ingredienser: 2 ss kokosnøttolje 2 ss brunt sukker Instruksjoner: Bland sammen og bruk på de berørte områdene på armer, ben og alt derimellom. Dette skal lage en pasta som smelter inn i huden din når du gnir den på. Påfør i en sirkulær bevegelse og skyll deretter av med varmt vann. Dette er spesielt bra for sensitiv hud. 3. Loofah eller svampskrubb Ved å bruke en loofah eller badesvamp i ditt vanlige bad eller dusj kan det gjøre underverker. Skrubb de berørte områdene forsiktig. Denne prosessen kan ta noen få måter for å se gode resultater, men det er et trygt og effektivt hjemmemiddel. 4. Skrubb av olivenolje Denne skrubben ligner kokosnøttoljekrubben ved at oljen har store fuktighetsgivende effekter. Det fungerer veldig bra å bli kvitt de irriterende støtene forårsaket av keratosis pilaris (eller kyllinghud). Dette er et fantastisk hjemmemiddel for dette problemet. Ingredienser: 2 ss olivenolje 3 ss spisebord Instruksjoner: Bland sammen til ingrediensene danner en pasta. Påfør på det berørte området i en sirkulær bevegelse. Når du er ferdig, skyll med varmt vann. Dette kan ta noen få applikasjoner for virkelig å vise en effekt, men ikke vær sliten fordi når den begynner å virke, fungerer den underverker. Stol på meg, du vil elske dette hjemmemiddelet og dets store effekter. 5. natron og havsalt natron er en stor eksfoliant på egen hånd, men å tilsette havsalt dobler kraften. Ingredienser: 2-3 ss natron 2 ts havsalt 2 ss vann Instruksjoner: Kombiner alle ingrediensene sammen til alt er fuktig. Påfør på det berørte området i minst tre minutter. Skyll med vann. Gjenta dette regelmessig for å få de beste resultatene.
hvordan romantisere en mann
Hjemmemedisin gruppe to: vitaminer
1. Vitamin A Vitamin a har vist seg å ha store hudfordeler, nemlig kviser. Imidlertid har det også vist seg å være svært nyttig for keratosis pilaris og dens virkninger. Bare ta en til to kapsler med vitamin a og knuse dem (eller slippe innredene deres). Ta restene og gni inn i de påførte områdene. La stå i ti til femten minutter og vask deretter helt av. Pro tip: unngå å gå i solen rett etter at du har brukt disse som vitamin a kan gjøre huden din veldig følsom for solen. 2. E-vitamin I likhet med vitamin a, kan vitamin e-olje myke opp buler forårsaket av keratosis pilaris og hjelpe huden din med å beholde fuktigheten. Bare fjern innholdet i en kapsel og påfør det direkte på huden din. Masser det inn og la det tørke. Pro-tips: du kan legge e-vitaminolje i badekaret og ta en fin suge i 15 til 30 minutter. 3. Aspirin Aspirin er flott for å berolige rødhet og irritasjon forårsaket av keratosis pilaris-støt. Knus opp noen tabletter med aspirin til det er en kraft. Bland med vann for å lage en pasta. Påfør på det berørte området og gni inn i 3 til 4 minutter. La blandingen ligge på det berørte området i 5 til 7 minutter, og skyll deretter helt med vann. 4. Alfahydroksysyrer Alfahydroksysyrer er en flott organisk syre som er lett på huden og ypperlig for peeling. Disse syrene inkluderer blant annet sitronsyre, melkesyre, eplesyre og glykolsyre. Disse syrene finnes sannsynligvis i kremer som du kan gni inn i huden din og deretter vaske av etter fem minutter. 10% alfahydroksysyrer fungerer best, men hvis du har sensitiv hud, bør du sannsynligvis gå for 5%.
Hjemmemedisin gruppe 3: essensielle oljer og urter
Eteriske oljer og urter er bra for praktisk talt alt. De lukter godt og har store fordeler, enten det er avslapning, forebygging av kviser eller hjelper mot tørr hud, de er fantastiske. 1. tea tree olje tea tree olje er kjent for å utføre underverk på kviser, men det er mindre kjent at det også fungerer underverk på keratosis pilaris bivirkninger. Dette er bra for fuktighet og inneholder ingredienser som er målrettet mot irritasjon. For dette er det bare å droppe noen få dråper i en spiseskje kokosnøtt eller olivenolje og bruke det berørte området. Masser i 1 til 2 minutter og la det tørke. Gjenta for de beste resultatene. 2. Hekselhassel Heksehassel er flott for de små humpene som keratosis pilaris forårsaker. Det beroliger irritasjon og rødhet som du selv opplever. Instruksjoner: Slip opp noen heksehasselblader og bland med vann og lag en lime. Påfør på det berørte området og la stå i 10 til 15 minutter. Skyll helt av med vann når tiden er inne. 3. Havtorn Havtorn er flott for de små humpene som keratosis pilaris forårsaker. Det har store helbredende effekter på huden og er en av naturens beste naturlige rengjøringsmidler og peeling. Stol på meg, disse tingene er et fantastisk hjemmemiddel for de små humpene. Mal opp flere blader av havtorn og bland med litt vann. Påfør pastaen på huden din, masser den på og la den stå i femten minutter. Når tiden er ute, skyll av med kaldt vann. Pro-tips: Du kan også bruke havtornolje direkte på det berørte området og la den være på til den tørker.
Hjemmemedisin gruppe 4: mat fra huset ditt
Mange av hjemmemidlene ovenfor innebærer å kjøpe ingredienser som du kanskje ikke er kjent med eller kanskje ikke har så lett tilgjengelige som noen av de som er oppført nedenfor. På grunn av dette er her hjemme rettsmidler du kan finne i kjøleskapet ditt. 1. Yoghurt Jepp. Yoghurt er faktisk et flott hjemmemiddel mot keratose pilaris-støt. Det er beroligende og fuktighetsgivende på grunn av fettet som finnes i det. Ingredienser: 3-4 ss yoghurt Og det er det! Instruksjoner: Påfør yoghurten på det berørte området og la stå i ti til femten minutter, slik at den tørker. Etter denne tiden, bare vask den av med en forsiktig såpe og skyll. 2. Rømme Krem På lignende måte som yoghurt, er rømme et flott hjemmemedisin for de vanskelige og irriterende keratosis pilaris-bulene. Melkesyren i rømme er en flott peeling som også fungerer for å ikke tørke ut huden din. Ingredienser 2 ts rømme 1 ts hvitt eller brunt sukker. Bruksanvisning. Bland sammen til de er godt blandet. Påfør på det berørte området og skrubb den forsiktig inn. La den sette seg ned i huden din i noen minutter og vask deretter av med kaldt vann. Å gjøre dette flere ganger i uken vil gi de beste resultatene. Pro-tips: Kumemelk er en god erstatning for rømme i denne kratt. 3. Sukker Sukker har blitt sett på som en hovedingrediens i mange av de andre skrubbsårene og hjemmemedisinene. Imidlertid fungerer det et godt hjemmemiddel alt på egen hånd. Ingredienser: 2 ss brunt sukker. 1-2 ss vann (etter behov) Instruksjoner: Bland sammen til alt sukkeret er vått. Påfør det berørte området i en sirkulær bevegelse og vask av med varmt vann. 4. Melk Som nevnt ovenfor, fungerer karnemelk underverker for keratosis pilaris-støt. Imidlertid gjør vanlig melk (å foretrekke hel eller minst 2%). Melkesyren (som er alfahydroksysyre) vil gjøre underverker på huden din. For hjemmemiddelet, kan du bare legge til tre kopper melk i det varme badevannet. Bløtlegg i minst femten minutter og gjenta regelmessig for best mulig resultat. Pro-tip: Du kan også bruke melk til det berørte området i femten til tjue minutter før et bad. 5. Eple cider eddik Eple cider eddik er en kjemisk eksfoliant på grunn av den syrlige som hjelper til med å skrelle bort støtene forårsaket av keratosis pilaris (eller kyllinghud). Ingredienser: 3 ss eplecidereddik 3 ss vann Instruksjoner: Brukes direkte på huden med en vaskeklut og la stå i minst ti minutter og vask deretter av. Pro-tips: Hvis du har sensitiv hud, tilsett mer vann. Eller du kan alternativt blande eplecidereddik med kokosnøttolje eller olivenolje. Å drikke eplehylsereddik i varmt vann kan også hjelpe med å skylle ut systemet ditt, noe som kan hjelpe med keratosis pilaris bivirkninger.
todd gurley far
Hjelpemiddelgruppe 5: andre metoder
Disse tre siste hjemmemidlene for keratosis pilaris er litt annerledes enn de andre ved at de ikke passer i en spesifikk kategori som de ovenfor. Til tross for det fungerer de like bra som noen av metodene ovenfor. 1. Daglig peeling Dette kan være enhver form for regelmessig peeling som du gjør på armene, bena osv. Daglig. Eksfoliering er en av de beste metodene for å hjelpe til med ujevnheter og irritasjon som keratose pilaris forårsaker. Dette vil hjelpe deg og la huden din se ut og føles glattere, mykere og generelt bedre. 2. Kostholdsmodifikasjoner Noen ganger kan kostholdet ditt være en enorm årsak til keratosis pilaris og effekten av den. Å endre kostholdet ditt kan noen ganger være det eneste du trenger å gjøre, foruten litt ekstra peeling, for å hjelpe deg selv. Jeg legger dette alternativet litt mer ut nedenfor. 3. Epsom saltbad Mens det er mange ting du kan legge til i badekaret ditt for å hjelpe deg med at keratosis pilaris epsom salt er noe av det beste. Bare legg en kopp epsom salt i det varme badevannet ditt, surr det rundt litt og pass på at det er godt blandet, og la det trekke i omtrent tjue minutter. Tørk deretter av og påfør en alfahydroksysyrebasert fuktighetskrem for de beste effektene. Pro-tips: du kan også blande epsom salt med olivenolje for å lage en fin og skånsom kratt som du kan bruke på de berørte områdene for et fint hjemmemiddel annenhver hver tredje dag.
Generelle kostholdstips for å beseire keratosis pilaris
Kostholdet ditt kan være en enorm faktor i dine keratosis pilaris symptomer. Å endre den opp er en flott løsning for å hjelpe huden din ut. Det er til og med flott fordi dette er et sunnere kosthold som kan få deg til å se og føle deg bedre. Generelle tips for et godt kosthold for å hjelpe deg med keratosis pilaris inkluderer: - Spise fem porsjoner frukt og grønnsaker daglig Dette er flott for å gi kroppen din de gode næringsstoffene du kanskje går glipp av. Sørg for å variere frukt- og grønnsaksvalgene dine, og unngå de som er dekket i tung sirup. I stedet for å spise et eple med hvert måltid og mellommåltid, spis en banan med frokost, druer med lunsj, et eple til ettermiddagsnacks, jordbær med middag og en fersken før sengetid. Det samme gjelder grønnsaker. -Spis mat rik på vitamin A og E Som vi lærte ovenfor, er disse vitaminene gode ved å bruke dem direkte på huden din. Se for deg alle fordelene med å innta disse fantastiske vitaminene. Mat som inneholder disse vitaminene inkluderer, for vitamin a, gulrøtter, søtpotet, egg, smør og storfekjøtt. For vitamin e inkluderer dette solsikkefrø, mandler, peanøtter, laks og rød søt pepper. -Spis mat rik på omega Mat rik på omega er ikke utelukkende fisk. Fettstoffet har store helsemessige fordeler som er nødvendige for at kroppen skal utføre viktige funksjoner. Eksempler på mat som disse inkluderer soyabønner, valnøtter, laks og rapsolje. -Spis noen urter Dette er en viss type urter som du kanskje aldri har hørt om eller høres ut som ingredienser til potions, men hør meg ut. De er flotte for deg. Disse urtene inkluderer kylling, burdock, calendula, marshmallow (ikke de myke, hvite tingene) og glatt alm. -Spis all kaldtvannsfisken du kan finne. Kaldt vann er flott fordi den er rik på omega 3 og har store vitaminfordeler som vitamin e. Eksempler på disse fiskene inkluderer laks, tunfisk, sardiner og makrell. Ok. Så nå som du har alle kostholdstipsene dine, spiser litt fisk og noen nøtter, pepper ut armene og beina, og utforsk alle alternativene dine for å bli kvitt de irriterende keratosis pilaris-støt.
tegn på at en mannlig kollega er tiltrukket av deg
Lykke til med keratosis pilaris
Lykke til med å bli kvitt eller i det minste minske effekten av keratosis pilaris og de små irriterende humpene. Keratosis pilaris er en vanskelig tilstand å takle fordi den teknisk sett er uhelbredelig og vanligvis forsvinner på egen hånd. Som vi lærte ovenfor, er det imidlertid måter å trekke det sammen og redusere symptomene på det. Dette er noe som kan være irriterende og til og med pinlig. Du skal ikke være flau selv om jeg kan garantere at du merker denne tilstanden mer enn noen rundt deg. Så ta litt yoghurt eller sukker eller kokosnøttolje eller hva som helst, og skrubb den på armene, bena og alt derimellom for å hjelpe huden din, kvitt deg med keratosis pilaris og hjelpe deg med å føle deg bedre. Gjør deg klar til å elske armene og beina igjen. Lykke til, og du ser vakker ut.
