Tare nudler med mandel-ingefær dressing

Tare er en type stor, bruntangsom vokser under vann i grunne hav. Det inneholder mye jod, noe som hjelper til med sunn skjoldbruskfunksjon. Noen studier antyder også at tang kan bidra til å beskytte mot østrogenrelaterte kreftformer som eggstokkene, brystene og endometriene Antitumoraktivitet av en rå fucoidan-fraksjon tilberedt fra rotene til tang . Chiada, K., Yamamoto, I. The Kitasato Archives of Experimental Medicine, 1987 Jun; 60 (1-2): 22-9 .. Denne rå nudleroppskriften parrer tang med mandel-, hvitløks- og ingefærsaus som gir noen alvorlige slå.

hva er å date noen

Ingredienser

• 2 kopper tangnudler, skyllet og drenert
• 1 liten rød paprika, julienned
• 1 liten gulrot, julienned
• 3 ss glatt mandelsmør
• 1 ts miso lim
• 1 ss sesamolje
• 1/2-tommers biter fersk ingefær, revet
• 1 fedd hvitløk, hakket
• 1 ss eplecidereddik
• 1/2 kopp vann

Veibeskrivelse

1. Kombiner gulrot-, pepper- og tangnudler i en bolle. Sette til side.
2. I en blender eller matprosessor kombinerer du de resterende ingrediensene til de er glatte.
3. Hell saus over nudler og grønnsaksblandinger, og kast til sausen er jevnt fordelt.