Finn Ut Antall Engel
I 2010 publiserte Linda Bacon, Ph.D. Helse i alle størrelser , som fremmet ideen om at alle skulle ha respektuavhengig av vekt. Bacon også startet en gruppe med samme navn for å gi folk ressurser til å stoppe slanking og finne fagfolk som er enige i ideen om at fett ikke alltid betyr usunt. Derfra vokste kroppspositiviteten - eller fettpositiviteten - og begynte å redusere stigmatiseringen av å være tung. Folk hører endelig meldingen om at alle skal elske kroppen sin, uansett hva media eller diettindustri måtte si.
Du vil kanskje like
Jeg vil aldri se ut som Kate Bosworth i 'Blue Crush'Vel, høres det ikke deilig ut? For en fantastisk verden, hvor overvektige mennesker vil bli sett på som vanlige folk, i stedet for late, dumme feil uten selvkontroll. Men ting blir ikke fine lenge. I det minste ikke hvis internett er involvert.
Noen medlemmer av den kroppspositive bevegelsen har begynt å fremme noen ganske ekstreme konsepter. Som når Hverdags feminisme skrev, & ldquo; La oss gjøre noe klart: Å ha et mål for forsettlig fettreduksjon erikke kroppspositiv. & rdquo; Eller når Ashley Graham gikk ned i vekt og fikk kommentarer som, & ldquo; Jeg er ikke lenger en fan av deg. Du forrådte mange mennesker! & Rdquo; som rapportert av CNN . Eller når kroppspositiv blogger Ragen Chastain sa, & ldquo; Det er ikke en eneste studie der mer enn en liten brøkdel av mennesker har lykkes med vekttap på lang sikt, og det er ingen studie som viser at folk som går ned i vekt lever lenger eller blir sunnere. Å foreskrive vekttap for helsen er som å foreskrive å lære å fly for knesmerter. & rdquo; Og ikke glem Salon, med stykket sammenligne vekttap med homofil konverteringsterapi , som & hellip; Nei.
Dette er grunnen til at vi ikke kan ha hyggelige ting.
Men hvordan kan kroppspositivitet være dårlig?
Først og fremst er de grunnleggende idealene for kroppspositivitetikkedårlig: Folk skal ikke bli mishandlet på grunn av vekten, og vi skal aldri føle oss presset til å få kroppene våre til å passe til et modellideal av 'tynnhet.' Det er tydeligvis ikke mulig - eller eksternt sunt - for de fleste. Og vi bør alle lære å elske oss selv, enten vi er størrelse 4 eller størrelse 24.
spill å spille med kjæresten din
Men det er ikke så lett. Faktisk, for noen mennesker, som meg selv, gjør kroppspositivitetsbevegelsen ting bare mer kompliserte: Fete mennesker får nå privilegiet å bli bedømt av andre for å være for store samtidig som de blir forkynt om at de bare skal elske seg selv, muffin- topp og alt.
& ldquo; Jeg synes kroppspositivitet er en urealistisk forventning, & rdquo; sier Kimberly Hershenson, LMSW, en terapeut med mange års erfaring i behandling av spiseforstyrrelser og vektproblemer. & ldquo; Folk generelt sliter med å & lsquo; elske kroppene sine. & rsquo; Noen som har slitt med kroppsbildeproblemer, kan ikke plutselig endre seg fra kroppshat til å elske slik de ser ut. & Rdquo;
Hershenson råder klientene sine til å fokusere på ting utenfor kroppen for å finne egenkjærlighet. I stedet for å prøve å plutselig elske kroppen du alltid har hatet, foreslår hun at du tenker på kroppen din som en nøytral. Du trenger ikke å elske eller hate det - det er bare en kropp, og selvet er så mye mer enn bare den ytre emballasjen.
Utenfor den urealistiske forventningen om å bare begynne å elske deg selv i alle størrelser, & rdquo; noen kroppspositivitetsaktivister insisterer på at vekt ikke har noe med helsen din å gjøre. Dessverre er dette ikke sant. Som Aditi G Jha, M.D., av JustDoc.com sier, & ldquo; Sentral fedme er den viktigste faktoren assosiert med diabetes , hypertensjon , og infertilitet , i deres respektive bestillinger. & rdquo;
Psykolog Deb Thompson , Ph.D., legger til, & ldquo; Fedme er tydelig anerkjent av verdens og nasjonale helseorganisasjoner som en ledende risikofaktor for sykdom og død. Kroppspositivitetsbevegelsens fornektelse av vitenskap er urolig. & Rdquo;
For de fleste føles det ikke bedre å være tyngre. Som en heldig dame som fikk massevis av vekt i løpet av et år, følte jeg forskjellen: Jeg fikk lett vind, kroppen verket mer, og jeg begynte å utvikle plantar fasciitt. Selv om jeg fremdeles er stor, har jeg gått ned omtrent 30 kilo så langt, og det føles bedre.
Så kroppspositivitetsbevegelsen er ikke & rsquo; tfeil, nøyaktig & hellip;
Visst, det er noen ekstreme mennesker som får bevegelsen til å se ut som en haug med jager. For eksempel er det uheldig at både Chastain og Salon sammenligner fatfobi med homofobi. Jeg sier ikke at det er lett å være en feit person, men homofil panikk har forårsaket mye mer skade gjennom historien. På høyden av homofobi ble homofile menn stemplet som psykisk syke, pedofile eller begge deler. Folk ble fengslet og kastrert bare for å være homofil. Visst, fete mennesker kan bli kalt navn og skitne blikk fra folk på toget, men få mennesker har vært detbokstavelig talt myrdetbare for å være feit.
Mitt hat mot den anti-homofile / anti-fett-korrelasjonen til side, det meste av kroppspositivitetsbevegelsen er ikke feil. Selv om utsagn som & quot; vekttap ikke er kroppspositivt & rdquo; høres ekstremt ut - de har et poeng.
Ekte kroppspositivitet betyr at du kan gjøre hva du vil med kroppen din så lenge du gjør det med kjærlighet. Noen mennesker trenger å gå ned i vekt for helsen sin, og jeg tror ikke det er noe galt med det. Andre ønsker å gå ned i vekt for å se annerledes ut - og det er deres rett. Hvis du ikke er detbesattmed å miste vekt, så tror jeg ikke det er et problem.
Men slankekultureret problem for mange mennesker.
La oss ta en liten reise gjennom min fetthet for å illustrere de uheldige effektene av slankekulturen vår.
Personlig var jeg alltid lubben, og jeg følte meg aldri dårlig om det - før ungdomstrinnet. Jeg ble ikke gjort narr av eller kritisert for vekten min. Faktisk, hvis jeg noen gang sa, & ldquo; Åh, vel, jeg er så feit, & rdquo; Jeg hører et øyeblikkelig kor av & ldquo; Herregud. Ikke si det! Nei, ikke tenk på deg selv. & Rdquo;
Selv om jeg ikke hadde lov til å si fett, stoppet det ikke alle andre jenter jeg kjente fra å kommentere utseendet hennes. Når vi nådde 14, ble en del av hver lunsjperiode viet til at hver jente snakket om hvor feit hun var - alt dette var forresten tynne jenter. Så jeg tenkte,Hvis de tror de er tykke, må de tro at jeg er noe monster!Dette begynte min fantastiske reise med å hate kroppen min som fortsetter til i dag.
Du håper kanskje at alt dette & ldquo; jeg er så feit & rdquo; samtalen ville forsvinne etter videregående skole, men den fortsetter å være sterk. Omtrent halvparten av tiden jeg henger med en gruppe kvinner, kommer vi inn i en hel & min [sett inn kroppsdel her] er så fryktelig & rdquo; samtale. Selvfølgelig kan jeg ikke delta i konkurransen om hvem som hater seg mer, for hvis jeg snakker om å føle meg tykk, ser folk bare dessverre bort, en svak, & ldquo; vel & hellip; & rdquo; passerer gjennom leppene.
Nå virkeligerfett, og folk - venner - oppfører seg som om det er det tristeste jeg noensinne kan være. Venner som ikke en gang innser at de handler på denne måten og aldri med vilje vil si noe for å få meg til å føle meg dårlig. Selv om de aldri bevisst dømmer en feit person negativt, svarer de på en liten, intern stemme som sier: 'Ja, men hvis hun bare prøvde litt hardere & hellip; & rdquo;
Vi har blitt opplært til å tenke på & ldquo; fett & rdquo; som & ldquo; dårlig, & rdquo; og du kan ikke snu en levetid på å tenke på et par år & rsquo; verdt av blogginnlegg.
Så når folk snakker om kroppspositivitet og slanking, er det forståelig hvorfor folk i BP-bevegelsen blir opprørt. Blogger og YouTuber FatGirlFlow diskuterer historien hennes med spiseforstyrrelser, leger som kontinuerlig ba henne om å gå ned i vekt, og hvordan slanking skal være & quot; sunn & rdquo; drepte henne nesten. Til slutt fant hun kropps-positivitetsbevegelsen, som & ldquo; reddet livet hennes. & Rdquo;
Så selv om det høres ekstremt ut å si at slanking og vekttap ikke er en del av kroppens positivitet, tror jeg det er noen sannhet i det utsagnet. Det betyr ikke at du ikke kan gå ned i vekt eller vil gå ned i vekt og fortsatt tenke positivt på deg selv. Enkeltpersoner bør gjøre hva de vil.
Men det bør også være litt plass der ute på internett for at kvinner ikke trenger å høre om slanking, for når du sierdutrenger å diett, som gjør at jenter som meg har lystvitrenger å diett. Når kroppspositive aktivister som FatGirlFlow sier 'fortsetter slanking ut av kroppens positivitet', & rdquo; de forteller deg ikke å gå ned i vekt - de trenger bare en pause fra å høre at vekttap alltid vil være svaret.
Fremmer kroppens positivitet fedme?
Tenk på det: Kan et par bloggere og en Dove-annonse virkelig få tynne kvinner til å binge på Häagen-Dazs og få 40 pund? Denne bevegelsen er ikke & rsquo; tnestenstor nok til å virkelig få folk til å føle seg bra med å være overvektige, og det vil absolutt ikke overbevise folk om at fett er den nye svarte.
Visst, noen av påstandene om at fedme ikke har noen tilknytning til helse er misvisende. Men sannheten er at vitenskapen rundt helse og fedme er langt fra klar.
fjerner tørr hud fra føttene
& ldquo; Ja, vekt kan påvirke helsen din, og det har vært forskning som viser at det kan være noe sammenheng, & rdquo; sier Zach Cordell , registrert diett ernæringsfysiolog. & ldquo; I det vitenskapelige miljøet vet vi imidlertid at sammenheng ikke er årsakssammenheng. Bare fordi fedme og diabetes har steget i tandem betyr det ikkebeviseat de er koblet sammen. Du kan også trekke den sammenhengen mellom tilgjengeligheten av økologisk mat og diabetes. Betyr det detfordimer økologisk mat er tilgjengelig, har flere diabetes? Nei, det er bare en sammenheng. & Rdquo;
Cordell sier at fedme og diabetes har ganske mange lenker, men at en persons oppførsel er mer forutsigende for sykdom enn deres størrelse. Ja, mange overvektige spiser dårlig eller trener ikke. Men det er ikke alltid tilfelle. Noen overvektige spiser ikke søppelmat hele tiden og er fortsatt tunge. Og det er ganske mange tynne mennesker som besøker McDonalds gjennomkjørsel. Selv om fedme er et symptom på usunn oppførsel, er det ikke nødvendigvis årsaken til all sykdom.
Så ta en titt på næringsinformasjon. Leger & rsquo; anbefalingene endres drastisk hvert tiende år eller så (husker du når Snackwells ville reddet oss alle?). Dette er ikke en dårlig ting: Det er bra at vitenskapen alltid utvikler seg. Men det er frustrerende når du får beskjed om å spise en haug med egg, så fem år senere hører du at alle disse omelettene sannsynligvis vil gi deg et hjerteinfarkt.
Selv nå kan du lese materiale skrevet av Joel Fuhrman, M.D., og vær overbevist om at hans nesten ikke-fettete, veganske kosthold er den eneste måten å bli tynn og sunn på - og han har vitenskapelige studier for å bevise det! Så leste duFedmekodenav Jason Fung , M.D., og lær at mengden fett du spiser har nøyaktig ingen sammenheng med vektøkning. Etter hans mening er insulin først og fremst skylden for vektøkning, så du bør periodevis fort og spise en diett med mye fett og lite karbohydrat - og han har de vitenskapelige studiene for å bevise det!
Nå er jeg ikke lege, men studiene for hver av disse diettene virker like gyldige, selv om de er diametralt imot. Cordell er enig i at en av disse diettene, eller noe i mellom, kan fungere for mennesker. Cordell sier at det ikke betyr noe om resultatene av alle de nye studiene - du må velge en måte å spise på som fungerer for deg, og som du kan følge med resten av livet. Nesten ethvert kosthold kan bevise noe slags vekttap, men disse studiene avslører ikke det faktum at for å holde vekten av, må du spise suntfor evig.
Og vekttaper ikke & rsquo; talltid svaret.
Jeg vet av erfaring at vekt ikke er den viktigste faktoren for sunnhet. Da jeg var 275 pund, var alt blodarbeidet mitt bra: lavt blodtrykk, lavt kolesterol, bra alt. Nå følte jeg meg ikke bra på den vekten, men jeg var teknisk bra.
Vi har blitt opplært til å tenke på & ldquo; fett & rdquo; som & ldquo; dårlig, & rdquo; og du kan ikke reversere en levetid på å tenke på et par år med blogginnlegg.
Men når du er tung, er det første en lege forteller deg å gå ned i vekt. & Rdquo; Dette har skjedd med meg - da jeg veide mye mindre - og til mange andre . Da jeg sist gikk til legen, sa hun: & ldquo; Spis 1200 kalorier om dagen. Du kan spise opptil 1500, men prøv å holde det nærmere 1200. & Rdquo;
Nå er dette dårlig av noen grunner: En, jeg er en feit dame i 30-årene. Tror du at jeg aldri har prøvd slanking før? Har jeg bodd under noe fettblokkerende stein de siste tre tiårene og plutselig dukket opp som mitt ubehagelig klumpete selv? Nei.Jeg har prøvd mange dietter, min venn.
Også, hvis du har en dårlig historie med besettelse og vekt, er det ingen bedre måte å utløse det enn å ha en lege som ber deg sulte deg selv. (Også denne legen hadde samme vekt og sa hvordan hun syntes synd på Harvey Weinstein etter at alle påstandene kom ut. Bare for å tegne et tydeligere bilde av helvete mitt.)
wiki dracula untold
Den lille historien min er bare en av mange, men hvis den kroppspositive bevegelsen kan hjelpe større mennesker til ikke å bli umiddelbart børstet av hver lege, ville det være en enorm seier i seg selv. Jeg sier ikke at leger ikke skal nevne vekt. Men når vekttap er det eneste svaret de gir, er det et problem.
Også leger bør alltid nærme seg vekt med empati: Spør pasienten om de har en historie med spiseforstyrrelser. Spør dem hvorfor de vil gå ned i vekt og hvorfor de tidligere har hatt problemer. Arbeid deretter med dem for å finne en spiseplan som pasienten faktisk kan holde seg til.
Folk kan være overvektige og sunne. Chastain nettopp fullført Livstid Tri , en mini-triatlon. Kan folk være overvektige og sunne? Jeg vet ikke. Men hva er bedre? Noen som er i stand til å leve et aktivt liv i tung vekt, eller noen litt mindre som bruker all sin mentale energi til slanking? Jeg vet at det er nyanser mellom disse ytterpunktene, men tro meg, hvis du prøver å gå fra overvekt til normal BMI, er det veldig vanskelig å holde besettelsen i å sparke inn.
Jeg har hatt blandede følelser av kroppspositivitetsbevegelsen, men jeg har blitt mer positiv for kroppspositivitet enn jeg hadde trodd. For meg ber de om at vi avslutter syklusen med besettelse over kroppene våre. Visst, noen talsmenn for denne bevegelsen går for langt og hevder at folk som går ned i vekt er forrædere. Men de fleste forfekter bare å sette pris på deg selv som du er, og det betyr å være OK med å ville gå ned i vekt eller være OK med å holde seg tung.
Likevel er det ikke mange vinnere her. De fleste mennesker sitter fast i denne rare limboen mellom fatfobi og kroppspositivitet. Model Ashley Graham ble kritisert for å miste vekt, men fikk også dritt for å fremme fedme. da hun var på forsiden av Sports Illustrated . Folk som prøver å slanke seg, får mye positiv oppmerksomhet når de begynner å tape, men hvis de mister for mye, begynner folk rundt dem å si ting som, & ldquo; Er du syk? & Rdquo; eller & ldquo; Du blir for tynn. Det er ikke sunt. & Rdquo;Du kan aldri vinne.
Og du vil vite den virkelig triste tingen? Når jeg ser mennesker som FatGirlFlow og Ragen Chastain, applauderer en del av meg for deres egenaksept. Men også? En liten stemme sier alltid, & ldquo; Ja, men hvis hun bare prøvde litt hardere & hellip; & rdquo;
