Finn Ut Antall Engel
Design av Dana Davenport
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.
Jeg elsker søvn. Elsker det.
Jeg elsker også mannen min, som ikke bare snorker, men også legger seg 3 til 4 timer senere enn jeg gjør. Våre forskjellige soveplaner er faktisk en netto positiv i forholdet vårt: Vi får hver et par timer alene hver dag (eller natt) i vår beskjedne leilighet, noe som vi, to introverte, begge verdsetter.
Den eneste store ulempen med arrangementet vårt? Uansett hvor hardt han prøver å ikke gjøre det, vekker mannen min meg uunngåelig når han åpner den knirkende soveromsdøren vår og snubler i sengen.
For å beskytte REM-syklusene mine fra ekteskapet mitt, har jeg kuratert et søvnsett som blokkerer støy, lys eller andre søvndrepende faktorer som kan være rundt meg, selv når jeg er på reise. Uten disse elementene ville velferden til mannen min (og alle andre jeg omgås med) være i fare.
Dette hjemme-settet gjør alt
Hammacher Schlemmer’s The Authentic Sleep Sound Machine
Denne sylindriske enheten avgir en hvirvlende, men likevel beroligende bakgrunnsstøy. Roper på gaten? Dempede TV-stemmer? Klapingen av hundens klør på tregulvet? Fjernlyder.
Moren min var en evangelist av dette apparatet, og jeg har fortsatt den samme fra jeg var liten. Denne maskinen er min sikkerhetskopi hvis en ørepropp faller ut om natten.
jenny slate wiki
Få det via Hammacher Schlemmer ($ 50)
Bucky 40 Blinks Sleep Mask
Denne søvnmasken er kjent som Eye Bra i min husstand på grunn av det oppblåste stoffet. Det kan se litt dumt ut, men det løser det ubehagelige problemet andre øyemasker har (stoff smusset mot øyelokkene).
Eye Bra er avgjørende for min uavbrutt søvn, da det forhindrer lyset fra min manns telefon fra å vekke meg når han kommer til sengs. Min mann og jeg har begge samme øye-bh, og jeg overfører den til ham om morgenen når jeg våkner, slik at dagslyset som siver gjennom gardinene våre ikke bry ham.
Få det via Amazon ($ 9)
Hearos Ultimate Softness Series Ørepropper
Disse øreproppene ble anbefalt til meg av en venn som hørte om dem fra en annen venn hvis far jobber i flyindustrien.
Hearos roter ikke rundt - de har en støyreduksjonsvurdering på 32 (det høyeste du kan få er 33), og de kutter ut all bakgrunnsstøy, spesielt hoste, samtaler og kunngjøringer man må håndtere fra noen som fortsatt er våken i det andre rommet eller fra en annen passasjer på en overfylt flytur. De holder seg også ganske bra, en viktig faktor for hvilken ørepropp som er effektiv.
Få det via Amazon ($ 9 for 28 par)
Sleep-utvidelsespakken for reise
Når jeg reiser, gjør jeg søvn i ubehagelige situasjoner til en konkurransesport. Og som enhver seriøs konkurransedyktig idrettsutøver, har jeg litt ekstra utstyr for å hjelpe meg med å utføre (aka sove) til min topp evne.
Cabeau Evolution Classic Reisepute
Jeg pleide å tro at nakkeputer så dumme ut. Jeg tror det fremdeles, men jeg har nådd et punkt der jeg er komfortabel med å se dum ut hvis det betyr at jeg kan sove.
Min Cabeau nakkepute er nå et viktig element for komfortabel flyreiser. Hvis jeg vil sove på en flytur, kaster jeg på meg nakkeputen rett etter at jeg har spratt på øye-bh og ørepropper. Når jeg ikke sover, legger jeg den bak korsryggen for korsryggstøtte, noe som gjør ethvert flysete mye mer behagelig.
Få det via Amazon ($ 30)
eksempler på fraksjoneringsforførelsesteknikk
Lug Nap Sac
Jeg brukte først dette teppet og mini-oppblåsbare pute-kombinasjon for en 30-timers Marvel-filmmaraton som mannen min overbeviste meg om å delta på.
Siden da har jeg også funnet det nyttig på lange flyreiser. Det er mykere og større enn de gratis flyteppene og putene (hvis jeg er heldig å få dem) og holder meg dekket og varm fra nakken og ned.
Få det via Amazon ($ 24)
Og det er det omfattende søvnsettet mitt!
Ja, reiseutvidelsespakken tar ganske mye plass på bagasjerommet. Og ja, sengrutinen min gjør å høre en alarm om morgenen til en hit-or-miss-ting. Men å få timer med uavbrutt søvn gjør innsatsen og risikoen vel verdt det.
