Jeg mistet 130 pund - men oppdaget at vekten min ikke var det virkelige problemet

Når jeg var tung, ville jeg stå foran speilet. Jeg undersøker hver tomme av kroppen min og drømmer om dagen jeg kunne bruke klær som er mindre enn en XXL. Noen ganger ser jeg meg selv på en strand med pålitelig bikini. Jeg veide 300 pund den gangen, og disse visjonene føltes som om de aldri ville bli en realitet.

Jeg har slitt med vekten min det meste av livet mitt. Jeg var lubben som barn, og traff deretter fullverdig fedme innen jeg var 14. Jeg begynte med kjepphest dietter, gikk ned 20 kilo og fikk tilbake 30. Ingenting fungerte. I slekt hadde jeg veldig negative meninger om meg selv. Jeg hatet meg selv for å bli så stor. Jeg ville unngå å henge med venner fordi jeg var redd de skammet seg for meg. Jeg hatet å gå ut offentlig fordi jeg var bekymret for at fremmede skulle dømme meg. I stedet for å omfavne hvem jeg var, lot jeg ideen om at jeg trengte å være en viss størrelse holde meg tilbake på alle måter.

Først i løpet av videregående skole - da et nytt treningsstudio åpnet nær hjemmet mitt - ble jeg seriøs med å gå ned i vekt. Jeg begynte å våkne klokka 5 om å gå på treningsstudioet med mamma og gjøre en halv time på elliptiske. Jeg begynte gradvis å gå ned i kilo ved å trene og følge et enkelt, sunt kosthold.

Når folk spør meg hva som fikk meg til å gå ned i vekt på det øyeblikket i livet mitt, har jeg ikke noe svar. Det bare klikket. Det kunne ha vært fordi videregående skole var slutt, og jeg ønsket å begynne på nytt & rdquo; for college eller fordi å legge til trening i min daglige rutine virkelig fikk meg spent på å komme ut av sengen hver morgen.

Etter at jeg begynte på treningsstudioet, følte jeg at jeg hadde et mer formål. Trening føltes som en liten hemmelighet jeg hadde — andre mennesker så ikke resultatene mine raskt, så hver gang noen kom med en kommentar om vekten min, ville jeg bare tenke på meg selv,Hvis de bare visste hvor hardt jeg jobbet med ellipsen i morges.

Ved slutten av videregående var jeg 50 kilo lavere. Kostholdet mitt besto for det meste av protein, frukt og grønnsaker, med sporadiske, sunne karbohydrater. Jeg kuttet ut brus og hurtigmat. Vekten fortsatte å smelte, og jeg fulgte rutinen min gjennom det første året på college. Jeg begynte til og med å løpe og trene litt styrketrening. Før jeg visste ordet av det, var det andre året, og jeg gikk ned 130 pund.

I stedet for å omfavne hvem jeg var, lot jeg ideen om at jeg trengte å være en viss størrelse holde meg tilbake på alle måter.

Du kan anta at jeg følte meg bra på dette tidspunktet. Jeg hadde tross alt fornyet garderoben min - jeg kjøpte til og med meg den bikini jeg alltid ville ha. Men noe var av. Der det pleide å være fett og fylde på armer, mage og lår, var det nå løs hud. Jeg følte meg beseiret.

I stedet for å være stolt av meg selv for å miste all vekt, slo jeg meg selv for å bli så stor til å begynne med, og fikk denne ekstra huden til å henge fra kroppen min. Jeg trodde jeg skulle stråle av selvtillit, men i stedet ville jeg bare gjemme meg hele tiden. Jeg holdt til og med alle klærne mine før vekttap fordi de fremdeles føltes mer komfortable enn de nye jeansene mine eller bodycon-kjolen mamma kjøpte for å gratulere meg med vekttapet.

Jeg brukte de neste to årene på å besøke leger, personlige trenere og spa for å prøve å få huden min tett. Styrketrening hjalp ikke, lotion hjalp ikke, til og med den rare Saran-wrap-tingen jeg la meg i en time hver helg, gjorde ingen forskjell.

Legen min sa det til meg rett. & ldquo; Du må opereres for å fjerne huden. Du kan ikke fikse det på egen hånd. & Rdquo; Men plastisk kirurgi freaked meg, så jeg skjønte at jeg bare ville leve med det. Jeg vil finne en måte å bli komfortabel med kroppen min - overflødig hud og alt.

Det var ikke før jeg begynte å date noen, at jeg skjønte hvor mye jeg trengte for å jobbe med selvtilliten. Jeg brydde meg mye om hva han trodde, oppdaget jeg, og jeg hadde en konstant frykt for ikke å se bra ut eller ha min & ldquo; ufullkomne & rdquo; kroppen berørt. Å starte dette forholdet ga så mye angst at jeg begynte å gå til terapi.

Den første økten min var tøff. Terapeuten min fortalte meg at jeg slet med frykt for intimitet, og etter at jeg fortalte henne at jeg ikke engang lot familie eller venner røre eller klemme meg, forklarte hun at jeg var for redd for å være sårbar med noen, enten i en romantisk eller platonisk vei. Jeg holdt meg tilbake på mange områder i livet mitt - jobber, vennskap, forhold - fordi jeg bare ikke følte meg bra internt.

Terapeuten min foreslo også at jeg virkelig skulle undersøke hudfjerningskirurgi fordi det kunne gi meg den selvtilliten jeg trengte for å føle meg komfortabel i min egen hud, så jeg tenkte på plastikkirurgi. Jeg prøvde å fortelle meg selv at folk skulle elske meg for den jeg er, uansett størrelse, men hvis jeg ikke var fornøyd med meg selv, hvordan kunne jeg noen gang vise mitt sanne jeg til folk?

Jeg holdt meg tilbake på mange områder i livet mitt - jobber, vennskap, forhold - fordi jeg bare ikke følte meg bra internt.

Så etter seks måneder med forskning og konsultasjoner med plastikkirurger fikk jeg mageplastikk. Det skulle være den første av to operasjoner - jeg skulle gjøre armene og beina neste. Men så endret noe seg, og jeg begynte å se meg selv i et annet lys.

Jeg sluttet å tenke,Jeg blir glad når & hellip;og begynte å tenke,Jeg er flott slik jeg er nå. Jeg leste bøker av Gabrielle Bernstein og Jen Sincero som hjalp meg å jobbe med meg selv mentalt og følelsesmessig. Jeg fortsatte å trene, men på en annen måte - jeg meldte meg på løp, prøvde forskjellige klasser som boksing og CrossFit, og trente med intensjon om å nå treningsmål, i stedet for å gå ned i vekt.

I stedet for å fokusere på utseendet mitt, har jeg nå begynt å fokusere på positive ting i livet mitt, som å ha en støttende familie, gode venner og en blomstrende karriere. Når jeg føler meg ned, journaliserer jeg, går til terapi eller mediterer. Jeg har til og med fått litt vekt igjen, og det plager meg ikke. Jeg har lært at jeg er så mye mer enn størrelsen min.

Det tok megåtte årå innse at det å være en viss vekt ikke løser alle problemene dine eller gjør livet ditt lettere, og jeg skammer meg nesten over å innrømme at jeg pleide å tenke slik jeg gjorde - jeg ville aldri ønske at noen andre skulle tro at verdien deres ligger i hvor mye de veier. Til slutt har vekten min gått mer om å endre selvoppfatningen min enn kroppen min - og den følelsesmessige reisen har vist seg mye vanskeligere og mer givende enn den fysiske.

april astrologi 2021