Finn Ut Antall Engel
Å åpne opp for din betydningsfulle annen kan være nervepirrende i alle situasjoner, men å avsløre at du har en kronisk sykdom som hidradenitis suppurativa (HS) kan virke som en herculean oppgave.
Hvordan vil de reagere? Vil de bli utbetalt? Har de til og med hørt om det, og trenger jeg å sette sammen en Powerpoint-presentasjon om hva HS til og med er?
Heldigvis trenger du ingen fancy lysbilder og en laserpeker for å fortelle partneren din om en hudtilstand som spiller en viktig rolle i livet ditt. Med tydelig kommunikasjon og tapperhet kan du komme med nyheter uten å bryte forholdet ditt.
Skal du fortelle S.O. om HS?
Kort svar: Ja. Ja absolutt.
Noen mennesker forestiller seg at ingen kunne elske dem hvis de har HS. Men det stemmer ikke. Og det er ikke bare vi som prøver å gi deg en pep-talk - nerdene i laboratoriekåper vet at HS ikke trenger å være en barriere, ikke romantisk og seksuell kontakt.
Én studie fant ut at de fleste med HS hadde seksuelle partnere, selv om et betydelig antall opplever vanskeligheter på soverommet. Jemec G, et al. (2018). Hidradenitis suppurativa og intimitet. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986261/ Mange mennesker med partnere henvender seg for å søke hjelp fra HS-støttegrupper, ifølge forfatterne.
Å prøve å skjule tilstanden din kan ha sine egne problemer. Å holde en del av livet ditt hemmelig kan føre til psykiske problemer.Slepian ML, et al. Opplevelsen av hemmelighold. https://psycnet.apa.org/record/2017-20428-001
En studie fant at å stole på disse hemmelighetene førte til høyere velvære og en større følelse av sosial tilknytning. Slepian ML, et al. (2018). Tillitsfulle hemmeligheter og velvære. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550618765069?journalCode=sppa
HS gjør deg ikke kjærlig eller grov. Hvis du har synsproblemer, vil du sannsynligvis bruke briller for en stor del av livet ditt. HS er en helsetilstand med synlige effekter på samme måte.
Det er alt. Og ekte forhold overgår noe av det visuelle tullet. Du vil sannsynligvis ikke tenke 'uh, jeg vil aldri elske en person med briller!' Clark Kent er bare Superman med visuell resept.
På samme måte vil ingen ha problemer med HS, spesielt når det er tydelig kommunikasjon om problemet og dets virkeligheter i livet ditt. Hvis de virkelig snur nesen, vis dem døren. Og ha T-Swizzle på vedabsolutt høyeste volumdu kan mens de tar med seg den triste rumpa hjem.
Når skal du avsløre HS til S.O.
Du trenger ikke å åpne din første date med 'hei, gjett hvor mange smertefulle lesjoner jeg har akkurat nå?' Faktisk, i de første par datoene, kan det være bedre å la datoen din se din personlighet, verdier og strålende skjønnhet først.
På slutten av dagen vil de første datoene dine involvere to personer (eller flere, hvis det er vesken din) som vurderer om de liker å slappe av. Det skal være morsomt, lett og bagasjefritt.
Imidlertid, når forholdet øker et hakk og ekte tillit utvikler seg, ta en samtale om HS. Hvis du kan, snakk om det før du har sex, bare slik at partneren din vet hva du kan forvente og ikke begynner å freaking ut om STI.
Mesteparten av tiden vil partneren din være helt fin med HS. De virkelige vil også spørre hvordan de kan imøtekomme dine behov og vise en sterk intensjon om å lære mer om dens innvirkning på livet ditt.
Hvis de har et problem, er de problemet.
Hvordan avsløre HS for partneren din
Begynn i det små.
Du trenger ikke å piske ut en 10-siders rapport, strippe naken og bruke en laserpeker for å identifisere hvert arr. Hold det enkelt. Start med å fortelle partneren din at du har en hudtilstand, og at det er det ikke smittsom eller en STI.
Folk har negative reaksjoner på hudforhold bare fordi de er redde for å 'fange den.' Når du lindrer den frykten, vil partneren din forstå at HS ikke utgjør noen trussel for helsen deres.
I den første samtalen, avslør hva du vil innenfor dine komfortgrenser. Hvis du bare vil si at du har en hudtilstand, er det greit.
Du kan også gi S.O. litt pålitelig informasjon om HS, slik at de kan lære mer om sykdommen på egen tid. Du lever med det. Du trenger ikke å holde et kurs om det til alle du er sammen med.
miranda lambert vekten av disse vingene wiki
Over tid, prøv å være åpen for diskusjon så mye du kan. HS er en del av livet ditt, og det samme er partneren din. Å fortelle dem om symptomene og følelsene dine kan hjelpe dem å støtte deg.
Hvordan snakke om arr
“Disse arrene? Å, jeg kjempet mot en hær av bittesmå ender som var bevæpnet med pinner, skjønner du. Jeg hadde aldri en sjanse. ”
Eller du kan bare være ærlig.
Ofte er arrdannelse som virker forferdelig for deg ikke en stor sak for partneren din. Fortell dem at sykdommen din forårsaker arrdannelse, og hvis du er komfortabel, hvor den utvikler seg.
Senere kan du vise dem arrene. De er en del av kroppen din, og å være helt åpen om dem vil gi et dypt sukk av lettelse. Det er en utpreget mulighet at partneren din vil finne dem aktivt sexy.
'Åh, så det var disse kniv-sjøstjerner, ikke sant, og ...'Slutt med det.Du har HS, og du er vakker.
Hvordan snakke om symptomer
Noen av symptomene på HS kan være pinlige. Men det er bedre å dele byrden. En tur-eller-dø-partner vil være stolt av din styrke i å leve med HS, ikke flau over effektene.
Hvis partneren din opplever en dårlig oppblussing, alvorlige abscesser eller sterke kroppslukt.
Du trenger ikke å vise dem abscessene hvis det får deg til å føle deg utsatt eller sårbar. Bare gi dem beskjed om at du kan ha vondt akkurat nå, det er områder av kroppen de ikke kan berøre, og du kan lukte annerledes enn vanlig under oppblussingen.
Fordi folk vanligvis skjuler HS så lenge, kan det være skummelt å åpne for alle symptomene. Å snakke om abscesser og lukt er ikke akkurat putesnakk, men det vil heller ikke være en dealbreaker hvis de passer for deg.
Ved å snakke åpent om det og la dem se de mer alvorlige symptomene hvis du er komfortabel med det, vet partneren din hva du kan forvente og kan møte dine behov i forholdet.
Å ta opp mental helse
HS går utover fysiske bluss. Det kan godt ta en toll på din mentale helse. Huilaja L, et al. (2018). Pasienter med hidradenitt suppurativa har høy psykiatrisk sykdomsbyrde: En finsk landsdekkende registerstudie. https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(17)31856-0/pdf#:~:text=Every%20mental%20disorder%20examined%20was,disorders%20than%20patients%20with%20psoriasis
Som med alle andre deler av tilstanden, er det viktig å være åpen med partneren din. Snakk med dem om hvordan du har det, og la dem få vite at noen ganger sykdommen får deg ned. Viktigst, la dem få vite den beste måten de kan hjelpe.
Fysisk hengivenhet er kanskje ikke like komfortabel for deg. Noen mennesker med HS kankunønsker klemmer for at de skal føle seg bedre. Kanskje partneren din prøver å gi deg råd om hvordan du kan 'fikse' dette, og det gjør bare ting verre.
Støtte kommer i forskjellige former for forskjellige mennesker. Det er best å kommunisere med partneren din om hva som fungerer best fordu.
Hvis du ikke trenger råd, gjør det klart (på en fin måte). Prøv å si 'Jeg trenger bare en klem akkurat nå', eller 'Jeg vet at du prøver å hjelpe, men jeg vil ikke bli berørt akkurat nå. Jeg elsker at du hører på meg. '
Vær åpen med følelsene dineogden beste måten partneren din kan hjelpe. De vil bare være der for deg. La dem - men på en måte som fungerer for dere begge.
La oss få det på ... nøye ...
For personer med HS kan sex være stressende.
Den eksakte årsaken til seksuell dysfunksjon hos personer med HS er fortsatt uklar. Men det er sannsynlig at smerte og forlegenhet om oppblussing har noe å gjøre med det.
Sykdommen i seg selv forårsaker ikke dysfunksjonen, men skammen rundt den kan påvirke tilliten og sexlysten. Vi høres kanskje ut som en ødelagt plate, men bare vær åpen og ærlig med partneren din.
Ja, det er ikke gøy å snakke om mulige hudoppblussinger rundt kjønnsorganene. Men hvis du lar partneren din vite på forhånd (og at det ikke er en STI), er det langt mer sannsynlig at de i stedet for å bli freaked ut vil forstå.
Hvis du føler smerte på grunn av en sexposisjon, fortell partneren din umiddelbart. Ikke bare lide gjennom det - du skylder ingen denne plikten, og du fortjener også å ha god sex. Arbeid sammen for å finne stillinger som fungerer for dere begge.
Kommunikasjon er nøkkelen. Hvis du skjuler smertene dine, kan du miste interessen for sex eller føle deg misfornøyd med partneren din. Partneren din kan misforstå smerter og synes de gjør en dårlig jobb i sengen.
For å unngå alle disse skjulte tankene og harmen, prøv å være så åpen du kan. På den måten vil du ha et bangin ’sexliv (ordspill ment) og en betydelig annen som virkelig er en partner i kriminalitet.
Hvordan snakke om livet med HS
Det er viktig å fortelle partneren din at HS er en kronisk tilstand som aldri forsvinner. Vær tydelig på at selv om bluss kan bli bedre, vil sykdommen holde seg.
Dette er ikke ment for å skremme noen, og bør ikke hvis du går sammen med noen som er klare og i stand til å ta det på seg.
Det er bare for å fortelle dem hva de kan forvente av sykdommen. Du trenger kanskje ekstra støtte noen ganger, og en partner som elsker deg vil være mer enn villig til å gi det.
Hvordan be om støtte
Å be om hjelp er aldri lett, men i det lange løp utgjør det en enorm forskjell. Partneren din er der fordi de vil være en del av livet ditt - så la dem hjelpe deg når tider blir tøffe.
Gi partneren din beskjed hvis du har mye vondt. Be dem om ekstra hjelp med gjøremål eller oppgaver når du er for trøtt eller har for mye ubehag for å gjøre det. Når du er nede, er det greit å be om litt mer oppmerksomhet eller omsorg for å hjelpe deg til å føle deg bedre.
Det kan også være bedre å spesifisere hvilken type hjelp du vil ha. Hvis du tror partneren din bare vil vite hva du skal gjøre, setter du deg opp for skuffelse.
Kanskje de tror å kjøpe deg en overraskelsesgave vil få deg til å føle deg bedre når du egentlig bare ville at de skulle vaske opp. Vær tydelig på hva du trenger. Og husk at du ikke er egoistisk for å be om hjelp.
Noen ganger vet du ikke hva du trenger. Si det. 'Jeg vet ikke en gang hva jeg vil, men jeg føler meg veldig gal akkurat nå.'
Å snakke om det med partneren din løser kanskje ikke alt i øyeblikket, men det vil hjelpe deg å jobbe sammen for å finne en løsning i de vanskeligere øyeblikkene med HS.
HS vil ikke hindre deg i å ha et fullt liv og forhold, men det kan bety at du trenger litt ekstra støtte noen ganger. Det er helt ok. Vær tydelig med partneren din, og ikke vær redd for å be om det du trenger.
Ta bort
Å avsløre HS til S.O. kan være skummelt, men det er det beste å gjøre. Start i det små, vær åpen med grensene for komfort, og be om hjelp når du trenger det.
Partneren din bryr seg om deg, så ikke vær redd for å fortelle dem spesifikt hvordan de kan hjelpe og når du har vondt. Å ha HS utelukker deg ikke fra kjærlighet, seksuell oppfyllelse eller støttebase.
Med tydelig kommunikasjon kan du leve med HS og ha et fantastisk forhold. Og hvis de er et drittsekk om det, kan de være et drittsekk et annet sted.
