Hvordan gi en insulininjeksjon (fordi de ikke lærer deg dette på skolen)

Ingenting sier 'gøy', akkurat som å injisere deg selv med insulin (vi vet at det er vårt partytrekk). Tuller, åpenbart - fordi insulininjeksjoner ganske suger. De gode nyhetene? De trenger ikke suge så ille. Faktisk kan de være relativt smertefrie hvis du mestrer noen viktige triks.

Siden en diabetesdiagnose egentlig ikke følger med en lettlest brukerveiledning, setter vi sammen denne trinnvise veiledningen for å forstå og utføre en insulininjeksjon. Legg til bokmerke eller skriv ut denne siden nå, så du vil alltid ha den arkivert når du trenger det!

Klar, klar, injiser!

brunette baccarin skilsmisse

Først opp: Velg våpenet ditt

Takket være fremskritt innen moderne medisin er det flere måter å få den daglige dosen med insulin.

Noen vanlige alternativer inkluderer:

• sprøyter / nåler
• penner
• pumper
• inhalatorer

Det er fordeler og ulemper ved hver leveringsmetode, inkludert brukervennlighet, pris og andre fysiske bivirkninger. Chat med legen din for å finne den riktige metoden for deg.

Velg deretter et injeksjonssted

Ifølge American Association of Diabetes Educators , må en insulininjeksjon 'leveres i fettlaget rett under huden.' Dette er viktig, fordi injeksjon for dypt i muskelen kan føre til at insulin absorberes for raskt.

Noen av de vanligste komfortable injeksjonsstedene er:

• Magen din. Velg et sted mellom bunnen av ribbeinet og toppen av hofte- / kjønnsbenet (nesten hvor som helst i mageområdet). Bare la en 2-tommers sikkerhetsring være rundt navlen din - det området er utenfor grensene.
• Baksiden av overarmene. Har du noen gang fått influensa? Nesten hvor som helst på baksiden av armene dine fra skulder til albue er rettferdig spill.
• Låret ditt. Dette er favoritt blant filmregissører når man filmer en dramatisk EpiPen-vekkelse . Kjernen er den samme for injeksjon av insulin - bare gjør det sakte og forsiktig (ingen skriking eller baseballopprulling kreves) og hold deg til toppen eller ytre området.
• Byttet ditt. Vi vet at det høres ut som en smerte i rumpa (beklager, vi måtte), men en bytteinjeksjon er ikke så ille. Ta tak i injeksjonsmaterialene, og ta det opp igjen.

Selv om du kanskje har et favorittsted, er det viktig å rotere steder etter hver injeksjon for å unngå komplikasjoner. Du vil at ditt neste injeksjonssted skal være minst en tomme unna det forrige.

Get to injectin ’: En trinnvis guide

Følgende instruksjoner er for en tradisjonell nålinjeksjon. Som en tommelfingerregel bør du alltid følge instruksjonene fra helsepersonell når du tar noen form for medisinering.

1. Sjekk insulinet ditt

Husk: Du bør alltid dobbeltsjekke at medisinen ikke er utløpt eller misfarget, og at den er fri for klumper, som kan oppstå hvis du har ristet eller grovt håndtert medisinen.

2. Vask hendene

Seriøst, ikke hopp over dette trinnet. Det er en grunn til at sykepleiere og leger alltid bruker hansker og renser hendene. Du introduserer medisiner i kroppen din, og det er det - ingen bakterier, bakterier eller virus.

I følge CDC vasker for 20 sekunder med såpe og vann skal gjøre susen. (Profftips: Det er omtrent like lang tid det tar å synge 'Happy Birthday' to ganger.)

3. Forbered verktøyene dine

Legg ut alle injeksjonsverktøyene dine på en ren overflate: sprøyte, spritservietter, hetteglass med medikamenter, bandasjer og en punkteringssikker avfallsbeholder (for enkel rengjøring).

4. Velg et injeksjonssted og rengjør det med en spritserviett

Husk at du vil bruke en fet flekk på kroppen din, og det er alltid en god ide å rotere slik at du ikke bruker samme sted hver gang.

Velg et sted som er fritt for kutt, blåmerker, flekker og føflekker. Rengjør huden med en spritserviett.

5. Klargjør hetteglasset og sprøyten

Fjern hettene fra hetteglasset og sprøyten. Hvis du har brukt hetteglasset med medisiner før, rengjør det raskt med en spritserviett.

Med nålen loddrett trekker du stempelet tilbake til det når målet på insulin du trenger å injisere - ja, fyll det med luft.

6. Fyll sprøyten

Deretter tar du den luftfylte sprøyten, setter nålen i medisineglasset og skyver luften inn i hetteglasset. Å gjøre dette bidrar til å gjøre det neste trinnet - å vende flasken med sprøyten fortsatt inni - lettere.

Når du er klar, snur du flasken forsiktig opp og trekker stempelet tilbake til riktig dosering, denne gangen fyller du sprøyten med insulinmedisin.

Dobbeltsjekk at det ikke er luftbobler i sprøyten (hvis det er bare å vri forsiktig på sprøyten til boblene beveger seg opp og ut). Tresjekk at du har tegnet i riktig dose.

7. På tide å injisere

Puste. Vi lover at denne delen blir lettere jo oftere du gjør det. Finn det desinfiserte injeksjonsstedet og klyp huden mellom pekefingeren og tommelen.

Plasser nålen i en 90 graders vinkel, og hold den fast noen få centimeter unna huden din. Trekk pusten enda en gang, og når du puster ut, stikk du nålen inn i huden i en jevn bevegelse.

Injiser medisinen ved å trykke ned på stempelet til du ikke kan trykke mer. Hold sprøyten stødig mens du injiserer. Etter at du har injisert, hold sprøyten i huden i 5 sekunder, og fjern deretter nålen forsiktig.

hvordan du skal reagere på den stille behandlingen

8. Patch deg opp

Den vanskelige delen er over! Det er vanlig å oppleve lett blødning etter en injeksjon, så legg gasbind, en bomullsdott eller et papirhåndkle over injeksjonsstedet. Bruk et bandasje når du er klar. Gi deg selv en high five, for du gjorde det.

Ikke glem å rengjøre

Før du blir distrahert, husk å ta et øyeblikk på å rydde opp ordentlig. Det er viktig for deg selv og andres sikkerhet at du følger riktig sprøyteprotokoll.

*Ikke* sett hetten på den brukte sprøyten før du kaster den. Dette risikerer å stikke deg selv med nålen. Plasser hver brukte sprøyte i en tykk, punkteringssikker plastbeholder.

Du kan få en ideell avfallsbeholder (noen ganger kalt en 'sharps bin') fra et apotek, online eller hvor du kjøper insulinverktøyene dine. I en klemme kan en vaskemiddelflaske med tett lokk fungere som en midlertidig løsning.

Når beholderen er nesten full (fyll aldri på en beholder!), Må du sørge for at lokket er tett lukket og legge på et lag tykt tape på lokket slik at det ikke kan åpnes igjen. Dette forhindrer barn eller kjæledyr i å komme inn i containeren og skade seg selv.

For å kaste den fylte beholderen, sjekk med din lokale sanitæravdeling for protokollen eller sjekk ut dette praktiske nettstedet for tips og anbefalinger.

beste apotek eyeliner for vannlinje

Bonustips for smertefri injeksjon

Forhåpentligvis var det ikke så ille å gi deg den første insulininjeksjonen. Over tid vil du utvikle flere teknikker for å gjøre injeksjonen enklere.

Her er noen testede tips som kan hjelpe:

• Temperatur betyr noe. Erfarne injektorer er enige om at insulin ved romtemperatur er mindre smertefullt å injisere enn kaldt insulin. Prøv å ta insulinet ut av kjøleskapet omtrent 30 minutter før du injiserer.

• Størrelse betyr også. Old-school insulin nåler var hele 12,7 millimeter lange, men nye anbefalinger si at kortere nåler er like effektive. Hvis du ikke er fan av lengre nåler, kan du prøve 8-, 4- eller til og med 2 mm for å se om de er mindre smertefulle.

Hva du kan forvente når du injiserer

Sist, men ikke minst, kan du merke en håndfull bivirkninger når du begynner å ta insulininjeksjoner.

Når kroppen din tilpasser seg, er det normalt å se symptomer som:

• vektøkning
• lave blodsukkernivåer
• utslett eller en klump på injeksjonsstedet

Disse symptomene kan bli bedre over tid ettersom du finner riktig insulindose for deg og blir bedre til å injisere.

Hele prosessen med å injisere insulin kan føles overveldende, og mens det er mye å lære, er det største du må vite at du ikke er alene.

Det er støttegrupper, både personlig og online, hvor du kan diskutere måter å gjøre insulininjeksjonsprosessen og administrere tilstanden din mindre smertefull, mindre overveldende og mindre innvirkning på livet ditt.