Finn Ut Antall Engel
Hvis du har hidradenitt suppurativa (HS), er det sannsynlig at tilstandens kokeaktige støt noen ganger påvirker hvordan du føler deg.
For det første kan sykdommen være smertefull. Og siden støtene dukker opp i friksjonsutsatte områder - som støv, indre lår og underarm og under brystene - kan HS også være en hard hit for selvtillit .
Du bør kunne føle deg sexy og fab AF uten å tenke på huden din. Men det er lettere sagt enn gjort. Vi har samlet noen tips som hjelper deg med å lette nervene og øke tilliten din til ethvert arrangement.
Kjenn din verdi
La oss få en ting rett: Du fortjener å føle deg varm, og du fortjener å gå ut og vise frem din hethet! De HS Foundation sier mange mennesker med tilstanden 'føler at de lever i skjul.' Det er ikke bra for andres mentale helse.
Undersøkelser antyder at det er en positiv sammenheng mellom sosiale forhold og selvtillit. Noen ganger er det beste swagger-boostet å få sjansen til å se deg selv gjennom øynene til de som liker å være rundt deg. Ikke gjem deg for verden bare på grunn av HS.
Bruk dette
Å velge antrekket ditt kan være halvt morsomt å gå ut. Når du har HS, betyr det å finne ut hva du skal ha på mer enn bare stil, farge eller om noe vil holde deg varm. Du vil være komfortabel.
Å velge klær som minimerer friksjon i områder der du pleier å ha HS-bluss, kan bidra til å forhindre irritasjon. Dette betyr ikke at du må hoppe over å ha på deg utseendet du vil ha. Bare finn skaftsikre skivvies og andre toppskuffer du kan bruke under.
TIL 2021 forskningsanmeldelse foreslår å oppsøke sømløse design i fukttransporterende, varmeavgivende stoffer, som de som er laget av celluloseavledede rayonfibre eller bambus.
zazie beetz nettoformue
Unngå nevnbare ting med ledninger eller stramme elastiske bånd. Hvis du bruker en BH, kan du prøve en brami, som er et kryss mellom en cami og en BH. For underbukser, bør du vurdere guttekort eller til og med sykkelkorte stiler som dekker steder der huden møter huden.
Det kan ta litt prøving og feiling for å finne den hellige graden av kombinasjon av undertøy som fungerer bra for deg og får deg til å føle deg sexy å starte. Det riktige valget kan hjelpe deg å tenke mindre på HS når du heller vil fokusere på å komme ned til de syke taktene.
Skjem bort huden din
Å ta deg tid til å berolige huden din før du går ut, kan også øke komfortnivået ditt og øke tryggheten din noen få hakk. Å føle seg bra fysisk kan hjelpe deg med å sette HS ut av tankene dine, eller i det minste på brenneren under brunsj.
Selv om bevis for påføring av hudoljer for behandling av HS så langt har vært anekdotisk, noen mennesker har prøvd aktuell cannabidiol (CBD) og funnet en liten lettelse. En CBD-salve kan lette HS-ubehag mens du minimerer gnagsår.
Eteriske oljer som å slappe av lavendel eller oppløftende bergamott kan gjøre dobbelt tjeneste. Noen ganger kan dufter forbedre humøret ditt, men disse to EO-ene hjelper også med å maskere lukt og bekjempe bakterier. Tea tree olje er også en utmerket bakteriebanisher.
Den beste måten å bruke eterisk olje er å fortynne den med en bærerolje som mandelolje eller jojoba. Spotprøve på et lite hudflekk før du påfører det på følsomme HS-områder.
Mens forskning antyder at det er helsemessige fordeler, overvåker eller regulerer ikke FDA renheten eller kvaliteten av essensielle oljer. Det er viktig å snakke med helsepersonell før du begynner å bruke essensielle oljer
Snakk med vennene dine
Hvis du drar ut med venner og føler deg mindre enn fantastisk, kan det være nyttig å fortelle dem hva du tenker på. De HS Foundation anerkjenner viktigheten av å lufte ut og snakke om tilstanden. Bare det å få følelsene dine ut i det fri kan være nok til å temme uro.
Hvis du skjuler følelsene dine, vet ikke vennene dine at du trenger støtte. Selv om tilstanden din er en del av deg, er du så mye mer enn tilstanden din. Og vennene dine elsker og elsker hele den fantastiske deg.
Takeaway
HS kan noen ganger være en selvtillitsdrepende, men det er små måter å bringe følelsen av sexy tilbake.
Nøkkelen er å øke din fysiske komfort, slik at HS ikke er i tankene når du prøver å ha det gøy. Og husk, du fortjener å ha det bra og vise verden ditt fantastiske selv.
