Finn Ut Antall Engel
Livscoachere er gal-besatte store målsettere. Coaching handler i stor grad om å begynne med slutten i tankene (et mål) og lage en handlingsplan for å komme dit, uansett hvor & ldquo; det & rdquo; er. Jeg nullstiller personlig målene mine hver sjette måned. De er festet til visjonstavlen min som en daglig påminnelse om hva jeg jobber med.
sitat for min kjærlighet
Men et mål alene er ikke nok til å lykkes. Du trenger også et system for å komme deg dit. Fordi system fungerer - de gir klarhet og holder deg på sporet.
I Hvordan mislykkes nesten alt og fremdeles vinne stort , bestselgende forfatter Scott Adams forklarer: & ldquo; Et mål er et bestemt mål som du enten oppnår eller ikke en gang i fremtiden. Et system er noe du gjør med jevne mellomrom som oppnår oddsen for lykke i det lange løp. Hvis du gjør noe hver dag, er det et system. Hvis du venter på å oppnå det en dag i fremtiden, er det et mål. & Rdquo;
Hvorfor differensieringen? Fordi systemer sannsynligvis vinner. Det er systemet som betyr noe, ikke de sjeldne øyeblikkene med å krysse av i en rute som var et mål. Et system er sett med trinn for å hjelpe deg med å nå målet ditt, ikke bare drømme og snakke om det.
La oss for eksempel si at målet ditt er å finne en jobb. Systemet ditt kan se slik ut:
- Forskning karriere nettsteder hver dag.
- Ta en nettverkskaffe med noen nye hver uke.
- Tildel en time per morgen for å gjøre noen nye oppsøkende.
- Poler LinkedIn-profilen din og gjenoppta den konsekvent.
Et system gjør målet ditt ekte. Det er betong. Den får deg i bevegelse. Når du implementerer systemet ditt, vil du sannsynligvis nå målet ditt fordi du har et kart for å komme dit.
Systemet er alt du trenger å bekymre deg for å toppe uansett hvilket fjell du klatrer.
Her er et eksempel på et av systemene mine i aksjon: Da jeg startet min mas, var målet mitt å få fem coachingklienter. En måte å tiltrekke seg nye kunder på var å begynne å blogge livsråd, i håp om at de rette menneskene ville finne meg. For å gjøre det bestemte jeg meg for å publisere et nytt blogginnlegg hver uke om et emne jeg følte meg viktig.
Systemet mitt for å gjøre det var å skrive hver. enkelt. morgen. Selv når jeg ikke hadde lyst på det. Bare i 15 minutter hvis det er hele tiden jeg hadde. Noe av forfatterskapet mitt gjør ingenting - det tankes og tiltrekker seg ingen lesere i det hele tatt! Men jeg skriver alltid hver dag. Det er ikke & ldquo; Jeg vil gjøre det når jeg har lyst. & Rdquo; Det & rsquo; s & ldquo; Jeg vil gjøre det i dag. & Rdquo; Fordi det er systemet mitt. Morgentid er skrivetid. (Det er morgen akkurat nå, og så skriver jeg denne spalten.)
Etter å ha fulgt systemet fikk jeg meg til slutt omtalt i drømmepublikasjonene mine og til slutt resulterte jeg i at min første bok ble utgitt. Jeg scoret målet mitt og deretter noen gjennom den prosessen, for i motsetning til mål slutter systemene aldri (de tar også bort gjetningen).
Hvilket mål har du for øyeblikket som du kan erstatte med et system?
- Kan du erstatte å lete etter et forhold med å gå på to nye datoer per uke?
- Kan du erstatte et mål om å miste 5 kilo med å kutte ut brus fra kostholdet ditt?
- Kan du erstatte inntektsmålet for virksomheten din med å bruke 20 minutter per dag på markedsføring?
- Kan du erstatte ønsket om en dypere åndelig praksis med en 15-minutters morgenmeditasjon?
- Kan du erstatte et mål om å tilbringe mer kvalitetstid med ektefellen din når alle skjermbilder er av under middagen?
- Kan du tilfredsstille ditt ønske om balanse mellom arbeid og privatliv med en massasje hver måned og ikke sjekke e-post etter klokka 19 eller 20?
Systemer reduserer beslutningstretthet; de gir deg et indre veiledningssystem og utstyrer deg med vanens kraft. Hvilket system kan du starte denne uken?
Susie Moore er Greatist & rsquo; s livsstilsveileder spaltist og tillitstrener i New York City. Registrer deg for gratis ukentlige velvære tips om henne nettsted og sjekk tilbake hver tirsdag på Greatist for hennes siste No Regrets-kolonne!
