Hvordan bryr man seg mindre uten å være uforsiktig

Jeg sprang ut av kontoret, spent på å møte en venn for en avkjølt martini på en takbar etter en gal dag på jobben. Da jeg hoppet inn i heisen, kom lederen min ut. & ldquo; Kaller det tidlig i dag, Susie? & rdquo; sa hun og spente et øyenbryn. Klokka var 17:31. Var hun seriøs?

fyldige lepper tegning

Da heisdørene stengte, følte jeg meg stukket og litt forvirret. Jeg hadde jobbet meg og var en ledende selger på laget. Hvorfor brydde lederen meg meg så mye om timene mine? Over drinkene våre bestemte vennen min og jeg at hun valgte de dummeste tingene vi skulle bry oss om: å være sent på kontoret, utseendet på hardt arbeid fremfor faktisk hardt arbeid og ytre viser av dedikasjon. Alt dette overfladiske greiene over substans, oppriktighet og resultater. Selv om jeg visste alt dette, plaget kommentaren hennes meg fortsatt.

For å overleve i denne verden, må du bry deg mindre om små møter som dette og de mange andre trivialitetene som irriterer oss hver dag. Du må vite hvem du er og være OK med det du gjør. Omsorg mindre vil sikre din egen sunn fornuft og overlevelse.

Men dette er ikke å forveksle med å væreuforsiktig. Uforsiktig mennesker trekker ikke vekten. Uforsiktige mennesker er selvtilfreds, til og med uaktsomme. De respekterer ikke nødvendigvis andre eller gir en beskjed om deres bidrag til et team, familie eller vennskap.

Det handler om å gjøre ditt beste og ikke svette resten.

Å være bekymringsløs, eller bry seg mindre, er ganske motsatt. Det bryr seg om ting som teller og mister tullet som ikke gjør det. Det handler om å gjøre ditt beste og ikke svette resten. Å gjøre dette sikrer at ditt beste blir bedre også, fordi energien din ikke brukes på uviktig dritt. Du kan bry deg dypt om de viktige tingene uten bekymring som tynger mange høypresterende med behov for å behage andre og være perfekte.

Her er hvordan du kan være tro mot deg selv, opprettholde integriteten din og ta vare på akkurat den rette mengden.

1. Kjenn deg selv.

For å vite hva du skal bry deg om, må du vite hva du verdsetter. Det du setter pris på trumfer alt annet - punktum. La dette være ditt ledende lys når du tar avgjørelser.

Bryr du deg om å være mentor for yngre ansatte på jobben? Flott, gå for det. Bryr du deg om å effektivisere kontorprosedyrer til en organisert, effektiv flyt? Strålende, ta ansvar! Bryr du deg om å sitte i ikke-obligatoriske interne møter (prøver å holde øynene åpne) hvor du ser ut til å ikke la noen være klokere og bare en time eldre? Nei? Vel, bøy høflig. Folk kan si hva de vil — du vil være for opptatt med å gjøre det virkelige arbeidet som betyr noe for deg. Og denne holdningen og fokuset vil sannsynligvis få deg til å bli lagt merke til også.

2. Gi opp perfeksjon.

& ldquo; Ingen er perfekte. & rdquo; Vi har alle hørt det en million ganger. Og likevel streber vi alle i hemmelighet etter det, og sprenger oss selv innimellom når vi kommer til kort, ikke sant?

Her er hvordan jeg skyver gjennom perfeksjonsfellen: Jeg har en samling videoer på meg nettsted . Gjett hvor mange jeg har sett hele veien igjennom? Null. Hver gang jeg ser på en kodebit, ser jeg så mange feil og ting jeg gjør annerledes. Men jeg skyter dem fortsatt, legger dem ut og deler dem. Min mann sjekker dem først for å se etter store uhell (og jeg får ham til og med til å bruke hodetelefoner!).

måne i kreft mann i seng

Du trenger ikke å få det perfekt, du må bare få det til å gå.

Jeg bryr meg om to ting: det jeg snakker om og deler informasjon som jeg tror kan være til fordel for andre. Hvis jeg gjør de to tingene, er arbeidet mitt ferdig. For meg bryr det seg riktig. Hvis jeg ventet på perfeksjon, ville jeg aldri spille inn et eneste ord. Og jeg nekter å la min frykt, forfengelighet eller ego styre min produksjon.

I dette tilfellet kan omsorg mindre gjøre deg til en kreativ maskin. Og som det gamle ordtaket sier: Du trenger ikke å få det perfekt, du må bare få det til å gå.

3. Husk ordet & ldquo; nr. & Rdquo;

Når du forplikter deg til å bry deg mindre om tingene som ikke betyr noe for deg, når du et farlig høyt nivå av lykksalig personlig frihet. Dette kan omfatte avtakende profesjonelle prosjekter, avslå personlige invitasjoner og til og med gi deg selv en freakin & rsquo; pause hvis du bestemmer deg for å ikke trene på en lørdag morgen. I den praktiske parodien, Livets foranderlige magi ved ikke å gi en F * ck , Skriver Sarah Knight, & ldquo; Den livsforandrende magien med å ikke gi en f * ck handler om å prioritere. Velg glede fremfor irritasjon. & Rdquo;

Å si nei til flere ting som ikke tjener penger, gjør deg bedre eller gjør deg lykkelig, er hjørnesteinen i å leve et gledelig liv. Spør deg selv: Hva kan du si nei til denne uken?

Hvis du (som folk flest) sliter med å si nei, er her min favoritt måte å si det på:

tegn på at mannen din ikke elsker deg

& ldquo; Claire, jeg vil gjerne komme til bacheloretten din i Vegas / se på CV / ta kaffe med bekjentskapet ditt, men må si nei fordi jeg har mye på tallerkenen min akkurat nå. Jeg vil ikke forplikte meg til noe jeg ikke kan gi meg full oppmerksomhet til. & Rdquo;

Hvis det er et alternativ, kan du tilby det - som en intro til noen andre eller et tilbud om hjelp på en mindre måte. Ellers holder jeg det kjærlig, raskt og kort. Bonus: Over tid ber folk om mindre av deg når du utilsiktet lærer dem å respektere tiden din. Dette er som himmelen på et fat. En bemyndiget, kjærlig & ldquo; nei & rdquo; er respektabel. Martyrdom— & ldquo; Jeg er alltid den første som hjelper, jeg er en så god venn, bla, bla, bla & rdquo; -er ikke.

Takeaway

Når du bryr deg om tingene som betyr noe, og ikke de millioner av ting i universet som vil suge din energi / tid / penger / sunn fornuft, lever du et annet liv. Ingenting gjorde meg lykkeligere enn å innse dette da jeg nylig takket nei til et konsulentprosjekt som ville gjort meg stresset, ulykkelig og overarbeidet. Jeg mulled over det i flere timer (og snakket min stakkars mann i hjel om det), og jeg følte meg fortsatt usikker på valget mitt.

Så en lys og solrik hverdag ettermiddag gikk hunden min og jeg en spontan tur. Vi ruslet gjennom parken og satte oss utenfor på en kafé hvor jeg bestilte et glass rosé. Det var ikke engang klokken 16.00.

Å sitte der med hunden min, vinen min og den gratis ettermiddagen min følte meg lykkelig, til og med slem. & ldquo; Er det derfor jeg takket nei til den jobben? & rdquo; Spurte jeg meg selv og så på hunden min som sov ut i solen. Ja. Ja det var. Jeg elsker å bry meg mindre.

Susie Moore er Greatists livstrener-spaltist og tillitscoach i New York City. Melde deg på for herSide Hustle Prep School og sjekk tilbake hver tirsdag for hennes siste No Regrets-kolonne!