Finn Ut Antall Engel
Hvis du ikke har festet som en rockestjerne, snur rommet, og du har energien til en dovendyr - da kan du oppleve svimmelhet og tretthet.
Svimmelhet kan manifestere seg på mange måter. Du kan føle deg ustø, lyshåret eller føle den falske spinnende følelsen av svimmelhet. Som hvordan du hadde det da du møtte Backstreet Boys i 8. klasse (men kanskje ikke så bra).
Følelser av svimmelhet og tretthet har mange mulige årsaker, noen alvorlige og andre ikke. Det er viktig å komme til bunns i det, for det kan alvorlig påvirke det daglige livet ditt og muligens føre til en ulykke.
Dehydrering
Dehydrering er en vanlig årsak til svimmelhet og tretthet. Det er forårsaket av tap av væsker og elektrolytter, som ofte skjer i høye temperaturer, spesielt mens du trener , eller kanskje ved å feste for hardt.
Det er viktig å regelmessig bytte ut væskene kroppen din mister.
Symptomer på dehydrering inkluderer:
- sjeldnere vannlating
- urinen er mer gul enn normalt
- ekstrem tørst
- forvirring
- hodepine
Mild dehydrering kan behandles med drikkevann eller væsker som inneholder elektrolytter, som sportsdrikker. Alvorlig dehydrering krever sykehusomsorg og et intravenøst drypp for å hydrere kroppen direkte til den er tilbake til normale nivåer.
Svangerskap
Du er gravid - gratulerer! Men svimmelhet og tretthet er også vanlige symptomer på graviditet. Kroppen din tilpasser seg endringene i å bære en baby og holder dere begge næret.
Under graviditeten opplever kroppen sirkulasjonsendringer som kan forårsake svimmelhet.
Hjertet ditt pumper mer blod enn normalt, og sirkulasjonen din avtar på grunn av hormoner som får blodkarene til å utvide seg og slappe av. Dette fører til lavere blodtrykk enn normalt, noe som kan utløse svimmelhet.
Når kroppen din utvides for å imøtekomme den voksende babyen, kan den ekspanderende livmoren også forårsake sirkulasjonsendringer og ofte forårsake svimmelhet.
Svimmelhet og tretthet forekommer hovedsakelig i graviditetens første og andre trimester. Dette kan være bekymringsfullt hvis du har andre symptomer som vaginal blødning eller magesmerter. I så fall er det lurt å oppsøke legen din.
Anemi (og andre symptomer i løpet av perioden)
Din månedlige menstruasjonssyklus kan forårsake mer enn bare kramper og matbehov. I løpet av mensen kan blodtapet føre til at du føler deg mer sliten enn normalt.
Blodtap bidrar også til lavt blodtrykk og anemi, en tilstand som skyldes mangel på røde blodlegemer. Begge er utløsere for svimmelhet og tretthet.
Andre tegn på anemi inkluderer:
sexy skitne tekstmeldinger
- kortpustethet
- is eller leire cravings
- rask hjerterytme
- hårtap og sprø negler
Anemi er en veldig vanlig tilstand, men er ikke utelukkende forårsaket av menstruasjonssykluser.
Det kan oppstå fra blodtap etter en skade, kirurgi, alvorlig og hyppig neseblod, hyppig bloddonasjon og mer. De med gastrointestinale tilstander som cøliaki er også i fare for anemi.
Migrene
Hvis hodet ditt gjør vondt - ikke bare gjør vondt, men det føles som om det splitter fra hverandre, og lysene er for lyse, og det er umulig å gjøre noe - opplever du sannsynligvis migrene.
Migrene kan vare alt fra noen få timer til flere dager. I tillegg til svimmelhet og tretthet, inkluderer symptomer på migrene:
- alvorlige hodepine
- kvalme og oppkast
- lysfølsomhet
Du kan oppleve svimmelhet og svimmelhet fra migrene selv uten smertefull hodepine.
Migrene utløses ofte av koffein, stress, søvnmangel og mangel på trening. Migrene er også vanlige rundt mensen.
Å justere livsstilen din deretter kan bidra til å holde dem borte. Over-the-counter smertestillende medisiner som paracetamol og ibuprofen kan bidra til å minimere symptomene forbundet med migrene.
lily james wikipedia
Hvis du opplever alvorlige hodepine og svimmelhet og du aldri har hatt disse symptomene med migrene før, bør du ringe 911 eller få noen til å kjøre deg til legevakten ASAP.
Hjernerystelse
Kanskje du falt og slo hodet - du kan til og med føle deg i orden, hvis du blir litt bedøvet. Men du bør se etter tegn på hjernerystelse, ettersom tretthet og svimmelhet er symptomer på denne midlertidige hjerneskaden.
Hvis du tror du kan få hjernerystelse, er det første du må oppsøke lege med en gang. Hjernerystelse kan være forårsaket av støt eller slag i hodet, og tegn på skade kan vises minutter eller timer senere.
Andre symptomer på hjernerystelse inkluderer:
- en vedvarende hodepine
- kvalme eller oppkast
- kortsiktig hukommelsestap
- irritabilitet eller humørsvingninger
- endringer i synet ditt - som tåkesyn, dobbeltsyn eller 'å se stjerner'
- problemer med å sove
Lavt blodtrykk (hypotensjon)
Du er sannsynligvis kjent med høyt blodtrykk, men unormalt lavt blodtrykk kan også føre til problemer.
Når hjertet ditt pumper blod langsommere enn normalt, og sirkulasjonen reduseres, kan lavt blodtrykk føre til svimmelhet og tretthet - og i alvorlige tilfeller sjokk.
Symptomer inkluderer:
- forvirring
- besvimelse
- tåkesyn
- konsentrasjonsvansker
Mange ting kan forårsake lavt blodtrykk, inkludert graviditet, hjertesykdom, dehydrering og visse medisiner. Lavt blodtrykk kan behandles med hydrering, kompresjonsplagg, inntak av mer salt og visse medisiner.
Diabetes
Hvis du har diabetes, forårsaker hypoglykemi (lavt blodsukker) svimmelhet og tretthet. Når du opplever hypoglykemi, faller glukosen i blodet under normale nivåer.
De milde til moderate symptomene på hypoglykemi inkluderer:
- nervøsitet eller skjelving
- svette
- sult
- tåkesyn
- forvirring eller desorientering
- irritabilitet eller nervøsitet
- konsentrasjonsproblemer
- rask eller uregelmessig hjerterytme
For å raskt øke lavt blodsukker, bruk karbohydrater, som fruktjuice, glukosetabletter, brus eller til og med en hel spiseskje sukker eller honning.
Vestibulær nevronitt
Vestibulær nevronitt er en infeksjon i det indre øret. Øreinfeksjoner som vestibulær nevronitt kan kaste balansen og forårsake falsk følelse av spinning.
Nerven kan bli betent på grunn av virusinfeksjoner som sår hals eller forkjølelse. Tror du kanskje har vestibulær nevronitt? Her er noen av de andre symptomene:
- tåkesyn
- forvirring
- kvalme
Medisiner
Noen medisiner kan også forårsake svimmelhet og tretthet. Vanlige medisiner som behandler depresjon, høyt blodtrykk og kramper er inkludert.
Snakk med legen din om alternative medisiner hvis du mener at medisinen din forårsaker disse bivirkningene.
Kronisk utmattelsessyndrom (CFS)
Kronisk utmattelsessyndrom (CFS) er en kronisk sykdom som alvorlig påvirker din evne til å delta i livets daglige aktiviteter. CFS er mer vanlig hos mennesker i alderen 40–60 år, men det kan påvirke mennesker i alle aldre.
Vanlige symptomer på CFS er:
subtile tegn på at en kollega liker deg
- problemer med å sove
- nedsatt evne til å gjøre hverdagsoppgaver og aktiviteter
- problemer med tenkning og hukommelse
- forverring av symptomene når du står
Du bør oppsøke lege hvis du tror du har denne sykdommen, ettersom behandlingen varierer for hver person.
Unormal hjerterytme
Når du har en unormal hjerterytme, også kjent som arytmi, banker hjertet ditt for fort eller for sakte.
Det er mange mulige symptomer, inkludert:
- besvimelse eller nesten besvimelse
- rask hjerterytme eller bankende i brystet
- kortpustethet og angst
- brystsmerter eller trykk
Behandlingsalternativene varierer etter typen arytmi du har. Noen krever ingen behandling i det hele tatt, og noen behandles med blodfortynnende medisiner eller blodtrykksmedisiner.
Hvis du har arytmi, anbefales det å begrense koffein, alkohol, tobakk, antidepressiva og mange andre utløsere .
Skal jeg oppsøke lege?
Hvis svimmelhet og tretthet er en vanlig forekomst for deg, er det best å oppsøke legen din for å finne ut hva som forårsaker det. Søk øyeblikkelig medisinsk behandling hvis du opplever disse alvorlige symptomene:
- besvimelse
- brystsmerter eller trykk
- kortpustethet
- kramper
- uregelmessig eller rask hjerterytme
- alvorlig hodepine
Forebygging
Det er måter å forhindre generell svimmelhet og tretthet på. Begrens bruken av alkohol og tobakk, og sørg for at du får tilstrekkelig søvn om natten.
Med andre ord, hvis det er noe Mick Jagger gjorde på 70-tallet - unngå det. I stedet kan du kanalisere den indre Gwyneth Paltrow og fordype deg i fuktighet og mild trening. Namaste.
