Finn Ut Antall Engel
Det å føle at migrene kommer, er som å se et bilvrak i slo-mo. Du er ute etter en verden med vondt, men du kan ikke gjøre mye for å stoppe det. Legg til morsomme bivirkninger som kvalme, kalejdoskop visjon , følsomhet for alle tingene - lys, lyd, varme - og det er ikke rart at de med migrene alltid er på utkikk etter en kur.
Hvis du får migreneanfall, er du sannsynligvis allerede fylt opp med ekstra styrke smertestillende medisiner og reseptbelagte medisiner. Men poppende piller er ikke ditt eneste alternativ.
Alle som har falt ned i kaninhullet til lenestoleksperter på internett (vi ser på deg, Reddit) har hørt historiene om bruskpiercing - daith og tragus, spesielt - kurering av kroniske migrene. Men juryen er fortsatt ute av bevis på disse påstandene.
Hvordan gjennomboret peeps sier at det fungerer
Folk som opplever migrene, har ty til å bli menneskelige pute i lang tid. Det er fordi akupunktur, som stimulerer spesifikke nerveender og trykkpunkter, letter smerter .
Fans sier daith piercinger fungerer på samme måte. Teorien er at piercing setter konstant press på vagusnerven din, den super lange nerven som strekker seg fra hjernen din til tarmen din.
Forskere har sett på denne forbindelsen vagus-migrene i mange år. I 2018 godkjente FDA en håndholdt vagusnervestimulator, gammaCore, for personer som får regelmessige migreneanfall. Det er i utgangspunktet en vibrator for vagusen din.
Til tross for suksesshistorier på internett, er det ikke medisinsk bevis på at piercing av dait kurerer migrene. Visst, piercing er i nærheten av vagusnerven din, men vi vet ikke om det gir nok konstant stimulering til å gjøre en forskjell.
Kult, kult, men hva sier vitenskapen?
Dessverre har det ikke vært mye forskning som støtter piercing av myter som behandler migrene. I en casestudie av en person med kronisk migrene og spenningshodepine, reduserte en piercing av daith dramatisk på deltakerens antall migreneanfall og smertenivåer. Forskere sa at de trenger flere kliniske studier for å bevise sammenhengen.
Forskere i en annen studie av hodepinebehandlinger konkluderte med det samme. Det er bare ikke nok bevis for å bevise en sammenheng mellom piercing av myter og migrene.
Placebo-effekt, noen?
Sinnet er en kraftig ting! Det er mye undersøkelser der ute og antyder at du kan lure deg selv til å tro at noe fungerer. TBH, hjernen din er så overbevisende at noen placebo faktiskarbeid for en kort tid. Kanskje piercing av dait behandler migrene ... og kanskje det er placebo effekt .
OK, så legene er usikre på å forskrive daith piercinger for migrene. Men vent, det er mer! Forskning gir tilbake andre rettsmidler.
Akupunktur
Nylige studier validere århundrer med påstander om at små nåler gjør en stor forskjell i migrene. Det kan være fordi akupunktur påvirker smerteveiene i hjernen din.
Meditasjon
Undersøkelser foreslår at Zenning ut hjelper med smerter i hodepine. Det kan også være et godt alternativ for kronisk migrene.
Aurikuloterapi
Aurikuloterapi er akupunktur eller akupressur på ørene. Noen ganger bruker utøvere nåler, men det er også vanlig å bruke fingertrykk eller ørefrø .
Noen peeps utøver aurikuloterapi på seg selv med magnetiske ørefrø (smertelindring, men gjør det mote!). Undersøkelser antyder aurikuloterapi, når den praktiseres riktig, kan den lindre smerte.
Biofeedback
Biofeedback er en mental terapi som gir deg mulighet til å sjekke inn med kroppen din og justere ufrivillige funksjoner som hjertefrekvens og muskelspenning. Visst, det høres ut som litt woo-woo, men vitenskap sikkerhetskopierer det, i det minste for å lindre hodepine.
Kosttilskudd
Disse kosttilskuddene kan hjelpe med migrene.
- Butterbur: Beklager HP-fans, ikke butterbeer. Eksperter sier smørbrød ekstrakt kan redusere hyppigheten av migrene. Bare velg en merket “PA-fri” - pyrrolizidinalkaloider er ikke bra .
- Magnesium: Studier viser at inntak av magnesium reduserer nivået og hyppigheten av migrene.
- Riboflavin: Undersøkelser foreslår popping riboflavin (aka B-2), bidrar til å forhindre migrene symptomer.
- Ingefær: Én studie av 100 personer med migrene foreslo at ingefærtilskudd kunne ha samme effekt som noen reseptbelagte migrene.
Hva er skaden i å få gjennomboret din allikevel?
Hver gang du stikker hull i kroppen din, risikerer du infeksjoner eller arrdannelse. Punktering av brusk har mye større risiko enn den gangen du fikk hull i øreflippene på kjøpesenteret.
Nevnte vi at piercing av daith må være super presis og kan være smertefullt AF? Så hvis du bestemmer deg for å velge det, velger du pierceren forsiktig.
Tenk på muligheten for at det ikke vil gjøre noen forskjell. Å gå gjennom en mislykket behandling til kan være hjerteskjærende når du er desperat etter lettelse.
Tips for å få en daith piercing
Hvis du bestemmer deg for å gå videre med en piercing, ta vårt råd:
- Chat med legen din om alternative migrenebehandlinger og om dette er det beste neste trinnet for deg.
- Forskning lisensierte profesjonelle piercere i ditt område.
- Sørg for at du er ombord med kostnadene for en profesjonell piercing og energien til å følge etterbehandlingsinstruksjonene.
- Velg hvilket øre du vil stikke gjennom. Noen ikke-medisinske kilder foreslå å gjennombore siden der du får mesteparten av migrene for å holde presset på det punktet.
Hva med vanlige migrene behandlinger?
Ikke utelukk konvensjonelle migrene løsninger. Legen din kan anbefale et av disse vanlige alternativene:
- reseptfrie smertestillende midler og betennelsesdempende medisiner
- resepter som triptaner, ergoter, steroider, betablokkere og til og med anti-anfallspiller
- reseptbelagte injiserbare medisiner mot migrene
Bunnlinjen
Det er ikke noen studier som viser at piercing av dait kurerer eller behandler migrene. Mange mennesker hevder at de har funnet lettelse, men medisinsk forskning er tynn. Piercing av Daith har også en risiko for infeksjon og andre bivirkninger.
Før du gjør piercing av din tid, bør du vurdere andre alternative behandlinger. Akupunktur, meditasjon, biofeedback og andre midler støttes av mer forskning.
Hvis du har å gjøre med kronisk eller svekkende migrene, snakk med legen din om behandlingsalternativene dine.
ryan reynolds wikipedia
