Finn Ut Antall Engel
Tygg på dette: Gummi kan ikkekuntilfredsstille smaksløk og friske pusten. Studier har funnet å tygge en pinne av tannkjøtt kan forbedre kognitiv ytelse og til og med forbedre humøret Effekter av tyggegummi på kognitiv funksjon, humør og fysiologi hos stressede og ikke-stressede frivillige . Smith, A. Center for Occupational and Health Psychology, School of Psychology, Cardiff University, Cardiff, Storbritannia. Ernæringsmessig nevrovitenskap, 2010 feb; 13 (1): 7-16 ..
hvordan forføre en jomfrukvinne i sengen
Bubblicious Brainpower - The Takeaway
Mens kaffe faktisk er detfantastisk for deg, det er en annen måte å få en rask økning av konsentrasjonen uten koffeinjitter. Tyggegummi kan bidra til å øke årvåkenhet og oppmerksomhet . I en studie var tyggegummi en A + -fordel: Folk presterte bedre på verbale og matematiske problemer og var omtrent 10 prosent mer våken når de kjørte bort Effekter av tyggegummi på humør, læring, minne og utførelse av en intelligens test . Smith, A. Center for Occupational and Health Psychology, School of Psychology, Cardiff University, Cardiff, Storbritannia. Nutritional Neuroscience, 2009 Apr; 12 (2): 81-8 .. Annen forskning tyder på tyggegummiboksøke hjernekraftenhos mennesker i alle aldre. Tyggegummikuttere på ungdomsskolen fikk høyere karakterer i matematikk sammenlignet med ikke-tygge Kort rapport: tyggegummi tygging påvirker standardiserte matematiske poeng hos ungdom . Johnston, C.A., Tyler, C., Stansberry, S.A. USDA / ARS Children & rsquo; s Nutrition Research Center, Department of Pediatrics-Nutrition, Baylor College of Medicine, Houston, TX. Journal of Adolescence, 2011 25. mai .. (Det & rsquo; shvorfor jeg var så dårlig på algebra & hellip;). Og en pinne av Trident (eller et annet favorittmerke, selvfølgelig!) Kan til og med være nyttig i løpet av en lang dag på kontoret, siden tygge mynte eller koffeinholdig tyggegummi kan redusere søvnighet Effekten av tyggegummi på fysiologiske og egenvurderte målinger av årvåkenhet og søvnighet på dagtid . Johnson, A.J., Miles, C., Haddrell, B., et al. Psykologisk institutt, Coventry University, Coventry, Storbritannia. Fysiologi og atferd, 1. februar 2012; 105 (3): 815-20. Epub 2011 28. okt. Effekter av koffein i tyggegummi på humør og oppmerksomhet . Smith, A. Center for Occupational and Health Psychology, School of Psychology, Cardiff University, Wales, Storbritannia. Human Psychopharmacology, 2009 Apr; 24 (3): 239-47 ..
Et løft av lykke kan også bli funnet inne i innpakningen. En tannkjøttpinne har vist seg å øke hjertefrekvensen og kortisolnivået, noe som noen ganger gir bedre humør Effekter av tyggegummi på kognitiv funksjon, humør og fysiologi hos stressede og ikke-stressede frivillige . Smith, A. Center for Occupational and Health Psychology, School of Psychology, Cardiff University, Cardiff, Storbritannia. Ernæringsmessig nevrovitenskap, 2010 feb; 13 (1): 7-16 .. Nok en studie fant to uker med tyggegummi reduserte deltakere & rsquo; angst og noen symptomer på depresjon (La oss håpe det ikke var det samme stykket hele tiden.) Effekt av vanlig tyggegummi på nivåer av angst, humør og tretthet hos friske unge voksne Sasaki-Otomaru, A., Mochizuki, S., Kanoya, Y., et al. Clinical Practice and Epidemiology in Mental Health, 2011; 7: 133–139 ..
Det kan ikke være en endelig årsak til tyggegummis magiske mentale forbedring. Heldig for tenner, svaret er ikke sukkeret siden forskere har eksperimentert med sukkerfylt og sukkerfri tyggegummi. Noen eksperter foreslår det er kanskje ikke selve tannkjøttet, men snarere tyggingen som holder oss våken og fokusert .
Men effekten av tyggegummi kan bare vare så lenge smaken. Folk som tygget tyggegummi i fem minutterførå takle en serie kognitive oppgaver utførte bare bedre enn en kontrollgruppe de første 20 minuttene Kognitive fordeler med tyggegummi. Nå ser du dem, nå vil du ikke . Onyper, S.V., Carr, T.L., Farrar, J.S., et al. Avdeling for psykologi, St. Lawrence University, Canton, NY. Appetitt, 2011 okt; 57 (2): 321-8. Epub 2011 27. mai .. Tips: Lagre den saftige frukten for den vanskeligste delen av testen, og spytt den deretter ut.
Tipset
Popp en tannkjøtt for å øke oppmerksomheten, øke humøret og avverge søvnighet.
Foto av Darren Hester
