Finn Ut Antall Engel
& ldquo; Jeg tror jeg blir syk & hellip; & rdquo; kan være de mest fryktede fem ordene på engelsk kommer vinteren. Selv om du har fått din influensavaksine , er du fortsatt ikke immun mot en til to gode anfall av snø (rennende nese + hoste) og alle de andre stygge forkjølelsessymptomene som har en tendens til å henge rundt denne tiden av året.
Hvis din vanlige forsvarsplan er å gjemme seg i den varme sengen din og strekke deg etter flasken med hostemedisin til KTFO, vil du kanskje ta en ny tilnærming i år - faktisk en gammel tilnærming.
Tenk deg et øyeblikk at besteforeldrene dine tok vare på deg: Hvordan ville de behandle symptomene dine? Gram vil sannsynligvis lage deg kyllingsuppe, og Gramps handler om whisky, ikke sant? Og ikke glem Vapo Rub.
Tilbake på dagen var det en vanlig prosedyre å helle en tipp whisky. Men har disse gammeldagse midlene noen fortjeneste i dag? Her er sannheten.
Bør du kaste en varm baby?
Du vil ikke slå noen få tilbake i helsens navn, ikke sant? I det 19. og 20. århundre, leger ordineres regelmessig konjakk og whisky til medisinske formål, inkludert å redusere feber, behandle lungebetennelse, og som et beroligende middel for å eliminere smerte, ubehag og for å hjelpe pasienter med å sove.
Til slutt gikk disse reseptene ut av stil ettersom moderne medisin tok form. Men du har kanskje fortsatt hørt om bestefaren din tok noen svinger når han følte seg under været.
En varm toddy, som er laget med varmt vann, whisky, honning og sitronsaft, er en slags medisinsk te. Og de fleste av disse ingrediensene vil faktisk få deg til å føle deg bedre, sier Lisa Doggett, MD, en styresertifisert familielege i Austin, Texas. & ldquo; Varme væsker kan være beroligende for halsen, & rdquo; hun sier. & ldquo; Og det er faktisk noen bevis støtte bruken av honning for å redusere hoste og forbedre søvn hos barn eldre enn 12 måneder. Det kan også være gunstig for voksne. & Rdquo;
hvordan gjøre brystet større ved massasje
Doggett sier at hennes personlige middel til forkjølelsessymptomer er varm urtete med sitron og honning. Når det gjelder whiskyen, vil hun utelate den. & ldquo; Alkohol kan samhandle med medisiner som tas for forkjølelsessymptomer eller for en annen helsetilstand, & rdquo; hun sier.
Hvis du ikke bruker andre medisiner, sier John Cheng, M.D., en lege i familiemedisin i Orange County, California, at en varm baby kan være det du trenger for å slappe av når du er syk. & ldquo; Varmen vil utvide nesegangene, noe som gjør at slimet kan strømme bedre, alkoholen i drikken får deg til å føle deg avslappet, og den har soppende (søvnfremkallende) fordeler som er nødvendig når du er syk. & rdquo;
Men PSA: Pass på at du bare drikker med måte og tar barnet ditt med mye vann fordialkohol kan dehydrere, alle.
Hva med kyllingnudelsuppe?
Enten du ble matet med nudler eller matkuler, så hadde Bubbie din rett i denne. Leger ser ut til å være enige om at kyllingsuppe kan gjøre underverker for forkjølelse og hostesymptomer. Så fortsett og nedover den ved skjeen.
Mens studier som hevder at CNS faktisk kan kurere deg er begrenset, er det mange grunner til å tro at ingrediensene i suppen, dens varme natur og lukten alene kan hjelpe deg til å føle deg bedre.
& ldquo; Kyllingsuppe er et must når du har influensa, & rdquo; sier Edmund Nahm, MD, en øre-, nese- og halsspesialist i New York City. & ldquo; Det gir fuktighet til kroppen, beroliger halsen og smaker godt. & rdquo;
Av de begrensede studiene som er gjort på kyllingsuppe, forskere har funnet at den har betennelsesdempende egenskaper for øvre luftveier, pluss det hjelper å åpne tett nesegangene . Det kan til og med hemme pro-inflammatoriske tilstander assosiert med de tidlige stadiene av en virusinfeksjon og bidrar til å forhindre den fryktede forkjølelsen.
Bare ett spørsmål gjenstår: Leverer Uber Eats kyllingnudel?
taurus mann og fisker kvinne seksuelt
& hellip; og er det verdt å lukte som Vicks VapoRub?
Moren din gned sannsynligvis god ol & rsquo; Vicks på brystet eller føttene da du var liten og hostet. Og hvis du trodde det ikke gjorde mye annet enn å stinke opp i rommet, var du ikke alene.
I årevis hadde leger ingen bevis for at kamfer (et hostedempende middel som er en av hovedingrediensene i Vicks) og mentol (dermed lukten) gjorde noe. Deretter en 2010-studien kom ut og ombestemte alles sinn. Sammenlignet med vaselin og gjør ingenting for hoste hos barn, overgikk Vicks alle. Forskere fant det å hjelpe med forkjølelse og hostetetthet pluss søvnkvalitet.
& ldquo; Mange av symptomene på forkjølelse og influensa er relatert til overbelastning og hoste, symptomer som kan være spesielt plagsomme om natten og forstyrre søvn, & rdquo; sier Amesh Adalja, M.D., en styresertifisert lege for smittsomme sykdommer i Pittsburgh. & ldquo; Det er noen data som viser at påføring av Vicks VapoRub (eller en tilsvarende salve som inneholder mentol, kamfer og eukalyptusolje) kan redusere en hoste om natten og la den syke sove bedre gjennom natten. & rdquo;
Bare hold deg med gni på brystet, nakken og føttene. Å legge det nær øynene eller nesen kan føre til at du inhalerer giftstoffer som kan være farlige.
Bunnlinjen
Selv om gammeldags rettsmidler ikke kurerer deg, vil de sannsynligvis heller ikke skade. & Ldquo; Dessverre har vi ikke gode kliniske bevis for å støtte de fleste gammeldags behandlinger mot forkjølelse og hoste, & rdquo; Doggett sier. & ldquo; På den annen side har vi ikke solid bevis for de fleste reseptfrie hoste- og forkjølelsesmedisinene på hyllene på apotek overalt, heller. Så hvis noen har et hoste- og forkjølelsesmiddel som er prøvd og sant, er det vanligvis greit å bruke det. & Rdquo;
Bare vær sikker på å oppsøke legen din hvis symptomene dine blir verre eller ikke forbedres etter 10 dager - det kan være et tegn på en mer alvorlig tilstand.
