Finn Ut Antall Engel
For pastaelskere var spiralisatorer i utgangspunktet det beste siden fettuccine i skiver. Nå er det enda enklere å bytte ut nudler for en veggie-fied copycat, takket være forhåndskutte courgette-nudler som selges i stort sett alle dagligvarebutikker. Vi må innrømme, men zoodles kan få enlittkjedelig etter hvert.
Det er der søtpotetnudler kommer inn. Det er det samme konseptet, men de er litt tykkere og (etter vår mening) mer smakfulle enn zoodles. I tillegg ser de ut som krøllete pommes frites når de spiraliseres, noe som tar oss tilbake til våre treningsdager etter fotball da vi slo opp gjennomkjøringen. Leve veggie-nudelen.
1. Søtpotet Nudler Stir-Fry
Det er stor sjanse for at dette blir ditt mest fargerike måltid hele uken. Oransje søtpotetnudler, lysegrønn brokkoli og rød paprika & hellip; den har halve regnbuen i en tallerken. Du trenger ikke mye annet for å fullføre måltidet - bare tilsett løk, hvitløk, soyasaus og salt og pepper.
2. Kyllingpølse og Kale skillet
Dette måltidet vil fylle deg uten matkomaen som følger med de fleste store pastaretter. Den har nudler, hvite bønner, kyllingpølse (så mye lettere enn kjøttboller!) Og fersk grønnkål. Best av alt, det er super raskt å lage, og kommer sammen om 20 minutter (avhengig av dine spiraliserende ferdigheter).
3. Maple Bacon Egg Muffins
Du har definitivt ikke brukt søtpotetnudler som dette før. Å legge dem i en muffinsform er virkelig geni og gir en flott glutenfri muffinsbase. Spesielt med en røyk-søt kombinasjon som hickory-røkt bacon, mandelsmør, egg og lønnesirup.
4. Chipotle søtpotet nudelsalat
Denne søtpotetnudelsalaten har stor smak. Tenk søt mais, friske grønnsaker, knasende pepitas og duftende koriander. Den blir kastet i en smakfull dressing laget av fersk sitron og appelsinjuice, chipotle paprika, hvitløk og honning, som TBH høres ut som drømmenes saus.
5. Kokosnøtt karrysuppe
Hvem sier at supper må være kjedelige? Denne blander den smakfulle smaken av en Thai tom kha-suppe med følelsen av kyllingnudel. Pisk det opp på en kjølig dag, eller når du har blitt forkjølet og trenger å rydde ut bihulene dine med litt fersk ingefær.
6. Sesam Tofu søtpotetnudler
Alt som kan få oss til å glemme bestillingen vår er en stor gevinst. Denne nudleretten ser ut som pad Thai og har en lignende nøtteaktig smak takket være cashewsmør, soyasaus og ingefærsaus. Topp det med noen sesamfrø og nøtter for å få full effekt.
tom holland wiki
7. Chorizo Pepper søtpotetnudler
Vil du glemme at du ikke spiser ekte pasta? Pakk skilleten med rød paprika, chorizo, spinat, løk og timian. Det er så mange smaker som skjer, søtpotetnudlene forsvinner i bakgrunnen, men du vil fortsatt føle at du nyter et stort italiensk måltid.
8. Honning sennep søtpotetsalat
Dette ville være en flott sidetallerken for stort sett alle proteiner. Første ting først: Det inkluderer bacon. For det andre bruker den en hjemmelaget sennepsaus til å krydre rosenkål, squash, søtpotetnudler og tyttebær. Det er en helt ny type salt og søtt.
9. Søtpotet Pasta Bake
Tenk på dette som en mye enklere, mye sunnere lasagne (ja, det er mulig). Når du trenger noe stort, men lite vedlikehold, fyll en gryterett med søtpotetnudler, ricotta, rød saus, kalkunpølse og spinat. Ha på litt mozzarella og parmesan og del den ut i ovnen.
