Finn Ut Antall Engel
Vi har alle vært der & hellip; du ruller over om morgenen, innser at det er forbi din normale & ldquo; Jeg burde være oppe nå & rdquo; tid, og løp ut døren uten å knytte skoene dine. På morgener som disse er det lett å stikke innom Starbucks (eller DD eller Panera) og få en rask matbit sammen med en sårt tiltrengt kopp o & rsquo; joe. Men med litt mer forberedelse - og kanskje en alarm til - kan du nyte en sunnere versjon av kaffebarene hjemme. For egentlig, hvem vil betale $ 7 for noe du kan gjøre for deg selv for halve prisen?
Vi har avrundet våre favorittkopi-Starbucks-oppskrifter som er en kino å lage og som bruker ingredienser som passer best for deg, slik at du kan starte dagen på en høy tone i stedet for en sukkerkrasj. Forbered dem kvelden før og varm dem om morgenen eller bare sett sammen om morgenen - ingen er altfor kompliserte. Det er ikke detganskelike enkelt som å treffe kjøreturen, men lommeboken (og tålmodigheten) vil takke deg.
1. Protein Bistro Box
Hvor nydelig ser disse måltid-prep-vennlige bistrokassene ut ?! Kok litt egg, skjær opp gulrøtter og selleri, og tilsett noen få epleskiver sammen med en spiseskje med favorittnøttesmøret ditt. Hvis du er en fan av originalen, vil du kjenne igjen Ozery Bakery Morning Rounds - de er den samme pitaen som kommer i OG-boksen.
hvordan øke løpehastigheten
2. Spinat og fetaemballasje
Ta en titt på den helelange ingredienslisten i den kjøpte versjonen, og du vil løpe for å lage et bedre innpakning hjemme. Denne raske oppskriften krever bare fem ingredienser - eggehviter, soltørkede tomater, spinat, feta og en valgfri innpakning. Enkelhet er nøkkelen.
3. Pumpkin Spice Latte Overnight Oats
Denne søte oppskriften gjør Starbucks berømte høstdrink til en fullverdig frokost, inkludert kaffe (hvor praktisk er det?). Gresk yoghurt og havre holder deg mett til lunsj, mens kaffen gir deg det som koffein surrer du krever i ett trinn mindre. Bland alle ingrediensene i et kaffekrus eller en bolle, og la det sitte over natten.
4. Cranberry Bliss Bars
OK, så disse er sannsynligvis ment som en matbit eller en dessert i stedet for en frokost, men hvem skal vi dømme ?! Disse kakestengene er laget med hvitt hel hvetemel, kokosnøtt sukker og en gresk yoghurt frosting, så de er i det minste bedre for deg enn en pakket granola bar eller scone i Starbucks saken.
jenna morasca instagram
5. Bacon, egg og Gouda-sandwich
Å Gouda, hvordan vi elsker deg så. Noen skorpete brød, et stykke bacon, et eggerøre og en bit av den dekadente osten kommer sammen for å lage denne rike og klissete frokostsandwichen. Bytt ciabatta for en helhveteemballasje eller brødskive for å få litt mer sunne korn om dagen (men behold baconet & hellip; duh).
6. Sunnere gresskarbrød
Disse kaffebrødene med kaffe kan være veldig vanskelig å motstå, så vi måtte ta med en sunnere hjemmeversjon for å holde trangen i sjakk. Eggehviter, hel hvetemel og lønnesirup går langt med å lette opp dette supersøte brødet, og pepitas tilfører en nøtteaktig knase. Prøv det med en dugg av gresk yoghurt på toppen. BRB, sikler allerede.
7. Kalkunbacon og eggehvite sandwich
Eggehviter og kalkunbacon er ganske vanlige bytter med sunnere mat, og med god grunn - de smaker like godt som den gamle kombinasjonen av bacon og egg. Spesielt når det tilsettes en engelsk muffin med varm spinat og strimlet cheddarost (pluss en klatt varm saus, alltid). Lag en haug på søndag for å fryse og varme opp gjennom uken & hellip; denne frokostklassikeren blir ikke gammel.
anna veith instagram
