Finn Ut Antall Engel
Sjømat kan være en god kilde til protein og næringsstoffer, men kvinner som er gravide og ammer, må være ekstra forsiktige rundt fisk med høye nivåer av kvikksølv. De FDA anbefaler kvinner som er gravide eller ammer og små barn unngår disse syv variantene: kongemakrell, marlin, oransje grovfôr, hai, sverdfisk, tilefish fra Mexicogolfen og storøye tunfisk.
Den gode nyheten er at disse fiskene skal være ganske enkle å unngå - tunfisken som kommer i bokser er vanligvis hopp eller albacore, og den andre sjømaten på listen er ikke veldig populær. I tillegg til listen over definitive nr-nr, kategoriserer FDA også fisk som & ldquo; beste valg & rdquo; - den typen som er kul å spise noen ganger i uken - eller & ldquo; gode valg & rdquo; - de du bør spise bare en servering per uke. Sjekk ut hvor favorittfisken din faller under:
