Finn Ut Antall Engel
Det er den tiden av året igjen. Hvis du lever i et kaldt klima, er du sannsynligvisegentligklar for litt sol. Flip flops, tanktopper, sitter utenfor & hellip; det hele høres ut som en drøm som ikke kan komme snart nok. Dessverre er det fortsatt en måned med kaldt vær å forholde seg til, så vi gjør det nest beste: å spise som om vi er på en strand. Fals dine sanser med disse sitrussmoothiene (morsomt faktum: Sitrusfrukter er best i vintersesongen). Vi sverger, hvis du lukker øynene, kan dunestenhør bølgene.
Hvis en pulserende oransje smoothie og tropiske vibber ikke er nok til å overbevise deg, kan vinteren snuse. Forhåpentligvis har du unngått å bli syk så langt. Hvis du blir forkjølet, kan det hjelpe det å fylle på vitamin C (hei, sitrus!) gå bort før . Lag disse sunne smoothiene og ta en slurk, smil, gjenta.
1. Granateple Citrus Smoothies
Granateple arils gjør at alt ser penere ut, avtalt? Sett noen til side for å strø på toppen før du blander opp denne smarte smoothien. Den er fylt med frossen frukt og gresk yoghurt, som begge hjelper deg med å gjøre den tykk og kremaktig. En appelsinskall på kanten gir den festlige følelsen.
taurus mann og gemini kvinne i seng
2. Mango Sitrus Smoothie
Hvis du noen gang har lurt på hvor mye oransje som kan passe i en smoothie, kan dette være svaret. Den klemmer inn mango, klementin og appelsinjuice og kaster så inn noen røde jordbær for godt mål. Legg gjerne til en skje proteinpulver eller litt nøttesmør så du ikke får et sukkerkrasj.
stemmen anthony alexander
3. Ginger Grapefruit Smoothie
Mens vi generelt er skeptiske til ting med & ldquo; detox & rdquo; i navnet ser denne smoothien faktisk ganske betydelig ut (og velsmakende). I tillegg, hvis du er på gjerdet om grapefrukt, er det en god måte å legge smaken på, å legge den til en smoothie, siden den er litt mindre intens når den blandes med ananas og yoghurt.
4. Blood Orange Banana Smoothie
Blodappelsiner er vanlige appelsiner & rsquo; saftigere, tarter fetter, og de gir et flott tillegg til smoothies (og margs & hellip; bare si & rsquo;). Profftips: Du er definitivt bedre å presse saften selv, siden appelsinjuice i blod kan være irriterende dyrt. Annet enn det, trenger du bare en frossen banan, honning, kanel og yoghurt, og du er klar til å gå.
5. Immune Booster Citrus Smoothie
Husker du Orange Julius? Denne kaldbrekkende smoothien er i utgangspunktet en sunnere versjon av kjøpesenterets favoritt. Den er laget med banan, appelsiner, mango, kokosmelk og gresk yoghurt, noe som gir den en syrlig og smakfull smak. Hvis du føler deg dristig eller trenger litt hjelp til å rydde bihulene dine, kan du legge til en valgfri teskje malt ingefær.
6. Sitron gurkemeie smoothie
Hvis du elsker sitronmoppins, tenk på dette som det sunne, drikkbare alternativet. Den bruker chiafrø i stedet for valmue, men tekstur og supergul farge (delvis takket være gurkemeie!) Vil bidra til å tilfredsstille ethvert behov for frokostkake.
vanlige tinder-åpnere
7. Citrus Protein Green Smoothie
Ikke la den grønne fargen lure deg: Denne smoothien har en oransje og en halv grapefrukt blandet i; fargene blir bare dempet av all spinat. Heldigvis, mellom sitrus og jordbær, er det fortsatt veldig søtt. Det er også en skje med vaniljeproteinpulver der inne for å gjøre det ekstra mettende.
