Finn Ut Antall Engel
Salater er ofte et godt måltid for alle som prøver å spise sunt, men de kan raskt bli en sukker- og kalorifelle. Cæsarsalater er ikke noe unntak - de er faktisk en av de største lovbryterne. Bunker med knasende krutonger, biter av parmesanost og en tung sleiv med dressing kan få den til å smake uber deilig, men som med mange overbærende måltider, kan den allestedsnærværende salaten få deg til å føle deg ikke så bra.
Heldigvis noen små kjøkkenhacks vil få deg - og kroppen din - til å skrike, & ldquo; Hail, Caesar! & rdquo; Og ikke bekymre deg, disse syv oppskriften på Cæsarsalat skaper ikke smak.
1. Crowd-Pleasing Vegan Caesar Salat
Kremete dressinger trenger ikke å inneholde mayo. Denne veganske oppskriften bruker blandede cashewnøtter til en dressing som smaker rik, men som er lettere på tarmen. Vi elsker de stekte kikerterutingene og hånet parmesanost laget med nøtter og frø. Hei, sunne fettstoffer; farvel, mayo med en side av salat.
2. Grillet avokado og Romaine Caesar Salat
Grilling av romaine er et alvorlig undervurdert salattriks. Ikke bare ser det vakkert ut, men grilling tilfører også en røykfylt smak som passer perfekt til tartheten til Caesar dressing. Denne oppskriften gir deg et hakk ved å grille avokadoen også. Ingen grill? Ikke noe problem. Å bruke en grillpanne gjør underverker og tar mye kortere tid.
forspill tips til ham med bilder
3. Kale Caesar Salat
Et annet geni mayo stand-in: gresk yoghurt. Denne dressingen er så nær den klassiske Caesar som den blir, men inneholder ekstra protein og enda mer smak. Vi elsker også tilsatt fiber og tekstur fra å blande kale med romaine. For å gjøre det glutenfritt, bruk ristede kikerter eller nøtter i stedet for krutongene.
4. Skinny Sitron Hvitløk Reker Caesar Salat
Denne oppskriften er den tredobbelte trusselen med lavkarbo-Caesars: Den har bacon, avokado og mykkokte egg. (Den har til og med et snev av mayo.) Full av sunt fett og protein, det er den perfekte retten hvis du leter etter en salat hovedrett. For å gjøre det lettere, velg kalkunbacon og hopp over krutongene.
5. Barbert rosenkål Caesar Salat
Møt vår favoritt salatfrie salat. Denne retten bruker barberte rosenkål og persille til bladene og en eggbasert dressing for å binde det hele sammen. Paleo, meierifritt og glutenfritt, det er den perfekte Caesar-siden for alle som holder seg til et bestemt kosthold. For å gjøre det litt mer mettende (og smakfullt), legg til kalkunbaconbiter eller skiver kylling.
6. Meksikansk Chipotle kylling Caesar salat
Vi elsker meksikanske spinn på stort sett hva som helst. Avokado, cotija-ost, ristede gresskarfrø, limedressing og hellip; hva er det ikke å elske med denne lette, forfriskende versjonen? Hvis du ikke er i humør for kylling, kan du erstatte magert protein (svarte bønner er et flott vegetarisk alternativ) og gjerne steke i stedet for å grille.
7. Grillet laks Caesar Salat
Hvis du ønsker å få mye liv ut av laksen din, kan du kjøpe et større stykke og eksperimentere med alle slags påfyll. Vi elsker oppskriften som den er, men den smaker også godt sammen med avokado, ristede nøtter, stekte poteter, farro eller quinoa. Det er et godt måltid å lage på søndag og spise i flere dager.
