Finn Ut Antall Engel
Forleden dag ringte min venn Jemma meg opprørt. En annen mamma hadde kommet med en kommentar om sønnens hår og om foreldrestilen hennes som var så avslappet. (Jeg er ikke mamma, men en ting jeg vet er at du ALDRI kommenterer en annen mammas metode for barneoppdragelse!) Jemma var på vei. Og jeg ble overrasket over at det plaget henne så mye.
Jeg sa, & ldquo; Hvorfor er du så opprørt over dette? & Rdquo;
Alt hun kunne svare på var: 'Tom trenger ikke hårklipp! Hva vet hun om noe? Ingenting, det er hva! & Rdquo;
min kone var utro mot meg
Jeg visste at dette sannsynligvis ikke hadde noe med Tom å gjøre. Eller hårklippet hans. Det var et lite maktspill mellom to kvinner som begge sannsynligvis hadde en ettermiddag.
Denne typen kommentarer kommer til oss hele tiden - fra venner, søsken, kolleger. Hvordan adopterer vi tankesett og atferd til mennesker som ikke bryr seg så mye om hva andre mennesker gjør, tenker og sier? Her er noen vaner som tjener dem (som vi også kan nærme oss):
De fokuserer på sine egne ting.
Det er umulig å besette hva folk synes om deg når du bare ikke følger dem på sosiale medier. Du kan ikke overanalysere det du ikke vet. Så følg ikke. Avslutte abonnementet. Koble fra. Fokuser på ditt eget arbeid, bankkonto, sidestreng, familie eller kropp. Dine egne ting er alt som betyr noe og alt du kan kontrollere.
De tar ikke ting personlig.
Å ikke ta noe personlig er et magisk livshack. I sin bestselgende bok, De fire avtalene , Sier Don Miguel Ruiz, & ldquo; Uansett hva som skjer rundt deg, ikke ta det personlig & hellip; Ingenting andre mennesker gjør er på grunn av deg. Det er på grunn av seg selv. & Rdquo;
Så hvis noen med vilje er sprø eller frekk, er det en ren refleksjon av hvordan de føler det i det øyeblikket. Tenk på det: Er du noen gang vond mot noen når du føler deg bra? Det tviler jeg på. Så gi den fornærmende personen et pass. Det er enormt bemyndigende - og overraskende enkelt! Andre menneskers oppførsel er ikke noe & rsquo; å gjøre med deg.
De analyserer ikke samtaler i hjel.
Tidlig i sommer var jeg på lunsj med tre venninner, og de begynte å analysere en kvinne vi alle kjenner etter hennes Facebook-status. Jeg prøvde å endre emnet to ganger før jeg bestemte meg for å nippe til mimosaen min og la dem gå på det.
Samtalen strømmet fra Facebook-oppdateringene til de ulike samtalene de har hatt med henne og de skjulte betydningene bak ordene hennes. WHO. Bryr seg? Vi er ikke FBI! Å avkode hva andre sier og gjør er ikke vår jobb. Det føles icky, og litt besatt. Det er mange andre (interessante, saftige, hyggelige) ting å snakke om!
midlertidig reparasjon av chippet tann hjemme
De rister den av.
Jo mer oppmerksomhet vi gir til noe, desto mer utvides det, energisk sett. Så hvis noe er opprørende, bytt gir. Slå på fjernsynet; ring en positiv, optimistisk venn; eller send et forfalt takkekort. Når du rister noe av icky ved å fokusere på noe bedre, vil du være glad du gjorde det.
De stiller inn.
Mamma er 75 år. Hun er ganske døv og er for sta til å bruke høreapparat. Så når hun ser meg og søstrene mine, er hun helt immun mot vår krangel og uenighet. Er det en hemmelig fordel med dette? Ja! Men du trenger ikke å vente til du er 75 for å dra nytte av det.
Du kan stille inn nå - når som helst. For eksempel finner min venn Sara alltid en passende grunn til å unnskylde seg for en sladderfest, som å si: 'Jeg trenger å ringe raskt. & Rdquo; Og min tidligere kollega Lauren elsker alltid å lage vitser for å oppløse spenninger. En god en nylig: & ldquo; Dette er ingenting sammenlignet med det faktum at jeg ikke har hatt sex på seks måneder! & Rdquo;
I disse dager leser jeg sjelden kommentarer på sosiale medier. Jeg nekter å til og med åpne døren til kommentarene til andre mennesker. Skjerp også din selektive hørsel, og bestem deg for ikke å dra dit.
Det er naturlig å ønske å bli likt og søke godkjenning. Men det er ikke din jobb å bry deg (eller til og med vite om!) Hva andre mennesker synes om deg. La andre mennesker marsjere i takt med sin egen tromme. Bare sørg for at trommelen din er høyere, og du marsjerer på en måte som føles tro mot deg.
hvor mye er hannity verdt
Susie Moore er Greatist & rsquo; s livsstilsveileder spaltist og tillitstrener i New York City. Melde deg på for gratis ukentlige velvære tips på nettstedet hennes og sjekk tilbake hver tirsdag for hennes siste No Regrets kolonne!
