Finn Ut Antall Engel
Greatist HQ er ganske mye fullpakket med snacks (og sunne snacks!). Enten det er en enkel riskake med nøttesmør eller brødristerte knasete kikerter, tar vi dissesunne oppskriftertil kjøkkenet hver dag, og vi elsker & rsquo; em. Prøv noen av oppskriftene våre på snacks og sideretter med disse oppskriftene:
Snacks
Rosemary and Balsamic Bakte Sopp
Denne enkle sideretten er perfekt sammen med en kjøttfull hovedrett eller stekte grønnsaker.
Sunnere sitron artisjokkdyp
Denne sunne dukkert kunne ikke bli enklere. Kombiner i en blender eller matprosessor, pisk den opp og få snacks!
Cashew-fylte sopp
Denne glutenfrie og veganske godbiten smaker like osteaktig som den virkelige tingen, uten noe meieri.
Aubergine Chips Med Basil Yoghurt Dip
Syk av de klassiske maisflisene og salsaen? Prøv disse ferske aubergineflisene med en superkul gresk yoghurtdipp for et sunnere alternativ som du garantert vil imponere på når du kommer sammen.
White Bean-Basil Hummus
Denne lettere ta på klassisk hummus vil være en stift på piknikbordet hele sommeren. Hemmeligheten? Friske basilikum og hvite bønner (i stedet for kikerter). Den beste delen? Åtte ingredienser, og det er på bordet på fem minutter eller mindre.
Quinoa grønnsakstoppede sopp
Trenger du en siste liten festbit for å ringe inn på det nye året? Prøv disse enkle utstoppede soppene for en sunnere opplevelse av den klassiske biten.
Fylte drueblad
Prøv denne klassiske middelhavsfingermaten til en unik forrett, matbit eller tilbehør.
Krydret stekte kikerter
Disse krydret stekte kikerter er øst for å lage en kan bli tatt med hvor som helst. I tillegg krever de bare fire ingredienser.
Greatist Energy Bites
Disse morsomme biter av havre og solsikkefrø er den perfekte ettermiddagsmatbit (eller frokost på farten).
jingtian bikini
Snack Roundups
31 skyldfrie Super Bowl-snacks
En flott Super Bowl-fest (eller egentlig et hvilket som helst sportsspill som ser på sesh) ville ikke være noe med et solid utvalg av snacks. Vi har sunnere versjoner av vinger, artisjokkdyp av spinat og maishunder for en mindre skyldig måte å få snacks på.
31 Overraskende deilige snacks med høy fiber
For å fylle et tomt-tommelt tomrom før neste måltid, se ikke lenger enn denne fiberrike listen med en matbit for hver dag i måneden!
31 Tilfredsstillende snacks med 100 kalorier
Fra bakte epler til grønnsaker og dukkert har vi fått 31 sunne snacks alt for 100 kalorier eller mindre.
31 Velsmakende greske yoghurt-snacks
Stille de sultpangene med en proteinrik søt eller smakfull gresk yoghurtmatbit.
50 fantastiske snacks før og etter trening
Å spise et komplett måltid før eller etter trening er ikke alltid lett, men ikke skimp når det gjelder snacktid. Her er 50 enkle oppskrifter for å treffe stedet før og etter en tøff trening.
31 sunnere kjøpte snacks (under 150 kalorier)
Å spise sunt mens du er på farten er ikke bare en pipedrøm. Vi samlet 31 av de beste sunnere ferdigpakkede snacksene - alle under 150 kalorier! - for hver dag i måneden.
31 sunne og bærbare proteinrike snacks
Ikke bli sittende fast i en snack-tid rut! Her er 31 smakfulle og oppfinnsomme høyprotein snacks som holder deg mett til neste måltid.
88 uventede snacks under 100 kalorier
Når neste & ldquo; snack-angrep & rdquo; oppstår, bruk disse tilfredsstillende snacks-forslagene som ikke ødelegger appetitten eller sunne vaner!
30 sunne snacks for å feire høst
Trenger du flere måter å få høstsmaker i ditt daglige kosthold? Her er 30 snacks som vil gjøre nettopp det (uten å bryte kaloribanken).
31 sunne snacks for fruktelskere
Er du syk av å spise eplene og bananene dine? Prøv en av disse oppfinnsomme snacksene for å gjøre det enkelt å spise bedre.
30 sunne frokostsnacks til morgen på flukt
Her er 30 av de beste, sunnere frokostalternativene som også er perfekte når de pakkes som snacks på dagen!
Side retter
Sunnere løkringer (bakt)
Kos deg med disse & ldquo; stekte & rdquo; godbiter uten skyld i den klassiske oppskriften.
Bakte falske potetkiler
Prøv denne sunnere erstatningen for klassiske potetkiler for å tilfredsstille de komfortmatbehovene i høst.
Maple-Glazed Gulrøtter
Trenger du noen enkle, vintervennlige veggiesider? Se ikke lenger enn denne litt søte gulrotretten!
Satuéed Green Beans With Peppers and Tomatoes
Prøv denne enkle, deilige grønnsaksretten til neste høstmåltid.
Sunnere potetmos & poteter & rdquo;
Trenger du en alternativ for de klassiske hvite potetmosen? Prøv denne oppfinnsomme erstatningen for et sunnere (og like deilig) tilbehør.
Sunnere kremet mais
Trenger du en kremet sideoppskrift, men er ikke opptatt av alle kaloriene? Prøv denne oppskriften som bruker kokosmelk for å oppnå en saftig tekstur uten alt tilsatt fett.
Linser og Feta Tabbouleh
Med bare en gryte å rengjøre, er dette et enkelt, sunt, friskt og smakfullt middagsalternativ.
Spicy Veggie Blend
Kast litt krydder på middagsbordet! Denne veggieblandingen er den perfekte raske siden eller hovedretten for alle ukedager.
Blomkål purre puré
Hva er luftig og hvitt og helt deilig? Mos blomkål! Denne potetmos-lookalike er like deilig og mye sunnere. I tillegg pakker den så mye smak, det kreves ingen saus.
Spirer med brunt smør og salvie
Leter du etter det perfekte tilbehør? Prøv disse skyldfrie rosenkålene for et perfekt tillegg til ethvert kjøttfullt måltid.
Krydret tyttebærsaus
Fall Krydder? I tyttebærsaus? Tell oss IN! Prøv denne vrien på klassisk gammel tranebær denne høsttakkefesten.
Honning-oransje gulrøtter
Gulrøtter er en flott kilde til betakaroten, men altfor ofte er de bare kjedelige. Disse gulrøttene er en forfriskende forandring, og fordi de blir bakt vil næringsstoffer ikke lekke ut i kokevannet.
Hjertige grønnsaker med hvitløk
Ta sjansen og kast disse garlicky greenene på bordet. De smaker godt og tilbyr en ekstra tung dose antioksidanter!
Grønnkål og Butternut Squash Fylling
Enten du kaller det fylling eller påkledning, ville ingen Thanksgiving være komplett uten denne høytidssaken. Og denne raske og enkle oppskriften er full av uventede grønnsaker og kan gjøres vegetarvennlig.
Veggie & ldquo; Stekt & rdquo; Ris
Basert på brun ris og toppet med et egg, gjør denne raske 10-minutters oppskriften den perfekte raske kjøttfrie middagen på hverdager. Tross alt er alt bedre når det er toppet med et egg!
Tranebær-appelsinsaus med timian
Bytt ut de jiggly hermetiske tingene for denne appelsin-og-honning-søte versjonen denne Thanksgiving.
Basilikum tyttebærsaus
Takk for tyttebær denne høsttakkefesten! Disse syrlige små sugerne pakker noen store slag når det gjelder helsemessige fordeler og sykdomsforebygging, så fortsett og ta et sekund til.
Cherry Tomato Ragout
Denne oppskriften på ragout bruker cherrytomater for et ekstra syrespark og smakforsterkning.
Stekt asparges
Med bare tre ingredienser og mindre enn 20 minutter start-til-slutt, gjør denne stekte aspargesoppskriften en enkel, publikum-behagelig tallerken.
Stekt blomkål og brokkoli
Frykt ikke blomkålens bitter smak eller uvanlig helhvit (selv etter Labor Day) utseende. Denne superfooden er rik på vitamin C og kreftbekjempende forbindelser.
Ingefær & ldquo; Stekt & rdquo; Ris
Ikke bare kan ingefær krydre smaken av en oppskrift, den pakker også et sunt slag av magesmerter, sår muskelsprengning og potensielt kreftbremsende forbindelser.
Egg (hvit) dråpesuppe
Fylt med næringsstoffer og vitaminer, er egg et ernæringsmessig kraftverk.
Black Bean Chili
Bønner inneholder mye fiber, lite fett og er lett å få i lommeboken, noe som gjør disse allsidige belgfrukter til den siste Greatist Superfood.
Hvitløk reker
Litt varme (eller mye hvis du vil ha mer varm saus) og hvitløk gjør enkel reker til en knockout fingermat.
