Finn Ut Antall Engel
Romantikk handler ikke bare om en boks sjokolade på Valentinsdag. Et tilfredsstillende forhold kan også gjøre mennesker føler deg lykkelig og sunn . Men husk at vellykkede forhold ikke handler om regnbuer og sommerfugler - et sunt partnerskap krever kommunikasjon, respekt og mange gode vaner fra begge mennesker. Så når du går sammen med den spesielle personen, unngå forfølger eksen sin på Facebook , holder følelser tappet opp og splitte dobbel osteburger hver natt. Disse (og 17 andre) dårlige vanene kan få et godt forhold til å bli noe verre.
Save the Spark — Your Action Plan
1. Prøver å forbedre ham / henne.
Nyhetsblink: Det er ikke noe som heter en perfekt person, så ikke forvent urealistiske endringer . Å minne ham eller henne om å lage sengen er en ting, men å prøve å endre sjenanse eller angst radikalt er en annen - og kan i utgangspunktet ignorere de underliggende årsakene til disse problemene.
2. Finne feil med familien.
Leieprisene kan være vanskeligere å håndtere enn de andre. Men selv om det er noen sammenstøt mellom hodene, må du ikke fokusere på familiens feil. Å få kritikk fra familiemedlemmer kan gjøre folk føler deg deprimert og fiendtlig —Som betyr noen anspente høytidsmiddager. Dessuten kan situasjonen ikke være verre enn hva Gaylord gikk gjennom .
3. Å delta i konstant PDA.
Å få det til offentlig kan ikke bare gjør tilskuere ukomfortable , kan det også kompensere for mangel på reell kommunikasjon. Hold deg til håndholdte og raske kyss, og lag resten på soverommet (eller mobiltelefonen ?).
4. Slåss offentlig.
Som om PDA ikke var ille nok. Å krangle i det offentlige kan skamme paret og lage alle rundt føler seg vanskelig også. Snakk det privat, vær så snill.
5. Unngå kamp.
Kjærlighet er ikke bra hele tiden. Uenigheter vil sikkert skje, og argumenter kan være en sunn del av et forhold.Aldriå ha konflikt kan gjøre umulig kompromiss . Bare ikke slåss hele dagen affære .
6. Ikke snakke det ut.
Hvis noe er galt, den andre personensannsynligviskan ikke lese tankene dine. Når et problem dukker opp, snakk ut på riktig tidspunkt. En studie antyder unge par er mindre stresset når de snakker ut problemene sine enn når de holder følelsene på flaske. Og ikke glem å si, & ldquo; Jeg elsker deg. & Rdquo; Å uttrykke følelser - positive og negative - kan fordel det obligasjonen .
7. Glemmer å tilgi.
Folk gjør feil, ogholder på nagkan ikke bare skade et forhold - det kan også forårsake uønsket stress og angst . Sympati kan være lettere å gi hvis vi innser at det vil fordel våreHelse.
8. Timing diskusjoner dårlig.
Samtaler om viktige problemer, som forholdsforventninger og økonomiske tabber, har alle sitt tid og sted . Ikke ta opp alvorlige emner når noen er stresset, som på slutten av arbeidsdagen eller rett før du arrangerer en fest. Sett opp en tid til å snakke når begge mennesker er avslappede.
9. Holde poengsum.
Visst, forhold skal handle om å gi og ta,men ikke følg med av hver minste detalj (for eksempel: Jeg betalte for de siste seks middager, og du betalte bare for fem!). Det kan føre til unødvendig spenning.
10. Å være melodramatisk.
Intet forhold er perfekt . Så ikke lag unødvendig drama i alle scenarier. Hvis en kompis glemmer å ta ut søpla, er det ikke noe behov for en scene.Pust noen få gangerog takle problemet rolig.
11. Spionering.
Når to personer vil få det til å fungere, tillit er nøkkelen . Ha tillit til ektefellen din og respekter personvernet deres: Ikke snupp gjennom tekst, e-post eller soveromsskuffer. (Helt sikkert ikke & rsquo; tbruk denne !)
12. La sjalusi overta.
Å tvile på partneren din kan være et symptom på et større problem: usikkerhet i forholdet . Og kvinner som føler seg utrygge i forholdet deres kan være på større risiko til helseproblemer som et svekket immunforsvar. Noen råd for å redusere misunnelse, i det minste midlertidig? Hold deg utenfor Facebook og andre sosiale nettverkssider .
13. Slippe taket.
Noen ganger når partnere følerogsåsikre med hverandre, ender de opp legger på noen kilo , muligens fordi de & rsquo; re mindre fysisk aktiv . Prøveå være et maktparå være både lykkelig ogsunn.
14. Stadig sammenligning.
Glem eksen og slutte å sammenligne en nåværende partner med en person fra fortiden. Dette kan føre til urealistiske forventninger .
15. Gjøraltsammen.
Alle trengerlitt alene tid(jepp, til og med håpløst hengivne par). Ensomhet kan til og med forbedre relasjoner , gjør tiden sammen mer verdifull.
hvordan få deg selv til å bæsje umiddelbart
16. Liggende.
Små hvite løgner kan legge sammen og ødelegge et forhold som burde være bygget på ærlighet . Det er vrikkerom , selvfølgelig: & ldquo; Kjære, den hjemmelagde middagen smakteflott & hellip; & rdquo;
17. Ikke være ærlig med deg selv.
Ikke bare vær ærlig med en ledsager. Hold deg virkelig hva trenger du for å være fornøyd. Er et langdistanseforhold virkelig verdt arbeidet? Er det greit at de jobberalletiden?
18. Manglende selvtillit.
Føler meg ikke trygg i et forhold kan virkelig gjøre noen skader: Lav selvtillit er noen ganger knyttet til lav sexlyst , som kan gjøre ting mindre oppvarmet på soverommet. Å bli aktiv, sette mål og til og med smile kan forbedre selvtilliten . Men ikke glem at et usunt forhold faktisk kanårsakenlav selvtillit, så hold deg unna noen som får deg til å føle deg mindre enn bra.
19. GlemmeHvorfordu er i den.
Husk å spørre deg selv hvorfor dere to dater, og hva dere vil ha ut av det. Vil en partner putt en ring på den mens du vil være uformell? Å være sammen med noen for feil grunner er en glatt skråning!
20. Å ta ham eller henne for gitt.
Husk alltid hvorfordu elsker den spesielle personen. Å vise takknemlighet og ta hensyn til den gode personen ved din side vil bare gjøre forholdet sterkere .