Finn Ut Antall Engel
Ville det være klisje å si at fettbomber er bomben? Kanskje, men hvis sannhetsfortelling er feil, vil vi ikke ha rett. Lavkarbo og fulle av (fet) smak, fettbomber er så latterlig flotte - feil, smaker - vi kan knapt snakke på noe annet. Hvis du befinner deg i en lignende knipe, sier vifortsett ketoog hold ting interessant med disse 19 fettbombeoppskriftene.
1. Mokka fettbomber
En av våre favoritt ting om fettbomber - bortsett fra hvor freaking de er gode - er hvor enkle de er å lage. Denne oppskriften på fem ingredienser krever bare pisking av blandingen, fylling i tinnkopper og dypping av den espressofylte bomben i fryseren. Er dette det de mente da de sa & quot; frokost av mestere & rdquo ;?
2. Hvit sjokolade bringebærfettbomber
Hvem sa at kaffekvern bare var bra for kaffe? Denne oppskriften bruker den mangesidige enheten for å blande frysetørkede bringebær i et kalkaktig pulver og deretter legge det med en kokosnøttolje og kakaosmørpålegg. Billig, enkelt og mettende & hellip; dette er det vi kategoriserer som en drømmesnacks.
3. Bacon grill kylling bomber
Ikke alle fettbomber trenger å inkludere kokosnøttolje og nøttesmør. Disse kjøttbaserte bombene bruker kylling, bacon, kremost og jalapeños for å krydre livet ditt (fettbomben). Den eneste modifikasjonen som kreves, er å holde seg til sukkerfri grillsaus eller erstatte en lignende saus, som peri-peri — som du også bør sørge for at er sukkerfri.
4. Pecan Pie Fat Bombs
Bye bye, crusty pecan pie. Vi handler i sukkerfylt høytidsstifter og vender oss til disse skjønnhetene. Laget med pekannøtter (naturlig), strimlet kokosnøtt, kokosnøtsmør, en håndfull frø (chia, lin og hamp) og noen enkle smaksstoffer (som vaniljeekstrakt og kanel), disse er en flott erstatning for klassiske høytidskaker - eller bare en fantastisk hverdagsmatbit.
5. Peanøttsmørfettbomber
Disse peanøttsmørfettbombene har smurt oss alle sammen. Tar bare fem minutter å lage, er disse frysevennlige matbitene den perfekte tingen å lage i helgen og nyte hele uken. Hvis du vil beholde oppskriften strengt keto, bytter du vaniljeekstrakt med lønnesirupen og hopper over den mørke sjokoladen. (Ærlig talt er de tilfredsstillende nok uten søtningsmiddel.)
hvordan håndtere passive aggressive mennesker
6. Keto Burger Bomb
Biffeter, denne er for deg. Boller av kjøttdeig er lagdelt med smør, ost og enda mer biff, og tilberedes i en muffinspanne for å skape hardføre baller med burgerglede. For å forsterke smaken, tilsett løk eller hvitløkspulver til kjøttdeig og for å unngå søl - det kan bli ganske fet - legg muffinspannen oppå en bakebolle mens den er i ovnen. Vi sier, & ldquo; Åh nei, & rdquo; til oljeoverløp.
7. Cookies & lsquo; N Cream Fat Bombs
Det er vanskelig å tro at smelting-i-munnen-informasjonskapsel smuldrer kvalifiserer som en sunn matbit. Start med informasjonskapslene, som krever rask risting av mandelmel - et ikke omsettelig trinn - og blanding i kakaopulver, søtningsmiddel og kaffe. Når det første laget er frossent - og de ekstra smuldrene er lagt til side - pisker du opp vaniljekremen og venter på at sluttproduktet skal fryse. Tålmodighet er virkelig en dyd.
leo mann liker og misliker i en kvinne
8. Piña Colada Keto fettbomber
Ta en pause fra de ultrarike, dessertlignende fettbombene og seil bort - metaforisk sett - med en bit av disse sommerlige piña colada-ballene. Selv om kokosnøttolje ofte stjeler keto-diett-søkelyset, får kokosnøttemanna - også kjent som kokosnøtsmør - ta all ære for den kremete konsistensen og den frostlignende smaken i disse tropiske godbitene. Leve hver dag som om det er en feriedag & hellip; ?
9. Crab Rangoon Fat Bombs
Denne oppskriften er den perfekte motgiften for de dagene du føler deg ekstra crabby. Blandet med kremost, mozzarellaost, hvitløk og krydder og rullet i sprø bacon, er disse krabbebittene det perfekte eksemplet på hvor allsidig keto dietten kan være. Selv om fersk krabbe ofte koster en pen øre, holder denne oppskriften ting på rimeligere side med hermetisert krabbe - og ærlig talt, med all den hvitløken og osteaktig delikatessen, kan du ikke engang smake på forskjellen.
10. Gresskar smør skiver fettbomber
Gresskarpai, gresskar krydderlater, gresskar havregryn & hellip; Vi vet at det ikke mangler måter å spise gresskar på - spesielt høst - men det er den vi ikke kan få nok av. Bortsett fra den fantastiske smaken - og det hemmelige boostet av kollagen (skjønt, hopp gjerne over det hvis du har ikke den for hånden) - vi elsker at denne oppskriften beveger seg vekk fra tradisjonskulen og velger skiver. Enten du nyter som matbit eller serverer på Thanksgiving som en sunnere gresskarpai, vil denne oppskriften helt sikkert stjele dine gresskar-krydret hjerter.
11. No-Bake Chocolate Chip Almond Butter Fat Bomb Bars
Å finne riktig ketovennlig søtningsmiddel er ingen enkel prestasjon. Ikke bare kan de være vanskelig å finne - enn si å uttale! - men noen kan legge igjen oppskrifter med en kornete tekstur og en kunstig søt smak. Takk, men nei takk. Disse mandelsmørbombene bruker søtningsmiddel for munkfrukt, en av de mest naturlige smakene og lett å finne (takk, Amazon!). Men den perfekte søtheten er neppe den beste delen når det gjelder denne oppskriften. Vi elsker også 100 prosent kakaosjokoladeflis og utrolig mye mandelsmør og kokosnøttolje.
12. Cheddar Jalapeño røkt pølsebomber
Denne vrien på jalapeño poppers har smaksløkene poppin & rsquo ;. En flott festforrett eller matbit for å holde for deg selv (det kan være vår lille hemmelighet), disse ostefylte, baconinnpakket bomber er alt vi ønsker når vi ønsker noe smakfullt. Vi er alle for å bruke hvilken pølse du vil, men hvis du vil ha ting strengt keto, sørg for at sorten du kjøper ikke skjuler noe sukker. (Vi vet, pølse med sukker ?! Ja, disse tingene skjer.)
sexy sengetidshistorie
13. Keto Candy Bar Fat Bombs
En godteribar som øker energi? Visst, kjøpte godteribarer kan absolutt gi deg en sukkerhøyde (etterfulgt av den beryktede krasjen), men disse godteri-fettbombene gir deg et løft som varer - og en sunn i det. Laget med smør, mandelmel, kokosnøtt, søtningsmiddel, sukkerfri sjokoladeflis og litt mer smør og mandler, disse bombene gir godteri en måte bedre rep.
14. Matcha Mint Fat Bombs
Syk av kombinasjoner av sjokolade og kokosfettbomber? (OK, vi er ikke heller, men hvem vil ikke endre ting på?) Disse myte matcha-bomber er en fin - og forfriskende - avvik fra andre super-søte varianter. Med kremhet fra kokosnøttsmør, jordnærhet fra matcha-pulver og mytaktig friskhet fra peppermynteekstrakt, har vi drevet ned disse bitene som om de var pustemynter. (TBH, de fungerer like bra!)
15. Baked Brie og Pecan Prosciutto Savory Fat Bombs
Disse smakfulle prosciuttobombene er ganske enkelt Brie-lliant. Disse fettbombene er laget med bare fire ingredienser - prosciutto, pekannøtter, Brie og sort pepper - og tar mindre enn 20 minutter å lage (hvorav det meste er bakingen), og er en fin måte å få fettøkning fra smakfulle smaker i stedet for søt. En annen flott ferieapp, denne oppskriften er en idiotsikker menneskekjær. (Seriøst, du kan ikke rote det til.)
16. Pepperkakefettbomber
Pepperkakekaker, møte pepperkakefettbomber. Selv om vi savner dekorasjonen, smaker smaken av disse ingefærbomber virkelig den kakelignende smaken: De krydres med kanel, ingefær og muskat, og fylles med smør, mandelmel og sukkerfritt søtningsmiddel. Når du skrur opp høytidslåtene mens du lager dem, smaker du ikke engang forskjellen. Bonus: Når du spiser disse, trenger du ikke å halshugge noen.
17. Cashew Butter Fat Bombs
Hvis du er en suger for karameller, kan du prøve disse cashewbitene for størrelse. Laget med cashewsmør, faktisk smør, vaniljeekstrakt, honning (bruk sukkerfritt søtningsmiddel for å lage dem keto) og en klype havsalt, disse fettbombene ser ikke bare karamelldelen ut, men de smaker også. Enten du bruker muffinsformer til å fryse eller spretter dem i isformer, sier vi ikke hopper over avkjølingsprosessen, da det er det som gjør dem ekstra seige.
18. Velsmakende fettbomber
Vi vet ikke engang hvor vi skal begynne når det gjelder disse ballene med osteaktig godhet. Disse smakfulle fettbombene er laget med kremost, hvitløk, oliven og parmesanost, og er gode som de er, eller enda bedre, pizzastil, med en ekstra pepperoni og basilikum. Selv om kremost holder godt i kjøleskapet, sier vi at du spiser mye på en gang (og deler dem med andre hvis du tør), ettersom de smaker mye bedre dagen den.
19. Maple Almond Fudge Fat Bombs
Disse fettbombene med fire ingredienser er ekstra fantastiske fordi du sannsynligvis allerede har alle ingrediensene tilgjengelig - noe som betyr at du kan lage dem så snart sulten rammer. Laget med mandelsmør (cashewnøt smaker også godt), kokosnøttolje, smør og enten lønnekstrakt eller sukkerfri lønnesirup. Disse høstlignende bitene gir en perfekt ettermiddags pick-up eller sen kveldsmat når du & rsquo ; ønsker noe søtt.
