Finn Ut Antall Engel
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.
Hvis du sliter med kronisk tørre, sprukne hender, kan det føles som om du har byttet ut vottene dine for kaktus. (Jeg mener, hvem vil high five, håndhilse eller lage fingerpistoler med kaktushender? Det er bare ikke det samme.)
Huden på hendene våre (bortsett fra håndflatene, som faktisk er ganske tykke) er mye tynnere enn de fleste andre deler av kroppen, noe som betyr at de holder i mindre fuktighet og naturlige oljer.
Våre hender er også vårt direkte middel til å samhandle med verden og er utsatt for mange irriterende stoffer. Det er i utgangspunktet en oppskrift på tørrhet og skade hvis du ikke tar vare på dine femfingervenner.
Fordi ingen skal ha kaktuser for hender, har vi brutt omtrent alt du trenger å vite når det gjelder å gjenopplive de tørre potene.
Alle disse tipsene er super raske og enkle å legge til i livet ditt, så les deg opp og gjør det slik :
1. Bruk en rik fuktighetskrem
Som en tommelfingerregel, gå for kraftige håndkremer eller salver. '[Disse] tetter over huden for å helbrede sprekker og forhindre tap av hydrering,' sier Joshua Zeichner, MD, direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi ved Mount Sinai Hospital.
Et toppvalg for å gjenopplive huden din: Bag Balm , en kult-favoritt salve som opprinnelig ble designet for å helbrede sprekkene i kyrens jur. Hvis du trenger hjelp med å plukke en fuktighetskrem, start her. Selvfølgelig er det også vanlig olje vaselin, eller allergivenlige salver som Vanicream.
Når du har funnet et produkt som stemmer overens med huden din, er ditt neste trinn å fukte daglig flere ganger om dagen, sier Jacqueline Andrews-Evans, en legeassistent ved Advanced Dermatology PC.
Det er spesielt viktig å fukte etter håndvask. En daglig rutine vil forhindre tørr hud i å komme tilbake og vil holde hendene lykkelige.
2. Se etter formler som inneholder fuktighetsbevarende midler eller ceramider
Det er ingenting bedre enn å finne en krem som fungereregentligvirker. For å sikre at du finner matchet ditt, se etter hyaluronsyre, glyserin eller ceramider på ingredienslisten.
'Fuktighetsbevarende stoffer som hyaluronsyre eller glyserin er som svamper som trekker fuktighet til det ytre hudlaget,' sier Zeichner.
For superhelende kraft er ceramider det beste alternativet. 'De er som fugemasse mellom hudcellene,' sier han. 'De forsegler sprekker i det ytre hudlaget for å forhindre tap av fuktighet og minimere skadelig eksponering for miljøet.'
For like deler leging og beskyttelse av huden, prøv Cerava Terapeutisk håndkrem.
3. Gjør en håndkrem med kolloid havregryn og sheasmør
For de som er mer praktiske (heh), er det mange enkle oppskrifter du kan piske opp for å gjenopplive huden din. Zeichner er glad i denne sammensetningen med tre ingredienser: kolloidalt havregryn, sheasmør og solsikkefrøolje.
Kolloidalt havregryn har en lang anseelse som et nærende betennelsesdempende middel. 'Det er en enestående hudbeskytter,' sier Zeichner. 'Den inneholder sukker som belegger huden, samt antioksidanter kalt avenanthremides som beroliger betennelse.'
Når det gjelder sheasmør, er det en rik mykgjørende olje som mykner og glatter ut grove celler på overflaten av huden.
Solsikkefrøolje er fullpakket med linolsyre, som er en essensiell fettsyre for å opprettholde hudens barriere for å forhindre vanntap. Det er også betennelsesdempende.
Bland dem alle sammen, så har du en seriøst beroligende formel.
4. Fukt i løpet av fem minutter etter at du har kommet ut av dusjen
Påføring av et fuktighetsgivende produkt rett etter dusjing er viktig for låser i fuktighet . Hvorfor? Vel, ikke bare kan dusjerensemidler være harde på huden, men varmt vann kan også være skadelig.
Å unngå mister essensielle hudoljer , prøv å holde dusjene korte og søte, og unngå supervarmt vann. Tørk deretter håndkle og smør opp med en nærende krem. Sørg for å fukte hendene umiddelbart!
5. Bruk milde, fuktighetsgivende rengjøringsmidler
Like viktig som det er å rengjøre huden, er det skadelige bivirkninger når det gjøres uforsiktig. 'Du vil vaske huden uten å gå på akkord med integriteten til hudbarrieren,' forklarer Zeichner.
Han foreslår at du ser etter milde rensemidler som fremmer hydrering. Hans toppvalg er en rimelig favoritt: Dove Unscented Beauty Bar . 'Min favoritt rengjøringsmiddel, denne baren kan brukes i ansiktet eller på kroppen og gir fuktighet til huden din mens du vasker.'
6. Unngå peeling
Tørre hender har en tendens til å sprekke og flasse, noe som igjen kan føre til at du når en peeling.
'Harde skrubb eller kjemiske eksfolieringsmidler kan forårsake mer skade enn godt,' forklarer Zeichner. I stedet for en god polering, er det huden din trenger fuktighet.
Dette kan føles motstridende, med tanke på at mange eksperter anbefaler peeling for dypere, langsiktig fuktighet. Men hvis du allerede har problemer med tørr hud på overflatenivå, vil du hoppe over dette trinnet før lotionen.
Som Zeichner uttrykker det, 'Eksfoliering først kan forårsake mer skade på det ytre hudlaget, noe som resulterer i ytterligere tap av fuktighet.'
7. Bruk en håndmaske
Det er masker for nesten alle deler av kroppen i disse dager - ansikt, ben, lepper, bryster,rumpe! - så husk å ta deg litt tid til å maskere hendene.
Akkurat som en arkmaske fungerer for ansiktet ditt, belegger en håndmaske huden din i de fuktighetsgivende fordelene med et aktuelt produkt. Det kan virke rotete, men det er faktisk renere enn noen lotionalternativer på markedet.
Prøv en Aveeno håndmaske , som har beroligende kolloid havregryn for selv de mest følsomme hudtypene. Pop på en film og la hendene suge opp havregodet. Etter 10 minutter kaster du maskene og gleder deg over glade, gjenopplivet hender.
8. Bruk hansker over vaselin til sengs
For din egen provisoriske håndmaske, bruk et tykt lag vaselin, som Vaselin , og ta deretter på deg et par hansker før du legger deg.
Selv om de ikke nødvendigvis har noen fuktighetsgivende fordeler, vil de holde vaselin på plass for absorpsjon hele natten. Det, og de vil også forhindre at sengen din blir et vaselinbelagt åsted.
Dette alternativet er ikke bare bra for de som har et budsjett, men også for de kaldere (og tørketrommelige) månedene når hendene dine trenger alvorlig behandling.
9. Sov med en luftfukter
Dette er et flott alternativ til, igjen, å bekjempe den brutale tørre luften når det er kaldt ute.
Luftfuktere tilsett luft i luften som forhindrer HtoO fra å bli trukket ut av huden din, samtidig som du gir et løft av sårt tiltrengt fuktighet fra topp til tå. Tross alt, hvilken bedre tid å hydrere enn mens du sover og huden din er i full reparasjonsmodus?
10. Bruk krem med SPF
Selv om vi kanskje ikke egentlig tenker på det, blir hendene utsatt for solen like mye som ansiktet ditt. Ansikts solkrem er imidlertid en hovedprioritet for mange. Så hvorfor ikke hender? Å bruke en krem med SPF kan hjelpe deg med å behandle mange bekymringer fra solflekker til hudskader, ja, tørrhet.
Hold hendene dine unge og føle deg bra med Supergoop Forever Young Hand Cream med SPF 40 .
11. Prøv aktuelle steroider
Over-the-counter (OTC) hydrokortison er ganske svak, og kan ikke gjøre mye for hendene dine. For et alvorlig tilfelle av tørrhet i hendene, kan legen din foreslå å bruke reseptbelagte aktuelle steroider sammen med god hudpleie for raskt å roe ned enhver betennelse.
Tørre hender 101: Vanlige årsaker og forebygging
overvask
Vi ber deg ikke om å være grov, men dessverre kan det føre til alvorlig skade på huden din hvis du vasker hendene dine. Ved å skrubbe bort de naturlige oljene, lar du hendene bli strippet, betent og tørr.
Å bruke en mild rensemiddel er en måte å bekjempe dette på. Du bør også fukte etter hver vask.
Genetikk
'På grunn av genetikk har noen mennesker en svakere hudbarriere og er mer sannsynlig å utvikle tørr og flassende hud,' sier Zeichner.
Selv om det ikke er noen måte å direkte forhindre noe du er født med, kan du alltid holde deg på det med gode hudpleievaner. Hudlegen din kan også anbefale en behandlingsplan for å hjelpe hendene dine til å holde seg glatte og hydrerte.
Jobben din
Noen jobber krever arbeid med sterke kjemikalier som tørker og irriterer. Dette inkluderer frisører, helsepersonell, restaurantansatte, vaktmestertjeneste og mange flere. Hvis dette gjelder deg, kan du prøve å bruke vernehansker mens du jobber.
giftig søsterforhold
Du bor i dusjen
Som nevnt ovenfor er lange varme dusjer ikke motgift mot sunn hud. Vi kan ikke hindre deg i å nyte en ekstra lang dusj på en kald dag (vi er ikke monstre ...), men prøv å skru tempoet ned fra vulkan lava til boblebad.
Som regel, prøv å forkorte dusjetiden din hver dag. Det er kanskje ikke den luksuriøse spa-rutinen i drømmene dine, men huden din (og planeten) vil bli mye lykkeligere.
Når skal jeg oppsøke lege
Mens noen tilfeller av tørrhet kan være minimale og ganske enkelt ubehagelige, er andre litt mer alvorlige og krever lege. Hvordan vet du når saken din har blitt så alvorlig?
Zeichner sier at hvis OTC-behandlinger ikke gjør noe for dine tørre håndsymptomer - dvs. sprekker, sprekker, betydelig kløe eller utslett - er det på tide å søke profesjonell hjelp.
Også, hvis du merker blemmer, misfarging av huden, blødning, ekstrem rødhet eller hevelse, er det tegn på å oppsøke lege.
Videre er det noen hudsykdommer som kan skjule seg som tørre hender, for eksempel en soppinfeksjon kjent som tinea manuum, og det er derfor det er viktig å snakke med en hudlege.
Uansett årsak til dine tørre hender, gi dem litt ekstra kjærlighet og oppmerksomhet, hold legen din i løkken, så vil du være sikker på å se sunn, hydrert hud på kort tid.
