Finn Ut Antall Engel
Klar til å friske opp middagsrutinen? Bla ned for å finne deilige oppskrifter for de første fem dagene, etterfulgt av en handleliste. Hvis en rett ikke passer for deg, kan du gå til våroppskrift sentralside og sjekk boksen for ren mat for dusinvis av andre alternativer. Del deretter bilder av favorittmåltidene dine med # 10daysofclean.
Dag 1: Kremet asparges og sukkermaisuppe
Blanding av sommerkorn og høst gresskarfrø, denne suppen er både søt og smakfull. Siden suppen er kjølt, er den det perfekte måltidet mellom sesongene.
Dag 2: Black Bean og Quinoa Burger
Hvem sier at du ikke kan nyte en burger mens du prøver å spise rent? Å få pattiene preppet er en film: De tar bare noen få minutter å lage mat i ovnen. I tillegg er de superfylte - du vil ikke strekke til dessert etter denne!
Dag 3: Pesto Quinoa-salat
Blir uken din galere enn forventet? Denne grønnsakspakede salaten er typen måltid du kan lage i forkant og oppbevare i kjøleskapet i fem dager. Quinoa er full av protein og mye fiber, noe som gjør denne salaten perfekt for fordøyelsen.
Dag 4: Lastede sørvestlige fylte søtpoteter
Dette er en sunnere ta på en av våre høstfavoritter: chili i en brødskål. Søtpoteter inneholder mye fiber og betakaroten (for sunne øyne), så du får komfortmat med helsemessige fordeler.
vil mcavoy wiki
Dag 5: Stekt sitronkylling med kanel søtpoteter
Denne oppskriften tar noen vanlige ingredienser som du sannsynligvis allerede har hjemme og pisker dem til en deilig rett. For høstelskere der ute vil kanelsøte poteter få deg til å kaste på deg en genser og sitte ved bålet. Klikk her for å gå tilbake til destinasjonssiden for rene spisesteder.
Her er nøyaktig hva du trenger denne uken
Klikk på bildet for en større, utskriftsvennlig versjon. Og ikke gå glipp avfull 10-dagers dagligvareliste her!
