Yep, Orgasmic Yoga er en ting, og jeg gikk for å se om det fungerer

Jeg har vært på en god del av yogakursene mine. Vinyasa, makt, hatha, Bikram, Buti, Kundalini & hellip; listen fortsetter. Men når Dame produkter , et sexleketøyfirma, inviterte meg til å ta en & ldquo; orgasmisk yogakurs & rdquo; —kalt kalt OYoga — jeg var fascinert. Jeg hadde absolutt ikke opplevd detatstil av om.

ann curry brian ross

Klassen ville bli ledet av Tatiana Dellepiane , en kvinnelig seksualitetscoach, sertifisert yogainstruktør og Tantra-lærer, og det ville være en blanding av yoga, magedans og burlesk. Beskrivelsen sa at jeg ville aktivere Shakti-min - som tilsynelatende er min & ldquo; sexmagnet & rdquo; energi - finpuss mitt & ldquo; opphisselsespust, & rdquo; og styrke musklene mine slik at jeg kunne få dypere orgasmer og få anstrengende sexbevegelser til å føles lettere.

Jeg var ikke sikker på Shakti-energien eller opphisselsespusten min - er den mer spesiell enn, vel, tung panting? Men siden jeg ble lovet evnen til en dypere orgasme, skjønte jeg at det var verdt et & ldquo; ja. & Rdquo; (Som BTW er noe jeg måtte rope høyt & hellip; akkurat som du forestiller deg det & hellip; foran fremmede. Men vi kommer til det.)

Så snart jeg traff Tatiana, forsto jeg hvorfor hun er i denne linjen. Hun var vanvittig, utadvendt, men likevel fremkommelig, og hun ga veldig behagelige vibre - tør jeg si til og med sensuelle. Du kunne med en gang fortelle at hun er en kvinne som ikke er redd for å være den hun er, og etter å ha sett øynene på det lange, flytende håret, fikk hun meg til å angre med en gang ikke bare å binde meg opp låser for bare noen få uker siden.

Etter å ha presentert meg selv flyttet jeg til matten min i det stille, svakt opplyste rommet. Kanskje tenkte jeg på ting, men jeg sverger at det sirklet rundt energi rundt alle. Det var som hver person hadde gitt seg selv tillatelse til å virkelig omfavne denne klassen, og at åpenhet skapte en følelse av spenning i stedet for den klosset jeg forventet. Jeg er ikke en av heldige få damer som er i stand til å orgasme fra trening (kalt en & ldquo; coregasm, & rdquo; as fant forskerne den stammer fra kjernen), men jeg vil ikke være forbannet hvis denne klassen ikke fikk meg til å prøve.

Først forklarte Tatiana at det er fem hemmeligheter med å ha en vellykket OYoga-opplevelse. Hver er innlemmet i alle seksjoner i klassen, og målet er å bruke dem som din base før du går inn i større bevegelser. De er, i ingen spesiell rekkefølge:

Bliss Breath

Legg to fingre på halsen, pust inn og pust dypt gjennom nesen. Stram baksiden av halsen din, og skape en havlignende hviskelyd. (Ærlig talt er dette ikke så forskjellig fra den typiske ujjayi som du puster i hatha yoga. Men fingerplasseringen hjalp, og obvi navnet er mer sexy enn ujjayi, som høres ut som et stykke sushi.)

Secret Squeeze

Legg to fingre på kjønnsbenet og klem på bekkenbunnen. (Oversettelse: Gjør en forbannet Kegel. Hun liker ikke å kalle dem Kegels, men ja, det er det de er.)

Bekkenheller

På inhalasjonen skyver du hoftene litt fremover. På pusten, slipp og ta hoftene tilbake for å starte. (I utgangspunktet et lite hoftestøt.)

Små hofte sirkler

På inhalasjonen, sirkel hoftene fremover. På pusten slipper du og sirkler dem tilbake. (Hold det stramt. De store svingningene kommer senere.)

Mikrokosmisk bane

Beveg hendene over armene og bena - til og med gjennom håret ditt - med en fjærlett berøring. (Så kjærtegn deg selv.)

Med disse, verktøyene i baklommen min, sa Tatiana at vi var klare til å strømme gjennom fire sekvenser - det hun kalte: Stående gudinne, knestende gudinne, hundegudinne og misjonsgudinne. Før jeg går inn på alt det, kan jeg bare si: Hvis Anastasia Steele var ekte, ville hun vendt lokket på disse navnene. Hun ville også definitivt være den som orgasmer i timen (og jeg hater henne fortsatt så mye som jeg gjør nå).

Den første sekvensen, Standing Goddess, gjorde ikke veldig mye for meg. Det var mye å vippe hoftene fremover, klemme rumpa og slippe ut. Så gjorde vi de små hoftesirklene i begge retninger, før vi til slutt la inn de kjærtegnene. Jeg skulle ønske jeg var den typen kvinne som hoppet inn i dette uten å nøle - noen av kvinnene i klassen gjorde det helt, som jeg applauderer dem for - men for meg føltes det vanskelig og tvunget. Så jeg holdt meg til de små kretsene mine og presset, og ventet på å gå inn i neste sekvens.

Å knele gudinnen var litt bedre - jeg flyttet hendene forsiktig opp og nedover armene mine, og ja, det føltes fint. Men det var ingen som løp fingrene mine gjennom håret mitt (selv om jeg tok det ned). I stedet var jeg fokusert på å prøve å matche lykkepusten min til mine hemmelige klemmer, slik Tatiana hadde instruert, og å ha alvorlige sliter med å gjøre det. Til slutt skjønte jeg at konsentrasjonsnivået betydde at det ikke var et skudd i helvete at jeg skulle slå på. Så i navnet til rettferdig rapportering bestemte jeg meg bare for å gjøre det jeg kunne med mine klemmer, og la lykkeåndene falle der de måtte.

Dette er også der & ldquo; ja! & Rdquo; roping kom inn i bildet. Tatiana fikk oss til å sitte på beina, knærne spredte seg åpne på bakken, armene over hodet. (En god start, som jeg er sikker på at du kan forestille deg.) Deretter skyver vi hoftene opp og fremover, samtidig som vi trekker armene våre ned til sidene og roper ettertrykkelig, & ldquo; ja! & Rdquo; Alle var sjenerte og stille de første gangene (inkludert meg selv), men i likhet med andre gruppeaktiviteter, så snart en person ble involvert, fulgte resten av klassen. Og jeg må innrømme at øvelsen hjalp meg til å slappe av og virkelig slippe hemningene mine før vi gikk inn i neste sekvens, Doggie.

steg for steg sex

Jeg er sikker på at du kan forestille deg hva Doggie Goddess-sekvensen innebar. Før det begynte, var jeg ikke begeistret. Det er ikke en sexposisjon jeg elsker mesteparten av tiden, men når vi begynte å gjøre de små hoftesirklene, sparket magien inn. Og med magi mener jeg klitorisstimulering. Kanskje var det fordi jeg hadde tettsittende leggings på kroppen, men når mikrobevegelsene begynte, kunne jeg føle subtil stimulering skje og - boom! - plutselig var denne klassen interessant.

Du vil kanskje like

Dette er nøyaktig antall kalorier du forbrenner under sex

Jeg begynte å svinge hoftene i større sirkler, kjærtegne armene og bena og, ja, visualisere sexet jeg skulle ha med mannen min senere. Sangene Tatiana valgte — som selvfølgelig inkluderte sangene 50 Shades temasang — Holdt den seksuelle energien høy. Da vi flyttet inn i misjonsgudinnen - mange hoftebroer, benåpnere og Happy Baby (omdøpt Happy Husband) - var jeg klar til å hoppe over Savasana, rulle opp matten og sende en ikke så subtil tekst til knutepunktene mine at han må være klar til handling når jeg kommer hjem.

Ikke bekymre deg, jeg kontrollerte meg selv og ble til slutten av timen. Og mens jeg ikke er trygg på at OYoga leverte viderealleav løftene - jeg vet fortsatt ikke hva Shakti er, og jeg tviler på at jeg vil innlemme lykkepust i min vanlige sexrutine - det ga meg absolutt humør. Jeg ville ikke si at jeg hadde en dypere orgasme den kvelden heller (det er ikke som om jeg har en måler for å måle det), men jeg kom helt sikkert i mål.