Gjærinfeksjoner - hvorfor skjer de og hva kan du gjøre for å forhindre dem?

Gjærinfeksjoner er bare det verste, ikke sant? De ender med å produsere en haug med svært urettferdige symptomer, og selvfølgelig er deekstremt vanlig.Men ved å vite hva slags oppførsel som gir deg ytterligere risiko, kan du redusere sjansene dine for å være super ukomfortable (og ødelegge det sosiale livet ditt i helgen).

Du vil kanskje like

Etter år med frustrasjon prøvde jeg en menstruasjonskopp - og jeg er rystet

Hvaeren gjærinfeksjon, uansett?

Vaginale gjærinfeksjoner er forårsaket av en sopp, medCandida albicanså være den vanligste, sier Jessica Shepherd, M.D. , OB / GYN og grunnlegger av Hennes synspunkt . & ldquo; Den normale pH i skjeden er rundt fire , og når skjeden blir mindre sur, begynner vaginal gjær å spre seg - og kan forårsake gjærinfeksjon, & rdquo; Sier Shepherd.

Hun bemerker at mer enn to tredjedeler av kvinnene vil oppleve minst en i løpet av livet & hellip; så hvis du ikke har hatt en enda, ta det fast, for sjansen er ganske stor at The Yeasties kommer for deg også.

Symptomer du bør se etter:

Hvit utflod er et vanlig symptom på en gjærinfeksjon, men vaginer produserer utslipp naturlig - det er nødvendig for sunn regulering av reproduksjonssystemene våre. Dette er grunnen Sherry Ross, M.D. , OB / GYN, og forfatter av She-ology , sier det er viktig at vi ikke forveksler noe spor av hvit utflod som et tegn på en infeksjon.

& ldquo; Typiske symptomer på en gjærinfeksjon inkluderer en betent skjede med kløe, svie, rødhet og hevelse, & rdquo; hun sier. Det kan eller ikke være en åpenbar, ofte hvit, vaginal utflod som kan virke tykk, klumpete og cottage cheese-lignende i konsistens. Du kan legge merke til en vaginal lukt som er forskjellig fra din normale duft, sier Ross.

vokser ut hår fra pixie cut

MenHvorfor?!

Ross sier at det er det mange grunner for gjærinfeksjoner, inkludert bruk av visse vaskemidler eller badeprodukter, sanitetsservietter, smøremidler, sædceller, spytt og til og med undertøy. Alle disse elementene kommer i kontakt med skjeden og har potensial til å forstyrre pH-balansen - spesielt alt som er satt inn vaginalt. En måte å bekjempe disse effektene på: Vask vulvaen din med en duftende, mild rengjøringsmiddel, som hudlege-elsket, super-kostnadseffektiv Cetaphil .

Det er like viktig at klærne og undertøyene dine er laget av lette, pustende materialer. Spandex, sateng og andre stoffer — jepp, alle de søte - fanger fukt og fremmer varme, noe som fører til gjærvekst. Prøv å velge den typen med et bomullsskritt, uansett om de er bomull overalt eller ikke.

Selvfølgelig er det helt OK å bruke stramme, sexy klær av og til, hvis det er syltetøyet ditt. Men hvis du ikke gir skjeden din en pause, kan du ende opp med å gi deg selv en infeksjon. Å sove uten undertøy er en annen måte å sørge for at kroppen din får puste.

Andre faktorer, som svangerskap , å ha diabetes , eller etter en høyt glykemisk kosthold fylt med hvitt sukker, hvitt mel, alkohol og bearbeidet mat kan føre til økt risiko for gjentatte gjærinfeksjoner. Og hvis du utsetter hoo-ha for superfuktige omgivelser - for eksempel å trene i svett undertøy eller svømme i et basseng - vil du øke sjansene dine også. Svømming medfører risiko fordi klor dreper bakterier , inkludert dine gode vaginale bakterier, men fremmer også et fuktig, varmt miljø for gjær å formere seg.

Antibiotika dreper også av både skadelige og sunne bakterier i hele kroppen - og når de sunne bakteriene er drept av,Candidakan begynne å ta over. Bare en annen grunn til ikke å bruke antibiotika med mindre du virkelig trenger det.

Det er aldri en god ide å doche coochen din.

Hvis du er lykkelig ukjent med konseptet, betyr douching å sprute en & ldquo; rensing & rdquo; blanding (vanligvis vann, eddik og en slags parfyme) høyt opp i skjeden. Det pleide å være en veldig vanlig praksis som var ment å få skjeden til å lukte som vaskemiddel i stedet for som en vag, men ikke bare er damedelene dine ikke ment å være kjemisk-lavendel-duftende, denne prosessen er veldig, veldig dårlig for deg —Og fører helt til gjærinfeksjoner.

& ldquo; De aktive rengjøringsingrediensene som brukes i de fleste dusjer, kan forstyrre den sunne utfloden og pH-balansen og skape en gjær- eller bakterieinfeksjon, & rdquo; Sier Ross. I utgangspunktet, hvorfor ødelegge en god ting? Vaggen din er selvrensende.

Ross sier også at de Goop-sponsede vaginaldampene og yoni-eggene kan være forankret i urfolks tradisjoner, noe som kan gi dem historisk verdi, men de har ikke hatt nok medisinsk forskning for å bekrefte eller benekte effekten.

mingus lucien reedus høyde

& ldquo; Sluttresultatet, slik de hevder, er å hjelpe til med å behandle uregelmessige menstruasjoner, vaginale cyster, blæreinfeksjoner, gjærinfeksjoner, livmorfibroider, infertilitet og til og med hemoroider, & rdquo; Sier Ross. & ldquo; Men det er fortsatt behov for medisinske studier for å virkelig bevise disse fordelene ved vaginal damping. & rdquo;

Hun bemerker imidlertid at effektenkanforstyrre pH-balansen på en måte som ligner på douching - og som definitivt ikke er bra. Det samme gjelder de fleste yoni-egg, som pleier å være laget av porøst materiale som jade i stedet for rustfritt stål eller glass: Hvis du gjentatte ganger plasserer et element som ikke kan steriliseres i din hoo-ha, vil du øke sjansene dine. av å spre bakterier der oppe.

Hva såbørdu gjør?

& ldquo; Nøkkelen til å redusere gjær i skjeden er å holde skjedehvelvet på riktig pH, for å minimere mengden gjær som skal trives og formere seg, & rdquo; Sier Shephard.

Å opprettholde et sunt, balansert kosthold, ikke bruke fuktige klær i lange perioder og bruke pustende materialer er en god start. Imidlertid er noen individer bare genetisk disponert for en overproduksjon av gjær.

Hvis du har å gjøre med en gjærinfeksjon akkurat nå, er det greit å søke kortsiktig lindring i reseptfrie produkter som Monistat . Men hvis problemet er vedvarende - eller hvis du er allergisk mot reseptfrie ting - kan det hende du må oppsøke legen din for å få resept. Og hvis du ofte kjemper mot gjærinfeksjoner, kan det være på tide å evaluere kroppsprodukter, diett og treningsvaner.

lisa bonet nudografi

Når det er et tilbakevendende problem & hellip;

Ross og Shepherd er enige om at gjærinfeksjoner er vanlige og ikke-skadelige, men de nevnte også viktigheten av å oppsøke legen din hvis de vedvarer eller skjer mer enn fire ganger per år.

Og ikke for å freak deg ut, men det er en sjanse for at du leser feil på symptomene. & ldquo; Det er mange vaginale infeksjoner som kan etterligne en gjærinfeksjon, inkludert visse STI, som chlamydia, & rdquo; Sier Ross. Det er også en mulighet for at du kan ha hudallergi mot latex, hormonbalanse eller andre problemer.

Og selv om det kan føles pinlig å snakke med legen din om, husk at de ukentlig ser dusinvis - om ikke hundrevis - av personer med lignende symptomer. Så vær din egen beste talsmann og spør om eventuelle symptomer du opplever.

A. Rochaun Meadows-Fernandez er en spesialist i mangfoldsinnhold som produserer materialer relatert til mental og fysisk helse, sosiologi og foreldre. Arbeidet hennes kan sees på flere nasjonale plattformer. Sjekk henne ut Facebook og Twitter .