Finn Ut Antall Engel
Når en boltring i laken etterlater deg kramper i stedet for glattbelagte, skyllede kinn og uklart sengehode, kan du være litt forvirret (og irritert).
Den lyse siden? Mange mennesker opplever denne kramper etter kullet, selv om de ikke snakker om det. Faktisk, en britisk studie fant ut at 1 av 10 kvinner opplever smerter fra sex.
Siden kramper suger uansett når de skjer, er alt vi vet om hvorfor kramper oppstår etter sex - og hvordan du kan begynne å føle deg bedre.
Hva forårsaker kramper?
Det er mange grunner til at både menn og kvinner kan oppleve kramper etter sex, selv om det er noe som ser ut til å være mer vanlig for kvinner.
Hvis du har skjede, kan det være ...
Urinveisinfeksjon
Hvis du har sex mens du har en UTI, kan du oppleve noe ubehag i form av kramper - for ikke å nevne det kan gjøre UTI verre.
Blæren din er rett foran livmoren, og når du har sex, kommer urinrøret i kontakt med bakterier fra kjønnsorganet og anusen og kan irritere en eksisterende infeksjon (eller til og med forårsake en).
Dyp penetrasjon
Noen ganger er kramper etter sex ikke et tegn på at noe er galt - det kan bare være et tegn på at partneren din trengte deg litt for dypt inn. Penetrasjon mot livmorhalsen kan føre til en ubehagelig irritasjon eller kramper, spesielt hvis du tidligere har hatt problemer med livmorhalsen.
Det er ikke deg, det er partneren din
Sæd kan være synderen her. Den inneholder noe som kalles prostaglandin, et hormonlignende stoff som noen mennesker er veldig følsomme for. Hvis partneren din ejakulerer inn i deg og du er følsom overfor det, kan det føre til kramper.
En cyste
Cyster som vokser på eggstokkene er vanlige og ofte helt ufarlige. Men selv om de ikke gjør noe seriøst der nede, kan de forårsake smerte etter sex.
Det er den tiden av måneden
Menstruasjonen din kan føre til kramper enten du har sex eller ikke, så det er fornuftig at det kan føre til kramper etter sex. Du føler kanskje ikke kramper under sex (eller du kan bare bli distrahert), men de kan lett komme sterke når du er ferdig.
Du har eggløsning
Hver måned, ca 2 uker før du får mensen, forbereder kroppen kroppen din for mulig graviditet. I løpet av denne tiden frigjøres et egg fra eggstokken din for potensiell befruktning. Dette kalles eggløsning.
Du skjønner kanskje ikke engang at det skjer, men dette kan noen ganger føre til kramper, spesielt etter sex.
Fibroider
Uterine fibroids er godartede vekster som utvikler seg fra livmorens muskler. Noen ganger gir de ikke noen symptomer i det hele tatt, men noen vil oppleve smerter fra fibroids, spesielt under eller etter sex.
Vaginismus
Vaginismus er en krampe eller en sammentrekning av musklene rundt skjeden. Det skjer vanligvis når noen prøver å sette noe inn i skjeden, som om du prøver å sette inn en tampong eller hvis du har sex.
Dette gir ofte smerter under sex, men det kan også føre til smerter og kramper etter sex.
Spiralen din
En spiral sitter i livmoren for å fungere som en effektiv form for prevensjon, men fordi det er et fremmedlegeme, kan det noen ganger forårsake smerte eller ubehag. Noen kvinner kan føle seg krampe etter sex hvis spiralen deres har gjort noen livmorbevegelse.
Bekkenbetennelsessykdom
Bekkenbetennelsessykdom er en infeksjon i reproduktive organer ofte forårsaket av en STI. Det har noen få bivirkninger, inkludert smerter som kramper og ubehag etter sex.
Endometriose
En smertefull lidelse, endometriose, er når vevet som normalt strekker innsiden av livmoren din vokser utenfor livmoren. Det er kjent for å forårsake alvorlige smerter og kramper under og etter sex.
Anatomien din
Noen ganger handler det bare om hvordan kroppen din er bygget. Hvis du har en vippet livmor (som betyr at livmoren din lener seg tilbake i stedet for fremover), kan du føle press på livmoren din under sex, noe som forårsaker kramper.
Tidlig graviditet
I løpet av de første ukene av svangerskapet er det veldig vanlig å føle regelmessige kramper, nesten som om du er i ferd med å få mensen. Hvis du er i første trimester, er det mulig at kramper etter sex kan skyldes graviditet.
Hvis du har en penis, kan det være ...
Prostatitt
Prostatitt refererer til hevelse eller betennelse i prostatakjertelen. Hvis prostata blir betent under eller etter sex, kan dette føre til kramper.
Det kan også være ...
Orgasme
Orgasmer skal få deg til å føle deg bra, men noen ganger kan de også få deg til å føle deg vel, ikke så bra. En orgasme er egentlig bare en muskelsammentrekning, og enhver form for muskelsammentrekning kan føre til belastning eller ubehag, som kramper etter sex.
Seksuelt overførbare infeksjoner
Sykdommer som klamydia og gonoré kan forårsake smerte og ubehag, inkludert kramper etter sex. Siden disse ofte ikke forårsaker andre åpenbare symptomer, vet du kanskje ikke engang at du har en.
Irritabel tarm-syndrom
Forstoppelse og gass, to vanlige symptomer på IBS, kan ofte føre til kramper under eller etter sex. IBS kan også forårsake andre ubehagelige mage- og tarmproblemer som bare ikke kan føle deg bra.
Emosjonelt traume
Overlevende etter seksuelt overgrep eller noen med en historie med fysisk eller følelsesmessig traume rundt sex kan føle fysisk smerte under eller etter sex, som kramper.
Hvis du mistenker dette, kan du snakke med helsepersonell. De kan koble deg til de rette medisinske proffene som kan hjelpe deg med å finne en effektiv behandlingsplan.
Hvordan du føler deg bedre ASAP
For å finne ut hvordan du skal behandle kramper, må du først finne ut nøyaktig hvorfor de skjer. Behandlingen vil variere avhengig av hva som skjer bak kulissene.
Slå på den
I mange tilfeller kan det bare være å bytte stilling bli kvitt kramper. Prøv å finne en posisjon som legger mindre press på livmorhalsen og unngå å gjøre noe eventyrlig. Du må kanskje eksperimentere litt for å finne noe som fungerer både for deg og partneren din.
Vent det
Kramper etter sex er ofte midlertidige og vil bare forsvinne uten at du gjør noe. Hvis smertene ikke er så ille, kan du vente og la dem forsvinne på egen tid.
Ta reseptfrie medisiner
Hvis krampene er veldig dårlige, ta en OTC-medisinering, som paracetamol eller ibuprofen. Du kan ta dette mens du opplever kramper eller før du har sex for å forhindre smerte.
langdistanse forhold historie
Tilsett litt varme
For å lindre smertene ved kramper i øyeblikket, kan du prøve å gli inn i et varmt bad eller sette en varmepute over området. Dette gir litt varme for å slappe av musklene og hjelpe smertene til å lette opp.
Gå til terapi
Hvis du mistenker at traumer er drivkraften bak krampene dine, kan det være lurt å søke profesjonell hjelp fra en lisensiert terapeut.
Når skal jeg oppsøke lege
Igjen, kramper under sex bør bli bedre alene. Hvis det ikke er det, eller hvis det gradvis blir verre, kan det være lurt å vurdere å kontakte en lege.
Du bør gå til lege hvis smertene dine er alvorlige, skjer hele tiden eller er ledsaget av andre symptomer, som blødning, feber, utflod eller andre tegn på en infeksjon.
