Hvorfor går kvinner på kommando på treningsstudioet?

Om din umiddelbare reaksjon på denne artikkelen var, & ldquo; Selvfølgelig går jeg kommando, er ikke alle?! & Rdquo; eller & ldquo; Hva! Det er så & hellip; rart! & rdquo; - du er ikke alene.

I følge enliten undersøkelsegjort av Cottonelle i 2015, sier rundt 8 prosent av kvinnene at de alltid & rdquo; gå kommando i yogabukser, mens 25 prosent innrømmer å gjøre det & ldquo; noen ganger. & rdquo; Overrasket? & ldquo; [Kommandoen går] er ikke noe du snakker om, & rdquo; sier Julie Sygiel, en gymkommandokonvert. & ldquo; Du antar bare at alle gjør det samme du gjør, så du vet aldri. & rdquo;

Sygiel var litt usikker på øvelsen før hun prøvde det. & ldquo; Første gang [jeg gikk kommando], gikk jeg på et kort løp og følte meg så fri. Det høres veldig corny ut, men jeg var som, & lsquo; Dette er en spillveksler! & Rdquo;

Uansett om du bare er fascinert eller dykket ned for mange år siden, er det noen få ting å vite for å holde kommandostilen sunn.

En briefing om Going Sans Briefs

& ldquo; Jeg har gått på kommando så lenge jeg har trent, & rdquo; sier Charlotte, en hengiven som foretrakk at vi ikke bruker etternavnet hennes. & ldquo; Jeg skjønte ikke at det var rart før noen nevnte det for meg på treningsstudioet. & rdquo;

jing tian nettoformue

Evann Clingan , er en treningsblogger basert i NYC enig. & ldquo; Når jeg gjør det, er det ofte når jeg løper, & rdquo; hun sier. & ldquo; Spesielt om sommeren er det veldig varmt, og shortsen jeg bruker har de innebygde koffertene. Det er mer behagelig uten det ekstra laget. & Rdquo;

Hvis du er i leiren deres eller tenker å bli med dem, pust lettet ut: For det meste er det ingenting galt eller usanitært ved å hoppe over skivvies når du trener. Bruk av undertøy gir et ekstra beskyttelseslag mellom deg og bakteriene i omverdenen, men du trenger det ikke nødvendigvis.

& ldquo; Så lenge det du har på deg er tykt nok til at du ikke får noen bakterier som sitter på et treningsstudio, er [going commando] sanitær, & rdquo; sier Rachel Dardik , M.D., en OB / GYN ved NYU Langone Medical Center. Og la oss innse det: Ingen vil ha på seg papirtynne eller gjennomsiktige bukser uansett. (Bare for å være trygg, tørk av benker med desinfeksjonsmiddel før du bruker dem, og legg først et håndkle for ytterligere beskyttelse.)

helsemessige fordeler ved å drikke natron

Det er heller ingen reell forskjell i potensialet for gjær- eller blæreinfeksjoner. & ldquo; Gjær trives i fuktige omgivelser, & rdquo; Sier Dardik. & ldquo; Etter en svett trening, blir undertøyet vått, og buksene blir våte. I så fall øker eller reduserer ikke kommandoen din sjansen for å få en gjærinfeksjon. & Rdquo; Blæreinfeksjoner påvirkes heller ikke av mengden klær du bruker, legger hun til, fordi urinrøret (ikke undertøy) beskytter mot dem.

Og så lenge du vasker buksene dine etter hver treningsøkt, bør det ikke være noen ekstra bakterielle problemer. & ldquo; Vask dem med milde vaskemidler, som du gjør undertøy, for å forhindre potensiell irritasjon, & rdquo; Sier Dardik.

Den eneste mulige ulempen med å slippe guttenes shorts? Du kan øke risikoen for mikrokutt og potensiell irritasjon på den følsomme huden der nede. Som du sannsynligvis vet av erfaring, vil ethvert sted som huden gnider mot stoffet i en repeterende bevegelse (som når du løper eller snurrer) la deg være åpen forgnager. Denne friksjonen og andre traumer kan forårsake mikroskopisk skade på huden, forklarer Dardik. Enten type irritasjon kan føre til infeksjon eller i det minste være ubehagelig, spesielt hvis du regelmessig vokser eller barberer området, noe som generelt kan gi deg mer utsatt til infeksjon, sier Dardik. Så hvis du allerede er en brasiliansk entusiast, vil du kanskje ha det ekstra laget med mykt beskyttende undertøy.

Hva du skal ha uten undertøy

Hvis buksene dine har sømmer som krysser seg ved skrittet (danner en ikke-glatt overflate på dine følsomme deler) i stedet for en kile (det trekantede stoffstykket sydd i skrittet til de fleste kvinnens undertøy), er det mer sannsynlig at du blir irritert, sier Julie Sygiel, grunnlegger av Kjære Kate , et selskap som spesialiserer seg på klær laget for å brukes uten undertøy. Merkets bukser er laget av en kombinasjon av tre lag med myke, fukttransporterende og flekkfrigjørende stoffer som tillater luftstrøm i skrittområdet for å hjelpe deg å holde deg tørrere.

bilder olivia munn

Andre merker, som Under Armour og Nike, tilbyr løpeshorts med innebygde truser. Og Charlotte sier at favorittleggingsene hennes kommer fra Old Navy og Athleta fordi stoffet er tykt og ugjennomsiktig. Interessert i å spinne? Dardik sier at det også er greit å svette sans truser hvis sykkelbuksen din inneholder en pusseskinn (den ekstra polstringen sydd i skrittet på shortsen), som er designet for å myke opp turen din (siden disse spinnsyklene har null pute!) og transporterer bort fuktighet.

I tillegg til å holde deg tørrere, kan det også være estetiske bonuser. & ldquo; Å ha truselinjer eksponert - spesielt en tanga - er det verste, & rdquo; Sier Charlotte. & ldquo; Jeg følte meg faktisk mer utsatt i undertøy enn uten. & rdquo;

Takeaway

Å si farvel til bikinibunnene kan være mer vanlig enn du tror. (Prøv å ikke tenke på det under din neste hund i yogaklassen.)

Hvis du er nysgjerrig, kan du prøve det! Bare sørg for at buksene dine er tykke nok til å spare deg for å vise mer enn din sømløse derriere, og for å beskytte deg mot potensielle bakterier som er igjen på treningsbenker. Og selvfølgelig, prøv å dusje, endre og vaske treningsbunnen så snart som mulig når treningen er fullført.