Finn Ut Antall Engel
Hermetiserte svarte bønner er bare en av de tingene vi alltid har i kjøkkenskapet vårt. Uansett hvor mange ganger vi slår oss på hodet etter å ha plukket opp enda en, kan vi ikke trenge det, gjør vi fremdeles, & ldquo; Trenger jeg noen? Øh, jeg tar en boks for å være trygg! & Rdquo; hver gang vi er i matbutikken.
Hvis du er på oppdrag for å bruke opp den boksen (eller fem & hellip;) sorte bønner, se ikke lenger enn disse oppskriftene. Fra fall til gryte, har vi fått bruk for den beryktede & ldquo; musikalske frukten & rdquo; ved hvert måltid. PS: Ikke i humør til å lese en oppskrift? Bare kast disse bønnene i en salat, suppe eller eggkryp for å øke protein og smak.
fakta om vikingguder og gudinner
1. Black Bean Huevos Rancheros
Denne eggete, osteaktige tomat-y-stekepannen er som om brunsj hadde en baby med nachos. Trenger vi å si mer? Lag en gigantisk skillet til middag i kveld, eller bli søt og gjør individuelle panner - uansett, kan vi komme bort?
2. Black Bean Dip
Terte, krydret og kremaktig, svart bønnedyp er en fem minutters løsning på et overskudd av bønner og ingen hummus i kjøleskapet. Smurt på en sandwich eller skapt opp med tortillachips, skuffer det sjelden.
3. Kylling og Black Bean Nachos
Husk da moren din pleide å si, & ldquo; Du kan ikke ha snacks til middag! & Rdquo; Vel, mor, vi vil oppdra deg disse nachosene med kylling og svarte bønner: Føler du deg annerledes? Ja, det er det vi trodde.
4. Vegetarisk Enchilada Gryte
Hvorfor gå ut på enchiladas når du kan spare penger og rydde ut kjøleskapet? Vi kan heller ikke tenke på en grunn. Ekstra poeng hvis du bruker tortillas som har vært i fryseren din i tre måneder.
stift sangere wiki
5. Black Bean Tacos
Spoilervarsel: Du trenger ikke kjøtt for å lage en kick-ass-taco. Bare knekk opp bønner og en pakke med frossen mais mens du er i gang med den (vi vedder på at du har fem dollar du har en).
6. Black Bean Salsa
Kall det salsa eller salat, denne fargerike blandingen av løk, mais, tomater og (duh) sorte bønner trenger en solid, dip-bærende cracker for å leve sitt beste liv.
7. Svarte bønner og ris
Bønner og ris (med noe grønt på siden) er middagen vi lager når vi ikke har lyst til å lage mat, for det er et veldig hjertelig, men likevel dumt enkelt enpottsmåltid. Tilsett strimlet kylling eller svinekjøtt hvis du føler at du trenger litt ekstra.
