Finn Ut Antall Engel
Da jeg var 24, drepte jeg meg nesten. Jeg bodde på Ibiza den gang, i en veldig fin villa, på den rolige østkysten av øya. Villaen var rett ved siden av en klippe. Midt i depresjon gikk jeg ut til kanten av klippen og så på havet og på den forrevne kalksteinkysten, oversådd med øde strender.
Det var den vakreste utsikten jeg noensinne hadde kjent, men jeg brydde meg ikke. Jeg var for opptatt med å prøve å påkalle motet som trengs for å kaste meg over kanten. Jeg gjorde ikke det. I stedet gikk jeg inn igjen og kastet meg opp av stresset.
Tre år til med depresjon fulgte. Panikk, fortvilelse - en daglig kamp for å gå til hjørnebutikken uten å kollapse til bakken.
Men jeg overlevde. Jeg er dager borte fra å være 38. Den gangen visste jeg nesten at jeg ikke kom til 30. Død eller total galskap virket mer realistisk. Men jeg er her. Omgitt av mennesker jeg elsker. Og jeg gjør en jobb jeg aldri trodde jeg ville gjøre. Og jeg bruker dagene mine på å skrive historier som virkelig er guidebøker, slik alle bøker er guidebøker.
Jeg er så glad for at jeg ikke drepte meg selv, men jeg fortsetter å lure på om det er noe å si til folk i de mørkeste tider. Her er et forsøk.
Her er ting jeg skulle ønske noen hadde fortalt meg den gangen:
1. Du er på en annen planet. Ingen forstår hva du går gjennom. Men faktisk gjør de det. Du tror ikke de gjør det fordi det eneste referansepunktet er deg selv.Duhar aldri følt det slik før, og sjokket av nedstigningen traumatiserer deg, men andre har vært her. Du er i et mørkt, mørkt land med en befolkning på millioner.
2. Ting blir ikke verre. Du vil drepe deg selv. Det er så lavt som det blir. Det er bare oppover herfra.
forfallsdato app
3. Du hater deg selv. Det er fordi du er følsom. Omtrent hvert menneske kunne finne en grunn til å hate seg selv hvis de tenkte så mye på det som deg. Vi er alle totale bastarder, vi mennesker, men også helt fantastiske.
4. Så hva, har du en etikett? & lsquo; Depressiv. & rsquo; Alle ville ha en etikett hvis de spurte riktig fagperson.
5. Den følelsen du har, at alt kommer til å bli verre, er bare et symptom.
6. Minds har sine egne værsystemer. Du er i en orkan. Orkaner går tom for energi til slutt. Vent litt.
dustin henderson skuespiller
7. Ignorer stigma. Hver sykdom hadde stigma en gang. Stigma er det som skjer når uvitenhet møter virkeligheter som trenger et åpent sinn.
8. Ingenting varer evig. Denne smerten varer ikke. Smerten forteller deg at den vil vare. Smerter ligger. Ignorer det.
9. Eller for å plagiere meg selv: & ldquo; Ditt sinn er en galakse. Mer mørkt enn lys. Men lyset gjør det verdt. Det vil si at du ikke dreper deg selv. Selv når mørket er totalt. Vet alltid at livet ikke er stille. Tid er rom. Du beveger deg gjennom den galaksen. Vent på stjernene. & Rdquo; ( Menneskene )
10. Du vil en dag oppleve glede som samsvarer med denne smerten. Du vil gråte euforiske tårer på Beach Boys; du vil stirre ned på datteren til datteren din mens hun ligger tilfreds og sover i fanget ditt; du vil få gode venner; du vil spise deilig mat du ikke har prøvd ennå; du vil kunne se på en utsikt som denne og føle skjønnheten.
Det er bøker du ikke har lest ennå, som vil berike deg og filmer du vil se mens du spiser ekstra store bøtter med popcorn. Du vil danse og le og ha sex og gå på løp ved elva og ha sent på kvelden samtaler og le til det gjør vondt.
Livet venter på deg. Du kan bli sittende fast her en stund, men verden kommer ikke noen vei. Hold deg der inne hvis du kan. Livet er alltid verdt det.
