Finn Ut Antall Engel
Jeg er rusmisbruker, og selvhjelpsmateriale er stoffet mitt. Jeg spiser det hver eneste dag. Jeg følger alle de store lærerne (levende og døde). Jeg har lest mer enn 500 selvhjelpsbøker. Og jeg har funnet ut at det er noen kjernesannheter og råd som gjentas igjen og igjen på forskjellige måter.
Dette er de beste rådene om lykke, justering og suksess jeg noen gang har mottatt:
1. Vær deg selv.
Jeg har en gang hørt en munk si at hvis du mediterte direkte i 20 år, er svaret du ville være & ldquo; være deg selv. & Rdquo; Det er enorm frihet å bare være deg. Det er bedre (og enklere!) Å være en førsteklasses versjon av deg selv enn en tredje-rate versjon av noen andre. Hvor lenge kan du uansett falske det?
Du er som et snøfnugg. Akkurat som ingen andre i verden har ansiktet ditt, har ingen dine unike gaver, styrker eller personlighet. Ikke vær redd for å bli sett.
2. Du har ingenting å bevise.
Føler du deg når du oppnår X eller Y, eller endelig får den jobben (eller den mannen / kvinnen), eller når den ideelle vekten, vil verdien din øke? Vel, du kan droppe kampen. Du var nok fra dagen du ble født. Du trenger ikke å tjene din plass i denne verdenen. Du trenger ikke å behage alle, underholde andre eller konkurrere (med mindre du gjør det lykkelig). Du er nok, akkurat som du er akkurat nå.
wiki chloe kim
3. Du kan ikke kontrollere noen.
Har du noen gang møtt noen som trodde de tok feil om valgene sine? Heller ikke jeg. Noe av vår mest modne handling er passivitet (eller å bite tungen vår). For eksempel gikk min super-duper sunne venn og jeg til lunsj sist helg. Hun bestilte en salat. Jeg bestilte en bagel (ekstra ost!) Og en milkshake. Hun sa ikke et ord.
Så mye lidelse kommer av å prøve å kontrollere andre - deres handlinger, vaner, deres verdensbilde. Dette kan omfatte fremmede på nettet, eksen din, kollegene dine & hellip;
Men det (befriende!) Faktum er at du har null kontroll over andre mennesker. Glidelås. Nada. INGEN.
Som det gamle ordtaket sier, & ldquo; Live and let live. & Rdquo; Eller i moderne termer, gjør du det. Men det betyr å la alle andre gjøre dem.
4. Ikke ta deg selv for seriøst.
Da jeg var servitør på tenårene, hadde kaféeieren jeg jobbet for, en regel om at når vi knuser en tallerken eller et glass, ler vi! Det var en utmerket politikk. Forleden gikk jeg i gang med å forbanne taket på leiligheten min (høyt) fordi jeg ved et uhell sendte et nyhetsbrev med en feil lenke, og da måtte jeg be om unnskyldning - og en rettelse - til de nesten 40 000 menneskene i samfunnet mitt.
Hvis du var en flue på veggen, hadde du trodd at jeg fikk et hjerteinfarkt.
Hva skjedde?
Ingenting. Noen sendte meg en e-post og sa: 'Godt å vite at du er menneske!'
Kan du le litt mer?
5. Du klarer deg bra.
Du har allerede kommet. Livet dittharstartet. Du gjør det bedre enn du tror. Du kan være fornøyd i øyeblikketogvær ivrig etter mer - de utelukker ikke hverandre. Og ta en pause for å feire når noe godt skjer, enten en rett du lager, kommer bra ut, du får et godt kjøp på noe du har øye på i flere uker, eller en venn gir deg et kompliment.
6. Den eneste tiden du har er nå.
Hvor ofte utsetter vi livet? Ikke gjør det, for det er ingen morgendag. Den eneste tiden å ta affære og få noe til å skje er i dag!
7. Feil er ikke endelig.
& ldquo; Dette skal også passere & rdquo; er et av mine favorittordtak.
Sviktende suger. Vi kjenner alle følelsen. Men hvis du - selv et øyeblikk - kan minne deg selv på at denne følelsen er midlertidig, vil du ha det bra. Nye ting er på vei, og de gode tidene vil snart rulle.
8. Ninety-ni prosent av begrensningene er forestilt seg.
Wayne Dyer sa at vi kan bli en ubegrenset person når som helst vi bestemmer oss for, fordi & ldquo; de eneste grensene du har, er grensene du tror. & Rdquo;
Tror du ikke kanLøp et maraton? Du kan. Tror du ikke kan starte et mas? Du kan. Tror du ikke kan ha det gøy på nettdating? Du kan. Det samme gjelder hva du tror du ikke kan gjøre.
Det aller meste av tiden er det interne, ikke eksterne faktorer som avgjør hva som er mulig for oss. Hvis din tro ikke tjener deg, så sett spørsmålstegn ved dem! De kan endres 100 prosent.
9. Ingen vet hva de gjør heller.
E.M. Forster sa: 'Livet er en offentlig forestilling på fiolin, der du må lære deg instrumentet mens du følger med. & Rdquo; Vi gjør alle bare vårt beste med det vi vet. Så vær snill mot andre og deg selv (og utsett punkt 5).
10. Bare kjærlighet er ekte.
Dette er det største poenget i Et kurs i mirakler . Når du ser mennesker gjennom en kjærlig, tilgivende, alle-er-menneskelig linse, forvandles livet ditt. Det inkluderer hvordan du føler om haterne dine. Du kan bli et kjærlighetsinstrument og en styrke for det gode i verden. Å velge kjærlighet er kanskje den mest verdifulle jakten på livet ditt.
drømmer om din eksmann
Susie Moore er Greatists livstrener-spaltist og tillitscoach i New York City. Registrer deg for henne Side Hustle Prep School og kom tilbake hver tirsdag for hennes siste No Regrets-kolonne!
