Finn Ut Antall Engel
Vil du at partneren din skal gå mer på deg? (Um,ja?) Har du noen gang ønsket deg en felgjobb, men har vært for sjenert til å spørre? Har du noen gang hatt en fantasi om at du var for redd for å ta opp med partneren din, noe som fikk deg til å gå glipp av opplevelsen helt?
TIL undersøkelse av mer enn 1000 mennesker over hele USA og Europa utført av online medisinsk tjenesteleverandør Zava har antydet atvi snakker bare ikke nok om sex med partnerne våre.Og hvis vi ikke snakker om hva vi virkelig vil ha i sekken, kan sexlivet vårt kanskje ikke nå sitt fulle potensiale.
Sannheten er at det å snakke om sex fører til et bedre sexliv.
Vi ønsker alle å ha en bangin & rsquo; sexliv, ikke sant? Så la oss snakke! Par somgjørediskutere sex har et mye høyere generelt tilfredshetsnivå i forholdet deres. Zava-undersøkelsen indikerte at par opplevde en forbedring på 54 prosent i sin seksuelle tilfredshet når kommunikasjonsnivået deres gikk fra den laveste enden av spekteret til det høyeste - uavhengig av kjønn eller nasjonalitet.
Men hvis det er så flott & hellip; hvorfor ikke snakke om sex så mye som vi burde?
Så hvorforer detat vi har det veldig vanskelig å diskutere sex? Zava-undersøkelsen fant en rekke årsaker til at par ikke kommuniserer bedre i sengen, det vanligste er at folk er bekymret for å skade partnerens følelser.
stacey dash nett
Selv om det gir mye mening - og det er litt av en søt grunn - hvis du er i et forhold, bør det være et eksisterende nivå av tillit, og det å tilintetgjøre ønsker i sexlivet ditt er til slutt forfordelav forholdet. Når alt kommer til alt, tar du ikke disse tingene opp for å skade partneren din. Ha tro på det du deler!
Den nest vanligste årsaken til at det mangler kommunikasjon på soverommet? Folk følte seg flau. (Overraskelse, overraskelse.) Etter det var folk bekymret for utfallet av samtalen, den steinete tilstanden i forholdet, deres partner ikke var en god lytter, hadde en dømmende partner og til slutt tvil om tillit.
& ldquo; Jeg tror mange par frykter å diskutere sex - og ønsker som anses som tabu, som å svinge, trekanter, sexleketøy eller sexklubber - fordi vi som et samfunn virkelig snur på hva som er akseptabelt og hva som ikke er, & rdquo; sier Cali Estes, Ph.D., terapeut og forfatter av Jeg giftet meg med en junkie . Estes sier at fordi kvinnelig seksualitet har blitt undertrykt spesielt i vår kultur, har vi gjort åpen seksualitet ganske tabu - til det punktet hvor noen menn kan føle seg mer komfortable med å uttrykke sine virkelige ønsker lettere med en sexarbeider enn deres koner.
Hvordan kan vi gjøre det bedre?
Vi kontaktet helseekspert for kvinner Pari Ghodsi, M.D. , for råd om måter å få oss til å snakke. Hun ga oss fem tips om hvordan vi skulle starte samtalen:
1. Snakk positivt.
Det er bra å fortelle partneren din. Jeg liker det når du gjorde dette, & rdquo; og & ldquo; Jeg synes det ville være morsomt hvis vi prøvde dette. & rdquo; Nøkkelen her er ingen kritikk.
2. Skrab et notat.
En variasjon av ovennevnte, hvis du eller partneren din har problemer med å verbalisere dine ønsker, er å skrive dem ned. Skriv ned hva du vil si, og bytt brev, noe som også er romantisk - men hold det enkelt og helt klart for disse formålene.
3. Sjekk ut noen skitne bøker.
Gå sammen til en bokhandel med sexmanualer og se på dem. Når du finner noe du vil at partneren din skal gjøre eller vite om, så la dem lese om det.
4. Bli visuell.
Ja, porno — det kan være flott å finne noe nytt som virker tiltalende og prøve en amatørversjon med partneren din.
5. Vis og fortell.
Vis partneren din hva du liker - bytt på, men ikke prøv å gjøre for mye på en gang. La dette være en langsom og konsentrert praksis.
som var kona til zeus
Gå sakte (og gjør det til et spill).
Av personlig erfaring kan jeg fortelle deg at det er en god ide å ta babysteg når du prøver å forbedre soverommet ditt. Start med å diskutere sexlivet ditt generelt og favoritt tingene partneren din gjør som du liker best (noen for en rumpemassasje?).
Etter det, foreslå å prøve nye stillinger, introdusere leker (a kule er flott for nybegynnere), og når kommunikasjonen din begynner å bli bedre og bedre, er det på tide å ta opp en annen person i soverommet ditt, eller til og med å nevne et lekefest. Å gå fra null til Christian Gray kan være litt skremmende for partneren din hvis du aldri har hatt åpne dører for seksuell kommunikasjon tidligere, så start sakte.
& ldquo; Gjør det morsomt, spill et spill, & rdquo; Sier Estes. & ldquo; Det er massevis av flotte sex-talk-spill fra sannhet eller tør til faktiske flashcard-spørsmål som ender med kyssing og / eller forspill. & rdquo; Cali foreslår at du tar stresset fra den & ldquo; tunge samtalen & rdquo; hjelper med å lette stemningen og gjør kommunikasjonen enklere.
& ldquo; En av de enkleste måtene å teste vannet med partneren din er å si at en venn engasjerer seg i oppførselen, og du vil vite hva partneren din synes om det, & rdquo; Sier Estes. & ldquo; For eksempel kan du si, & lsquo; En venn av meg nevnte at de fant denne sexklubben & hellip; & rsquo; og se hva partneren din har å si om emnet. Du vil vite ganske raskt om de synes det er støtende eller har noen interesse. Du kan måle andre henvendelser etter svarene deres. & Rdquo;
Har du tenkt på en trekant?
Å kaste en annen person i blandingen av soverommet ditt ble funnet å være den vanskeligste fantasien å ta opp over hele linja - til tross for at det er den vanligste delte fantasien mellom par. Dette er helt forståelig: Du kan se for deg at en million negative scenarier vil gå ned, men hvis du stoler på forholdet ditt og partneren din, og holder deg positiv, er det kanskje ikke så skummelt som du tror.
& hellip; hvis vi ikke snakker om hva vi virkelig vil ha i sekken, kan sexlivet vårt kanskje ikke nå sitt fulle potensiale.
Mister tabuet (og snakk anal!)
Å diskutere analsex med en partner ble funnet å være det nest vanskeligste emnet for å knuse med en partner, til tross for at analsex var en ganske vanlig fantasi ( dette studien fant at 32,5 prosent av kvinnene og 64,2 prosent av de spurte mennene fantaserte om analsex). Du er ikke alene om fantasiene dine (phew!). For å få en liste over vanlige til uvanlige fantasier, bla ned til siden syv for å finne ut hvor mange prosent av menn og kvinner som deler fantasien din.
Måter å håndtere partneren din på som ikke vil prøve det du vil prøve & hellip;
Du har tatt skrittet for å pusse opp sexlivet ditt ved å formidle dine sexy fantasier, men din vesentlige andre er ikke helt på ditt nivå & hellip; ennå. Avvisning kan skade, men Pari anbefaler at du prøver å ikke ta det personlig.
& ldquo; Vit at partneren din kanskje ikke føler seg så komfortabel med visse seksuelle fantasier, & rdquo; Sier Pari. & ldquo; Hvis avvisning og ikke lytting er et pågående problem i forholdet, kan det være best å verve en tredjepartsfasilitator, for eksempel et par rådgivere, for å hjelpe deg med å kommunisere. & rdquo; Det kan ikke skje med en gang, men det skader ikke å prøve.
Nå kan du snakke!
Så hva forteller all denne informasjonen fra ekspertene oss? Snakk om sex med partneren din, for når du gjør det, vil sexlivet ditt bli sinnsykt mer tilfredsstillende. Du er ikke alene om fantasiene dine, og å ha fantasier er helt normalt og sunt. Hold det positivt og stol på partneren din. Og enda viktigere, gå ut ogha det gøy med sex.Her ønsker du deg en foss med orgasmer!
Kari Langslet er en ivrig dater, impulsiv eventyrer, uoffisiell terapeut til venner og familie og dyreelskere. Du vil vanligvis finne henne på en dykkebar som leker Jenga med hunden sin eller går i glemmeboken på et show i Brooklyn. Stalk henne på Instagram og Twitter @ karilangslet .
