Kan jeg få oppmerksomheten din: Screening for ADHD med vurderingsskalaer

Kanalsurfe hjernen din hele tiden? Det er en øyeblikkelig tilfredsstillelsesverden. Du hopper fra sang til sang, foto til bilde, convo til convo. Er dette den nye normen, eller er det ADHD? Her er en oversikt over ADHD-skalaer for å hjelpe deg med å finne ut hva som skjer.

Det er en stereotype at bare barn har ADHD. Karakterskalaer er designet for å evaluere og overvåke symptomer i alle aldre. ADHD-vurderingsskjemaer kan fylles ut av:

• omsorgspersoner
• foreldre
• lærere
• ditt barn
• leger

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) er klassifiseringen av psykiske lidelser. Den brukes av de fleste fagpersoner innen mental helse i USA. ADHD-skalaer stiller spørsmål basert på DSM-5s definisjon av ADHD. De fleste testene består av 18–90 spørsmål.

DSM-5 viser uoppmerksomhet, hyperaktivitet og impulsivitet som nøkkelmarkørene for ADHD. Noen spesifikke symptomer inkluderer:

• fidling
• vrir seg
• vanskeligheter med å fokusere
• mangel på organisatoriske ferdigheter
• dårlig oppmerksomhet
• sliter med å være tålmodig
• avbryter andre
• manglende evne til å følge instruksjonene
• vanskeligheter med å fullføre en oppgave

Så hva inkluderer en typisk ADHD-vurderingsskala?

ADHD-tester tar 5–20 minutter å fullføre. Puh! De kan koste oppover $ 150, men gratis selvtestingversjoner finnes på nettet. Bare vær sikker på at testen du tar er validert og ikke komponert på et personlig nettsted.

ideer om kveldsdatoer

ADHD-skalaer er delt inn i kategorier etter alder:

• barn
• tenåringer
• voksne

DSM-5 sier at rundt 5 prosent av amerikanske barn har ADHD. Ifølge CDC , kan prisene være høyere basert på samfunnseksempelstudier.

Noen former stiller spørsmål annerledes basert på sex. Studier viser at jenter med ADHD overveiende er uoppmerksomme og har dårligere mestringsstrategier sammenlignet med gutter med ADHD. Ungdomsgutter har en tendens til å være mer hyperaktive, og viser flere tegn på fysisk aggresjon enn jenter.

Hva slags spørsmål kan jeg forvente? Og hvordan blir de scoret?

Testene evaluerer om symptomene utgjør en faktisk ADHD-diagnose. Alle har en fridag innimellom, noe som gjør det vanskelig å konsentrere seg. Men når symptomene fortsetter over lang tid, kan det være ADHD.

For barn kan skoleresultatene tas med i beregningen. Barn testes ut fra deres 'på farten' -handlinger (dvs. mens de er i klassen eller i leketiden). Voksne vurderes etter symptomer som dukker opp mens de er inaktive, og også deres evne til å opprettholde fokus på jobb eller skole.

Svarene er rangert på en skala fra 0–3 eller 0–4 (avhengig av test). Voksenprøving kan ha spørsmål knyttet til klinisk historie.

Hver test har en unik måte å score sannsynligheten for ADHD på. Generelt tilsvarer høyere poeng mer intense symptomer. Mer om dette på et sekund.

Rangering sjekkliste for voksne og barn

Barn

CDC har en kortliste som dekker potensielle tegn på ADHD. Barn har en annen sjekkliste enn voksne.

Det er alltid lurt å ha en forelder, omsorgsperson eller en lærer som vet at barnet ditt også fyller ut sjekklisten. Hvis et barn har fått 6 eller mer, er det på tide å få dem undersøkt for ADHD av en lege.

Child Behavior Checklist (CBCL) viser for emosjonelle, sosiale og atferdsmessige abnormiteter hos barn. Det dekker også symptomer på autisme og depresjon.

Voksne

De NICHQ (National Institute for Children's Health Quality) Vanderbilt Assessment Scale Diagnostic Rating Scale er et populært valg for helsepersonell. Vekten er designet for barn i alderen 6–12, men andre aldersgrupper kan også bruke testen. Det er flere skjemaer for lærere og foreldre som viser for uoppmerksomhet.

Lærervurderingen har en seksjon viet til læringsvansker. Foreldreversjonen av skalaen har en seksjon for antisosial atferd og atferdsforstyrrelser. Tross alt kjenner du barnet ditt best.

Hvis du bruker Vanderbilt Diagnostic Rating Scale, kan du legge til alle tallene fra svarene dine og dele den med antall svar. For ytelsesspørsmål peker en minimumsscore på 4 på to spørsmål, eller en poengsum på 5 på ett spørsmål til ADHD. Du kan ta vurderingen noen få måneder for å overvåke forbedring.

Scorer Conners CBRS-skalaen

Conners CBRS ble designet for å vurdere barn i alderen 6–18 for ADHD. Det hjelper med å bestemme:

• ADHD er en bekymring for sosiale og skoleprestasjoner
• hvis en student kvalifiserer for spesialundervisning
• hvilke behandlingsplaner som kan være mest fordelaktige
• hvis behandlingsresponsen er positiv

Skjemaer er tilgjengelige for barnet, foreldrene og lærerne. Kortversjonen har 25 spørsmål. Det er en lengre versjon av vurderingen som brukes til å evaluere ADHDs evolusjon over tid. Poeng på 60 og høyere indikerer ADHD.

Scorer SNAP-IV-vurderingsskalaen

SNAP-IV-vurderingsskalaen tester for frekvensen av ADHD-symptomer. Den har totalt 18 spørsmål. Ni spørsmål tester for impulsivitet og hyperaktivitet og ni flere tester for uoppmerksomhet. Svarene blir scoret på en skala fra 0–3 (0 = aldri, 3 = veldig hyppig). Når du er ferdig med å svare, kan du legge til poengene dine i hver seksjon. Del deretter summen med 9 for å få et gjennomsnitt.

Karakterene varierer avhengig av hvem som svarer på skjemaet. For hyperaktivitet og impulsivitet er tallet 1,44 for foreldre og 1,78 for lærere. For uoppmerksomhet er det 1,78 for foreldre og 2,56 for lærere.

Så du testet høyt for ADHD. Hva nå?

ADHD kan vare hele livet. Men som noe, kan det endres og forbedre seg over tid. Nøkkelen til suksess er tidlig handling.

Noen behandlingsalternativer er:

• psykoterapi
• atferdsterapi (BT)
• sosial ferdighetstrening
• opplæring i foreldreferdigheter
• støttegrupper
• sentralnervesystemstimulerende midler (CNS)
• ikke-stimulerende medisiner

Medisiner

Sentralnervesystemet (CNS) sentralstimulerende midler er ofte foreskrevet for å behandle ADHD. De fungerer ved å øke dopamin og noradrenalin i hjernen. I utgangspunktet jobber kjemikaliene for å forbedre konsentrasjonen og fokuset. Populære CNS-stimulerende medisiner inkluderer:

• metylfenidat (Ritalin, Concerta, Metadata, Daytrana)
• amfetaminbaserte sentralstimulerende midler (Adderall, Dextrostat, Dexedrine)
• dekstrometamfetamin (Desoxyn)
• dekstrometylfenidat (Focalin)

Visse ikke-stimulerende medisiner som inneholder noradrenalin kan også forskrives til de med ADHD. Noradrenalin kan hjelpe med oppmerksomhet og minne. Disse ikke-stimulerende behandlingene inkluderer:

• antidepressiva som bupropion (Wellbutrin)
• atomoksetin (Strattera)

Ikke-medikamentelle alternativer

Medisiner kan fungere bedre når de kombineres med andre behandlinger. Eller kanskje medisiner bare ikke er din greie. Det er mange alternativer som ikke er medikamenter for å hjelpe deg med å oppnå langsiktig suksess.

Psykoterapi kan hjelpe et barn eller voksen som lever med ADHD med å:

• forbedre forholdet til jevnaldrende og autoritetspersoner
• åpne opp om deres følelser
• utforske bedre måter å holde orden på
• arbeid gjennom forstyrrende atferd
• lære å forholde seg mer til andres behov

Atferdsterapi (BT) hjelper til med å overvåke atferdsmønstre. Et positivt resultat vil omfatte:

kysse noen andre mens du er i et forhold

• utvikle strategier for hvordan man skal oppføre seg i visse situasjoner
• oppdage hvorfor visse negative atferd blir et mønster
• lære å 'leke godt' med andre

Selv om det fortsatt blir diskutert i det vitenskapelige samfunnet, kan et sunt kosthold bidra til å fremme bedre konsentrasjon hos de med ADHD. Unngå visse tilsetningsstoffer , som kan føre til hyperaktivitet. Disse inkluderer:

• FD&C Red No. 40 (allurarød)
• FD&C gul nr. 6 (solnedgang gul)
• FD&C gul nr. 5 (tartrazin)
• D&C gul nr. 10 (kinolinegul)
• natriumbenzoat

De fleste av disse tilsetningsstoffene finnes i bearbeidet mat, fruktjuice, kullsyreholdig brus, glasur, godteri, kaker, salatdressing, frokostblandinger og granola-barer. Som om å ikke bekymre seg for kvikksølvforgiftning, blir røkt hyse ofte farget med D&C Yellow No. 10. Yikes.

Bytt de bearbeidede matvarene mot sunt fett. Studier har vist at omega-3 fettsyrer kan bidra til å forbedre konsentrasjonen hos barn og ungdommer med ADHD.

Overflødig energi er et stort problem for de med ADHD. Undersøkelser indikerer at bare 20 minutter med utendørsaktiviteter kan være til stor fordel for barn med ADHD. Moro i solen kan bidra til å brenne den hyperaktiviteten, og naturen er best når det gjelder å finne den tilstanden av naturlig ro.

Bunnlinjen

Gjennom årene har ADHD blitt et bortkastet begrep for når du mister fokus. Men ADHD er en dynamisk lidelse med virkelige utfordringer. Å ta en ADHD-skala er et flott første skritt mot å finne fokus i livet.