Finn Ut Antall Engel
Du kan ha de beste ideene i verden, men med mindre du også har tillit og overbevisning når du sier dem, kan du like gjerne snakke til en murvegg. Vi liker generelt sett å bli hørt, så vi kontaktet vokalcoachere og eksperter for å snakke for å finne de enkle endringene vi kan gjøre for å få folk til å lytte.
1. Sakte ned.
Dette rådet virker åpenbart til du innser hvor unaturlig det er for de fleste av oss å snakke sakte, sier Matt Farnsworth, en stemmetrener og eier av Matt Farnsworth Vocal Studios. Selv når du føler at du snakker i et snegletempo, er det sjanse for at du høres helt normal ut for resten av folket i rommet. Vi pleier å skynde oss når vi er nervøse og frustrerende, det er vanligvis den tiden vi prøver å få frem noe viktig. Å bremse ned kan også bidra til å kutte ut fyllstofford (& ldquo; um & rdquo; og & ldquo; som & rdquo;) som undergraver autoritet med lyden av usikkerhet.
2. Husk å puste.
Stemmen din er som alle andre blåsere: Hvis du ikke gir den luft, slutter den å virke, sier Farnsworth. Vær oppmerksom på noen som er i panikk, og du vil legge merke til at brystet vil svinge. Å puste sakte og rolig vil ha motsatt effekt, og holde deg rolig, sier Justin Stoney, en stemmelærer og grunnlegger av New York Vocal Coaching.
3. Stå rett opp.
God holdning signaliserer en følelse av stabilitet og sikkerhet. Den samme gode holdningen kan gjøre underverker for å få deg til å høres tryggere ut, sier Dr. Laura Sicola, en lederkommunikasjonsekspert og grunnlegger av Vocal Impact Productions. Å stå (eller sitte) rett opp gir lungene dine sjansen til å fylle seg full av luft, noe som hjelper deg med å unngå den fryktede vokale yngelen, der stemmen din sprekker på vei ut (à la Britney Spears crooning & ldquo; Oh baby, baby & rdquo; in & ldquo ; & hellip; Baby One More Time & rdquo;). Hvis soldatlignende holdning ikke høres bærekraftig ut, er det en rask løsning: Hold brystbenet - området nederst på brystet - opp, sier Stoney. & ldquo; Det får oss også til å se følelsesmessig mer sårbare ut i god forstand, & rdquo; han legger til. Manipulasjon bemerket.
hvordan bevise for kjæresten din at du elsker henne
4. Avslutt på en nedtur.
Uttrykk - fenomenet hvor folk slutter setninger i et høyere register som høres ut som om de stiller et spørsmål - og vokal yngel skjer hos både menn og kvinner (men kvinner blir oftere kritisert for det), sier Sicola. De to taleproblemene får høyttalere til å høres ut som om de er redde for å bli avskåret, usikre på hva de sier eller trenger validering. Det er ikke akkurat stemningen vi ønsker å projisere, så Sicola sier at vi burde stoppe, hevde oss og si alle uttalelser som vi mener det. Pust når du trenger det, og på slutten av poenget ditt kan du lage en vokalperiode ved å la tonehøyde falle.
5. Øv, men ikke høres ut som det.
Ekte tillit kommer fra det søte stedet å vite hva du vil snakke om, men ikke øve til det punktet hvor du høres ut som om du leser et manus. Hvis du går inn i en høyspenningssituasjon, som å be om en høyning eller spørre noen på en date, kan du gå gjennom scenariet i hodet ditt et par ganger, sier Stoney. & ldquo; Du vil vite: Her er hva jeg vil, her er årsakene til at jeg vil ha det, og her er spørsmålene jeg har, & rdquo; Sier Stoney. & ldquo; Jeg vil ikke forlate dette rommet med mindre jeg har fått si de tingene. & rdquo; Å spille gjennom scenariet på forhånd hjelper deg ofte med å holde deg mer avslappet og i øyeblikket når du har den virkelige samtalen - selv når du ikke vet hvordan den andre personen skal svare.
6. Hender av.
Er du en av de menneskene som uten tvil snurrer håret eller berører ansiktet når de er nervøse? Kanaliser den energien til bevegelser - litt å snakke med hendene - proporsjonalt med plassen du trenger å fylle, slik at du kommer av som selvsikker, ikke passiv eller distrahert, sier Sicola.
7. Strekk den ut.
Stress gir ofte belastning på nakken og skuldrene, noe som setter spenningen på strupehodet og får deg til å høres mindre enn sikkert ut, sier Stoney. Hvis du vil minimere skaden, kan du gjøre noen grunnleggende øvelser ved skrivebordet ditt. Sett et øre på den ene skulderen og åpne og lukk kjeven. Deretter beveger du øret til den andre skulderen, og sirkler haken opp i en regnbuebevegelse, mens du fortsatt åpner og lukker kjeven. Gjenta motsatt vei, med haken som faller ned til brystet som en opp ned regnbue. Du bør føle mindre spenning og ha en tydeligere, mer resonant stemme (den president Obama kvaliteten) ASAP.
8. Si det som du mener det.
Eksperter er enige om at en av de beste tingene du kan gjøre for å styrke et budskap, er bare å være deg selv. Hvis det høres for mye ut som et spesialtilbud etter skoletid, kan du tenke på en gang du så et par slåss, sier Farnsworth. De hakket ikke ord, og hjernen og stemmen deres var fullstendig koblet sammen. Så selv om det ikke er lurt å skrike, er det verdifullt å få poenget ditt med å ha lidenskap for det du sier. Langs de samme linjene sier Sicola at mange av oss faller i fellen med å tenke over hva vi kommer til å si , og deretter ikke høre på hva den andre personen sier. Ta noen beroligende pust for å bringe deg tilbake i øyeblikket, og ikke føl behovet for å snakke hvis du ikke har noe å si.
