Finn Ut Antall Engel
Hvorfor få periodene dine til å komme tidlig?
For de fleste kvinner og jenter er menstruasjon en ting som, hvis mulig, de gjerne vil unngå. Det handler ikke bare om kramper og humør som det gir; noen ganger kan den spesielle omsorgen du må ta deg selv i løpet av ‘disse dagene’ gi litt ulemper. Det verste av det hele er kanskje en periode som er uregelmessig og uforutsigbar. Det sammenlignes med å forvente en besøkende hvis ankomsttid er ukjent; angsten kan være stor, og hvis ikke omsorg tas, kan de møte en uforberedt. Ideelt sett forekommer de fleste vanlige perioder hver 21. til 32 dag, og det er her ideen om at det skal være en månedlig ting kommer fra. I virkeligheten opplever imidlertid mange kvinner sene eller tidlige perioder, mens noen ikke engang ser periodene sine på en stund. Eksperter har hevdet at mange årsaker kan være ansvarlige for et sent eller ingen periodescenario. I den anledning har mange lurt på om noe kan gjøres for å få periodene til å komme tidlig eller i det minste ha noen kontrollnivå. Hvis du er blant kvinnene som ønsker å få periodene dine til å komme tidlig, velkommen. Du leser sikkert den riktige artikkelen. Flere årsaker kan forklare hvorfor du kan ønske å få periodene dine til å komme tidlig. Du kan ha et kommende arrangement som du er veldig involvert i eller en ferie du har planlagt utenfor staten eller landet ditt. I den retning ønsker du ikke noe som vil frata deg moroa eller ansvarene du forventer. Bortsett fra det, planlegger du kanskje å bli gravid. Det er mulig fordi noen dager etter din periode anses som trygt å ha sex og ikke bli gravid. Så hvis du kan få din periode til å komme tidlig kanskje etter en uke, kan du planlegge parringen slik at du ikke blir gravid når du ikke er klar for det. Og når perioden nå er teknisk kontrollert av deg, kan du planlegge sexlivet ditt bedre. Vær det som det kan, uansett årsak til at du ønsker å få perioden til å komme tidlig eller raskere, er den gode nyheten at det er mulig. Selv om det er sant at menstruasjonen er hormonelt kontrollert, er det også sant at den reagerer på ytre krefter. Ved å dra nytte av dette faktum, kan du få perioden til å komme raskere.
Naturlige måter å få periodene til å komme tidlig på
Det er noen måter du kan få periodene dine til å komme raskere, men i dette stykket skal vi fokusere på de naturlige virkningene som noen mennesker elsker å kalle hjemmemedisin. Når din periodeavvikling gjøres på naturlig måte, er det lite eller ingen bivirkninger sammenlignet med når du tar piller. De få punktene som diskuteres nedenfor, gjennomgår hvordan naturlig kan oppnå perioder komme tidlig og raskere. De har i utgangspunktet å gjøre med kostholds- og livsstilsendringene dine. Her er dem nedenfor.
1. Få din periode til å komme tidlig gjennom trening
Ikke bli overrasket; den gamle, eldgamle metoden fungerer fremdeles for induksjon av perioder. Når du deltar i alvorlige treningsøkter en uke eller noen dager før den normale tiden du forventer at perioden kommer, frigjøres et bestemt hormon kalt endorfiner i kroppen din. Dette hormonet fungerer i å avlaste deg fra stress og opprettholde kroppens østrogenbalanse som resulterer i at periodene dine kommer raskere og tidligere. Men selvfølgelig, du må regulere frekvensen og intensiteten på treningsøktene dine, slik at det ikke endrer seg fra å være en trening til stress. Det har vist seg at stress gjør at perioder kommer sent, og hvis kroppen din tolker treningen din som stress, kan du oppleve sene og tilfeldige perioder i stedet for en tidlig periode du ønsker. En vanlig frykt for de fleste kvinner er at trening vil få dem til å føle seg svake eller oppleve mer smerter når perioden endelig kommer, men ingenting kan være lenger fra sannheten mer enn dette. En moderat trening i stedet for å øke menstruasjonssmerter reduserer eller til og med eliminerer den. Noen anbefalte øvelser inkluderer pushups, raske turer, svømming (men ikke glem å bruke tampong), løping, tauhopp og sit-ups. Prinsippet her er å holde den moderat, men regelmessig, og perioden din vil sikkert komme raskere.
2. For å få din periode til å komme tidlig, si nei til stress
Alt som er i stand til å bygge spenning og uro i kroppen din, kan få perioden til å komme sent eller til og med opphøre. Så det er fornuftig at hvis du håper å få periodene dine til å komme raskere, bør du redusere den stressende livsstilen din. En måte å gjøre dette på er å ha en plan for hvordan du har tenkt å tilbringe dagen og deretter ved disiplin, forplikte deg til å følge planen. På den måten har du ikke for mange ugjort oppgaver som kan gi deg psykologisk stress. Igjen har noen eksperter mente at noen få minutters meditasjon daglig kan bidra til å redusere stress. Det kan være lurt å prøve dette og se om det fungerer for deg. I det store og hele må du ikke jobbe for mye om natten og dermed frata deg søvn. Faktisk bør du alltid ligge i sengen mellom kl. 22.00 og 02.00 hver dag, fordi flere studier har avdekket at essensiell metabolisme finner sted i disse øyeblikkene. Det er vanskelig for stress å bygge seg opp i deg når du får tilstrekkelig søvn hver dag. Og med stress ute av veien, kan du være sikker på en tidlig eller raskere periode fordi kroppen din ville fått nok energi som er nødvendig for å få tante Flo til å komme uten hindringer.
3. Se hva du spiser
Det er knapt noen del av kroppen vår som fungerer som det vi spiser ikke påvirker, menstruasjon inkludert. Fakta er: du kan spise deg til en raskere eller tidlig periode. Som regel bør du gjøre unna junks eller fett og mate mer av frisk frukt og grønnsaker. I stedet for å laste systemet med brus og sukkerfylte drikkevarer, ta heller mye vann i stedet. Rikelig frukt og grønnsaker i systemet ditt betyr tilstrekkelige vitaminer og mineraler, og sluttresultatet for deg som kvinne er ikke bare en raskere periode, men en relativt smertefri.
jomfru mann scorpio kvinne i sengen
4. Bruk trommestikker for å få perioden til å komme tidlig
Nesten hver del av dette treet er nyttig for å oppnå en tidlig periode. Du kan bruke rot, pinne, blader eller blomster, da alle inneholder tilstrekkelig mengde vitamin A og C inkludert jern som hjelper deg med å forhindre graviditet. Tilstedeværelsen av alfa-sitosterol og østrogener i dem gjør at perioden kommer tidlig og forhindrer graviditet. I en tidlig periode bør du forsøke å trekke ut saften fra bladene eller blomstene og ta litt av den først om morgenen før du spiser noe. Du kan trekke ut saften fra den andre delen av treet ved å koke i vann og deretter sil. Som en forholdsregel bør du avstå fra denne metoden hvis du har et lavt blodtrykk.
5. Varmtvannsbad og varmt komprimering
Du kan sitte i varmtvannsbadekar noen få dager eller en uke i 20 minutter om dagen, da dette har vist seg å indusere tidlige perioder. Den samme effekten oppnås hvis du drikker varmt vann eller gjør det som kalles varm komprimering. For den varme komprimeringen kan du bruke en varmepute, et håndkle eller en flaske for å komprimere kroppens nedre del mens du bruker trykk på bekkenet samtidig. Å gjøre dette to eller tre dager ville indusere tidlige perioder. Vær imidlertid sikker på at vannet ikke er for varmt, så du ikke brenner halsen eller huden din. Når kroppsvarmen din dermed økes på denne måten, blir magemusklene avslappet og en rask utvidelse av blodkapillærene dine finner sted. Effekten av dette er en rask uttømming av endometrium som fører til at du ser perioden tidlig.
6. Få din periode til å komme tidlig ved å bruke sesamfrø
Disse bittesmå sesamfrøene har vist seg å hjelpe til med å indusere tidlige perioder på grunn av ligandene som er i dem som hjelper til med å binde hormoner som er overskudd i kroppen din og som kan føre til en sen periode. I tillegg er sesamfrø rik på essensielle fettsyrer som er forløper for produksjon av visse hormoner som kan føre til at tante Flo kommer raskere ut. Bruken av den krever at du steker en håndfull frø og kverner det med jaggerypulver til du får en fin, jevn blanding. Når du har fått denne blandingen, kan du begynne å ta den først om morgenen, eller du kan bruke den med honning to ganger om dagen. Så snart du begynner å se perioden, bør du slutte å ta denne blandingen.
7. Omega-3 fettsyrer
Omega-3 fettsyrer inneholder en aminosyre kalt tiamin som hjelper til med å frigjøre kroppens østrogen, og som sådan, naturlig gjøre periodene dine til å komme raskere. Denne fettsyren forekommer naturlig i tunfisk og laksefisk. Det er ingen spesielle forberedelser som trengs for å bruke denne tilnærmingen. Du kan til og med begynne umiddelbart etter å ha lest denne artikkelen. Bare sørg for at så mye som 250 gram av enten laks eller tunfisk er i lunsjen eller middagen i opptil 5 dager, og resultatet vil helt sikkert følge. Hvor du virkelig ønsker et raskere resultat, kan du imidlertid ta det med brun ris.
8. Soyamelk gjør også at perioden kommer tidlig
Dette er noe du kan bruke hvis du er veganer for å indusere tidlige perioder. Bortsett fra å få en tidlig periode, kan en kontinuerlig inntak av soyamelk bidra til å regulere menstruasjonssyklusen og dermed gjøre den mer forutsigbar. Og vet du hva? Det er ingen tid på dagen du ikke kan ta den for å få ønsket resultat. Soyamelk inneholder en stor mengde østrogen, og å ta den ville hjelpe med å trekke sammen livmorveggen som fører til en tidlig periode.
9. Bruk kokosvann for å begynne perioden med en gang
Noen ganger er trangen så stor at du vil at perioden skal begynne umiddelbart slik at du kan komme over den og møte kommende oppgaver. Din hjelp i denne situasjonen vil være kokosnøtt vann. Kokosnøtt inneholder naturlig nok noen stoffer som hjelper med å trekke livmoren og dermed føre til tidlige perioder. Å få et resultat umiddelbart fra kokosnøttvann vil kreve at du følger noen metoder for å bruke det. Først må du faste om morgenen ved å nekte å spise til kl. Hvis du blir fristet til å ta noe imellom, la det være vann. Etter denne tiden kan du nå ta en glass kopp kokosnøtt vann og begynne å glippe det til du spiser det hele. Først etter at du er ferdig, bør du vurdere å ta brunsj. Gjenta hele prosessen igjen til kvelden og se hvordan perioden flyter umiddelbart med letthet. Du er ikke bekymret for bivirkninger fordi det ikke er noen.
10. Pawpaw (Papayas)
Mange har ment at dette er den enkleste måten å få perioden til å komme tidlig. Og bortsett fra en tidlig periode, vil du mate deg selv i prosessen, spesielt hvis du har fått nok av frukten. Papayas har tilstrekkelig karoten som er kjent for å stimulere østrogen. Denne stimuleringen er det som får din periode til å komme tidlig. Gulrot inneholder også karoten. Men i tillegg til karoten som er til stede i papaya, gjør forbruk av det også kroppen din til å være naturlig varm. Denne varmen i forbindelse med den stimulerende effekten av karoten gjør at periodene kommer raskere. Bare spis nok av det om dagen eller ta saften. Det er ingen bivirkning ved det.
11. Ricinusolje med varmtvannsveske
Igjen, hvis du ønsker å begynne perioden umiddelbart eller maksimalt to dager fra nå, er ricinusolje det beste alternativet. Det hjelper den jevne sirkulasjonen av blod til livmoren din og eggstokkene og mykner vevene der. Når dette er gjort, blir livmorslimhinnen kasta raskere. Å få resultat umiddelbart vil imidlertid kreve at du bruker det forsiktig. Få en ren klut og fukt den med ricinusolje og legg den deretter på underlivet. Legg et varmt vannbad på denne kluten, og la det være slik i opptil 15 minutter. Hvis du gjentar denne prosessen opptil 3 ganger om dagen, bør perioden begynne umiddelbart eller dagen etter.
12. Få periodene til å komme tidlig med persille
Dette er en av de eldste måtene kvinner regulerer sin menstruasjonssyklus og får periodene til å komme tidlig. Denne planten inneholder naturlig nok visse stoffer som myristicin og apiol som stimulerer livmoren som fører til sammentrekning. Denne stimuleringen og sammentrekningen er det som gjør at periodene dine kommer tidlig. For effektivt resultat, bør du ta noen av bladene til denne planten og lage en juice ut av den. Etter å ha trukket ut saften, kan du legge til en skje med svart pepper og sitronsaft til den og ta den først om morgenen før du spiser noe. Resultatet kan være veldig fantastisk.
13. For å få din periode til å komme tidlig, ha sex
Du kan vurdere å ha sex når du planlegger å få perioden til å komme tidlig. Semen sies å inneholde prostaglandiner, et hormon som virker på en kvinnes livmorhals for å få det til å utvide og myke seg. Denne utvidelsen i seg selv kan gjøre at perioden kommer en dag eller en uke for tidlig. Bortsett fra, hvis du er i stand til å oppnå orgasme under coitus, hjelper det også livmorhalsen din å utvide seg og følgelig trekke flyten ut tidlig. Ser på det fra et annet perspektiv, er sex en velprøvd måte å lindre stress på, og det er en tilstand som er perfekt for å indusere perioder. Denne metoden er passende hvis du er gift eller holder på en trofast monogame partner. Hvis ikke, er risikoen for å få seksuelt overførbare sykdommer tilstrekkelig en grunn til å fjerne dette alternativet fra tankene dine.
14. Ingefær gjør også at perioder kommer tidlig
Ingefær antas å bidra til å få perioder til å komme tidlig ved å stimulere sammentrekning av livmoren. Selv om sannheten i dette kravet fremdeles blir undersøkt, har mange hevdet at det hjalp deres perioder med å komme tidlig. Du kommer sannsynligvis ikke til å kunne spise ingefærrått; derfor kan du lage den som en te som du vil ta hver morgen. Forberedelsene er ganske enkle. Først må du skrelle og skive ingefæren i en beholder og deretter tilsette vann i den. La blandingen ligge i noen minutter, og sil deretter. Væsken fra den er det du trenger, og du kan legge honning i den for å gjøre den smakfull.
15. Korianderfrø
Et annet naturlig supplement for å indusere periode er korianderfrø. Frøet har emmenagoge egenskaper som gjør det mulig å formidle livmorens sammentrekning og få deg til å se perioden tidlig. Vanligvis kan korianderfrø foreskrives hvis perioden din er uberegnelig eller har sluttet å dukke opp også. For å bruke, må du koke korianderfrø i vann i forholdet 1: 2. Det er en kopp frø til 2 kopper vann. Denne blandingen skal få koke i vannet i noen tid. Etter at en betydelig mengde av vannet har fordampet, bør du sil frøet og ta løsningen som er igjen. Gjør dette før du spiser, og perioden bør komme tidlig.
16. Få din periode til å komme tidlig med Aloe Vera
Denne anvendeligheten av Aloe vera er bred, og når den induserer en tidlig periode, ser det ut til å være mye nyttig. Aloe vera kan også ta opp de fleste av mageproblemene dine. Evnen til å få perioder til å komme tidlig er på grunn av det menighetsegenskaper. Hvis du vil bruke Aloe vera for periodisk induksjon, klipper du stilken og trekker ut perlen fra den. Bland denne perlen med honning og ta den hver dag, spesielt om morgenen. Det er i stand til å gjøre perioden til en uke tidligere enn den ville ha gjort.
17. Rue Can Also Make Your Period Come tidlig
Rue er et annet naturlig forekommende supplement for å få perioden til å komme tidlig. Bestanddelene i rue som gjør det egnet for induksjon av tidlig periode er Pilocarpine og Rutin. Hvis du bruker rue for å indusere perioden, vil du kreve at du tar en liten mengde urt i en kopp eller annen beholder og tilfører nok varmt eller kokende vann til det. La vannet ligge der en stund før du sil. Når du har anstrengt den, kan du legge honning etter smak. Ta dette opptil 3 ganger daglig, og du bør være vitne til begynnelsen av perioden i løpet av noen få timer.
18. Bomullsrotbark
Et annet naturlig middel til å hoppe over perioden er å bruke rotbarken til en bomullsplante. Det sies å inneholde oksytocin som er et hormon som er ansvarlig for fødsel. Men bortsett fra oksytocin, har barken også kapasitet til å indusere en tidlig periode. Få noen av bomullsrøttene i en tidlig periode, og sørg for at de vaskes grundig. Du kan deretter skjære røttene i mindre biter og legge varmt vann til det. La det varme vannet ligge en stund før du sil. Ta saften opptil 2 ganger om dagen, og se perioden begynne snart.
ben og mor shapiro
19. Gurkemeie er også egnet for periode induksjon
Det har gått en stund at gurkemeie har blitt brukt av kvinner til å indusere en tidlig periode. Bortsett fra dens evne til å få din periode til å begynne tidlig, kan den også adressere krampe og smerter i perioden og adressere noen symptomer på overgangsalderen også. De forskjellige måtene å bruke gurkemeie for en periode fremkalling inkluderer å drikke det som en te; bruker den som matkrydder eller gjør den til en juice med vann, honning og sitron. Uansett hvilken metode du bruker når du bruker den, hvis du bruker den opptil 2 ganger om dagen i 2 dager, bør perioden signalisere begynnelsen.
20. Få din periode til å komme tidlig med kanel
En del av grunnen til at kanel er i stand til å indusere en tidlig periode, er den oppvarmende effekten den har på kroppen din. Når kroppstemperaturen er hevet, er det mer sannsynlig at perioden begynner tidlig. Hydroxychalcone som er til stede i Cinnamon, hjelper deg også med å regulere kroppens insulinnivå og perioder. Du trenger kanel i pulverform i en tidlig periode. Du kan enten blande det med varmt vann og drikke det, eller du drysser det på oppvasken. Hvis du er i stand til å ta tilstrekkelig mengde, bør perioden begynne innen 2-3 dager etter bruk.
Å indusere perioder: Forsiktighetsregler å ta
Før du nøyer deg med noen metode for å indusere periodene dine, er det alltid bra å først konsultere legen din. Det er ikke å si at disse naturlige rettsmidlene ikke er potente til å få perioden til å komme tidlig, men det kan være noen grunner til at mange av dem kanskje ikke passer for deg. Ta for eksempel at du kan være allergisk mot sesamfrø uten at du engang vet det. Hvis du bruker det som foreskrevet her, kan du komme med komplikasjoner. I tillegg til at hvis du bruker medisiner, kan det hende at noen av disse tingene ikke er kompatible med visse medisiner. Imidlertid, hvis du sitter med legen din for å finne ut hva som kan være best for deg, er du sikker på å krysse ut muligheten for å komme ned med komplikasjoner. På samme måte, i ditt forsøk på å fremskynde perioden, må du sørge for at du ikke bruker overdreven vitamin C. Det er en annen mulig kilde til komplikasjoner. På samme måte, gi deg selv nok tid til å si en uke før du induserer perioden. Det er hvis du vet at programmet ditt er om en ukes tid og du planlegger å indusere perioden, ikke gjør ytterligere forsinkelse; start nå. Når du venter til den ellevte timen, kan du bli fristet til å ta disse tingene mer enn den foreskrevne dosen.
Avsluttende merknader
Menstruasjon som ifølge Derek Llewellyn-Jonesthe anerkjente forfatter av 'Everywoman' er livets 'gråt' fordi graviditet har nektet å oppstå, er helt normalt en ting for en moden, ikke-menopausal kvinne. Det er ingenting å skamme seg over. Faktisk bør du være bekymret som kvinne hvis du ikke ser din periode. Men som nevnt i dette stykke, kan mange årsaker nødvendiggjøre at du ønsker å få perioden til å komme tidlig. Og av alle tilgjengelige metoder, er det å bruke en naturlig tilnærming tilnærming den beste. Du er sikker på at det er lite eller ingen bivirkninger å bekymre deg for. Men med det må du være forsiktig så du ikke blir avhengig av prosessen. Menstruasjon er et naturlig forekommende fenomen hos kvinner, og naturen ser ut til å ha fått mekanismer på plass for å styre dens utseende. Så det kan hende at det å forstyrre den normale prosessen ikke forverres bra på lang sikt.
