Finn Ut Antall Engel
De fleste av oss kan tenke på en romkamerat som fikk oss til å tro at vi aldri lenger ville eksistere fredelig med et annet menneske. Siden 2000 studenter har fått mindre og mindre fornøyd med sine levende venner. Og utsiktene til lykksalig ensomhet ser ikke nødvendigvis bedre ut etter endt utdanning. En folketellingsrapport fra 2010 fant mer enn 30 prosent av de voksne bor sammen med minst en annen person i ikke-familiens husholdninger - opp fra i underkant av 28 prosent i 2007 (#housingcrisis). Så hvis du ender opp med å dele leien med en mindre enn ønskelig karakter, har vi dekket deg. Sjekk ut rådene våre for å håndtere disse ni vanlige typene forferdelige romkamerater.
Terror Down The Hall — The Need-to-Know
Fra midnattsstønning til skitne retter er det ikke alltid enkelt å bo sammen med en annen person. Så finn ut hvordan du håndterer stort sett alle romkameratsituasjoner som kommer din vei.
1. Partieren
OMG denne romkameraten er sååå full hele tiden. Som den slags berusede du må rydde opp etter & ldquo; Partier & rdquo; selvoppfatning formidler forholdet mellom studieavhengighet og tilhørende negative konsekvenser . Reslan, S. Saules, K.K., Serras, A. Psychology Department, Eastern Michigan University, Ypsilanti, MI. Vanedannende atferd, 2011 aug; 36 (8): 855-60 ..
Hvordan håndtere : Forklar samboeren din spesifikt hvordan deres atferd påvirker deg, råder parterapeut Susan Heitler . (Jeg sovner i timen. Jeg blir veldig stresset av å bekymre deg for om du trenger å gå til sykehuset.) Ikke forvent at de endrer oppførselen umiddelbart, men hvis du må spørre mer enn tre ganger, bør du vurdere å nå ut til en RA eller en utleier.
2. Sex Maniac
Awwwkward. Denne typen fyller hodet med alle slags uønskede tanker basert på det du hører går ned i neste rom Seksuell kompulsivitet blant heteroseksuelle studenter . Dodge, B. Reece, M. Cole, S.L., et al. Center for Clinical and Behavioral Studies, Columbia University / New York State Psychiatric Institute, New York. Journal of Sex Research, 2004 nov; 41 (4): 343-50 ..
Hvordan håndtere : Hvit støy og ørepropper kan bidra til å blokkere uønskede lyder. Rådgivende psykolog Will Meek foreslår å ha en leken, men seriøs neste dagssamtale: & ldquo; Si noe sånt som,Hei, det hørtes sikkert ut som du hadde det gøy i går kveld, men jeg lurte på om vi kunne snakke om å holde støynivået nede når jeg trenger å sove?& rdquo;
3. Dramakongen / dronningen
Alt er en BFD med disse leiesplitterne, og du blir ofte fanget i midten.
forskjellige brystformer
Hvordan håndtere: Meek advarer oss om ikke å bli viklet inn i dramaet, og heller ikke å si unnskyld bare for å avslutte en konflikt. Men før du går etter en ny livssituasjon, kan du prøve å se på ting fra hans / hennes perspektiv. Hvem vet? Kanskje du gjør noe for å provosere uønsket drama.
4. Antisosialitten
Noen mennesker er flere eremitter enn sosiale sommerfugler Forskjeller i regionalt hjernevolum relatert til dimensjonen ekstraversjon-introversjon - en voxelbasert morfomteristudie . Forsman, L.J., de Manzano, O., Karabanov, A. et al. Nevropediatisk forskningsenhet, Institutt for kvinners og barns helse, Karolinska Institutet og Stockholm Brain Institute, Sverige. Neuroscience Research, 2012 jan; 72 (1): 59-67 .. Noen ganger kan dette være en velsignelse. Andre ganger kan det rare deg.
Hvordan håndtere : Tillat romkameraten litt plass, men vennligst inviter ham / henne til samtale innimellom. Prøv å foreslå bøker, artikler eller filmer du kan se sammen. Men ikke føl deg avvist hvis du blir avslått, advarer Meek. Profftips: Unngå å snakke romkameraten med vennene dine.
5. Dirtbag
Beryktet for å dra skitne retter, funky klesvask og foreldede håndklær i felles oppholdsrom, disse roomies ofte spør investeringer i håndrensemiddel og Glade-plugins.
Hvordan håndtere: Hold plassen ren som modell. Sett spesifikke regler som alle leiesplittere kan være enige om, sier Heitler, som alternative rengjøringsdager for kjøkken eller bad. Eller godta å kaste ut ubesvarte rot i fellesområder hvis de blir der i flere dager. Husk at en rotete romkamerat kan trenge noen vennlige påminnelser for å holde ting ryddig.
folk som sier farvel
6. Samtalene-for-mye
Disse typene er vanskelige - de er vanligvis fine, og de er virkelig interessert i livet ditt. Problemet er at de ikke kan antyde at du kiiinda har noe å gjøre, eller bare trenger alene tid.
Hvordan håndtere : Forbered en finest mulig tale om når du vil ha litt stille tid og understreke at det ikke er et tegn på noen dårlige følelser, råder livsferdighetscoach Rick Kirschner . Presentere den for talerenførde begynner å chatte øret av deg. Merk: Denne typen tegn kan være følsomme, så prøv å ta det med ro - men ikke føl deg skyldig for å sette en fast grense.
7. Stress-saken
Av vane eller av natur, noen mennesker bare har en tendens til å bli mer stresset enn andre Akutt stress modulerer genotypeeffekter på amygdalaprosessering hos mennesker . Cousijn, H., Rijpkema, M., Qin, S., et al. Donders Institute for Brain, Cognition and Behavior, Radboud University Nijmegen, Nijmegen, Nederland. Proceedings of the National Academy of Sciences i De forente stater, 2010, 25. mai, 107 (21): 9867-72 .. Nøkkelen er ikke å la & rsquo; em smitte av deg når de deler utgravningene dine.
Hvordan håndtere: Unngå å tilby deg selv som problemløser eller terapeut, sier Meek. Det får deg bare til å suge deg inn i stresset. Ta en side framindfulness teknikkerfor å hjelpe til med å holde husdyrens ulykker tapt.
8. Natteuglen
Det er vanskelig å forstå hvordan denne fungerer i dagslys Forbindelser mellom kronotyper, psykopatologi og personlighet blant innkommende studenter . Hsu, C.Y., Gau, S.S., Shang, C.Y., et al. Institutt for psykiatri, National Taiwan University Hospital, Taipei, Taiwan. Chronobiology International, 2010 mai; 29 (4): 491-501 .. Og hans / hennes tidsplan til soloppgang kan også holde deg oppe.
ordspill for å fortelle din forelskelse
Hvordan håndtere : Heitler anbefaler å tilby et vennlig tips av hatten (Jeg respekterer virkelig din evne til å holde deg så sent. Du er heldig som kan bruke de ekstra timene) etterfulgt av en forespørsel om at de holder den nede og begynner på et bestemt tidspunkt hver natt (si en time før du vil være i sengen). Popp inn noen ørepropper og signaliser den hvite støyen for ekstra assistanse etter behov.
9. Læren
Alle har sin egen mening, men disse typene kan ikke strømme ned om sine egne verdensbilde og hvordan alle andre tar feil for ikke å være enige.
Hvordan håndtere: Respekter husmorens trossystem, men ber om at de respekterer din til gjengjeld. Hvis du ikke finner et felles grunnlag, kan du prøve å bytte tema når religion, politikk eller et annet kontroversielt emne kommer inn i samtalen. Personlighet kan være vanskelig å jobbe med. Men det er mulig å endre atferd og sette grenser. Etter noen vennlige samtaler med en huskamerat, kan du bli overrasket over hvor lett dere to kan finne et felles grunnlag.
En spesiell takk til Will Meek , Rick Kirschner , og Susan Heitler for deres ekspertråd om å håndtere forskjellige personlighetstyper.
