Finn Ut Antall Engel
Gif av Maya Chastain
Bortsett fra å leve i hodeskallene våre - og skyte av motorneuroner fra lillehjernen som gjør det mulig å flytte de rare benene våre - ser hjernens nest største jobb ut til å være å kaste ut gamle minner som vi bruker livet vårt på å glemme. Jeg har flau meg selv sannsynligvis tusenvis av ganger i mitt liv så langt. Noen få viktige øyeblikk som du kommer til å tenke på inkluderer:
1. Den gangen jeg forlot New York for å flytte til Olympia og jobbe som intern publisist for K Records. Små etiketter har ikke mye penger, så jeg fikk ikke mye penger. Jeg var også veldig dårlig til å administrere penger, så da jeg endte med å bruke hver eneste krone jeg hadde på en oransje futon til leiligheten min, hadde jeg ikke noe igjen til ting som du vet mat.
En dag, i K Records-bygningen, gikk jeg ned i det lille kjøkkenområdet for å lage kaffe og så flere brød med fransk brød oppe på disken. Jeg visste godt at disse var for et lokalt matkammer, men alt hjernen min kunne gjøre i det øyeblikket var å trykke på 'spis det brødet' -knappen. Så jeg rev av en stor del og begynte å spise den.
Munnen full av brød og med den gjenværende biten i hånden min, møter jeg blikket til kaptein K Records selv, Calvin Johnson. Ved siden av ham var en forfatter som jobbet med en biografi om K.
Jeg kjente ansiktet ble lilla, og kastet raskt brødbiten i hånden min inn i vasken. Munnen min var fortsatt full, jeg mumlet 'hyggelig å møte deg' til forfatteren, mens jeg rakte ut tyven min, skamfull, bokstavelig talt krøllete hånd for å riste hans. De gikk bort, og jeg gikk tilbake til skrivebordet mitt.
2. I første året på videregående skole var jeg akkurat i gang med det som skulle bli en tiår lang goth-fase. Men jeg hadde ikke 'blikket' sammen ennå. En dag var jeg i garderoben på treningsstudioet og forberedte meg på å trekke treningsbuksene mine OVER jeansene jeg hadde på meg, fordi jeg nektet absolutt å bytte til gym, da en mye kjøligere, mye mer goth-jente gikk over.
'Vet du hva det betyr?' Spurte hun meg og pekte på det nye lærbindingsarmbåndet som stakk ut fra ermet på genseren min.
stormi bree alder
“Ja,” sa jeg, helt selvsikker. 'Det betyr sodomi.'
Det jeg tenkte i hodet mitt var at sodomi hadde noe å gjøre med 'utenom det vanlige kjønnet', som jeg visste at S&M falt under paraplyen til, men jeg valgte åpenbart feil ord her, og det var ingen vei tilbake . Jenta humret, og ansiktet mitt, som det er kjent for å gjøre, forrådte meg ved å bli lilla. Jeg lukket skapdøren min, trakk meg utenfor for å gå runder, eller hvilken som helst tullaktivitet de hadde oss gjennom den dagen.
3. For noen år siden, på Mardi Gras (jeg bor i New Orleans nå), tisset jeg rett opp. På Mardi Gras er det ganske vanlig å begynne å drikke i det øyeblikket du reiser deg, og gutten gjorde jeg noen gang. Da den tidlige ettermiddagen rullet rundt, ble min kone, vennene mine og meg selv hamret utenfor kapasitet, og det tok en hard latter for meg å pisse hele buksa mine.
Siden alle andre barfing på gaten, eller danset rundt med pinner i ansiktet, var jeg ikke så død på den tiden. Jeg gikk til og med opp til folk og pekte på skrittet mitt for å vise dem det våte stedet. Men neste morgen, ja, jeg følte meg ikke så smart om at det hadde skjedd meg.
Det du kanskje kan trekke fra disse eksemplene er at 'forlegenhet' kan oppleves i nivåer. Det er den slags forlegenhet der du gjør noe du er bekymret for at andre mennesker ser på som 'dumme' eller 'feil', og så er det den typen du blir flau av deg selv.
Jeg hadde ikke noe imot at folk så at jeg hadde tisset meg selv i dagslys, men jeg var veldig flau over meg selv for å ha spist matkammerbrød, og ble tatt for å gjøre det av noen jeg respekterte veldig. Det er vanskelig å si 'aldri' om noe, men jeg kan ganske trygt si at jeg aldri vil ta mat ut av munnen til trengende mennesker igjen. Pisser buksene mine igjen? Det er ikke noe å si om den.
Før jeg går videre til det som nå offisielt er HOT PROBS # 3, vil jeg bare sette dette her: Hvis det er noe du glemmer med, som du ønsker å få meg til å ringe inn på, kan du stille meg et spørsmål her . Ikke bekymre deg, det er det 100 prosent anonym , og det er ingen tvil, stor eller liten, som jeg ser ned på. Og kanskje jeg hjelper deg, eller kanskje jeg bare gir deg den latteren du trengte for å komme deg gjennom resten av dagen.
Uansett er dette Hot Probs ... her vi går ...
Først og fremst er jeg så lei meg for at du har det slik. Jeg vet hvor forferdelig det føles, for alle de gamle tilfellene jeg nevnte? De fortsetter å stikke inn i hodet på meg og sende meg nedover stien til 'hvorfor er du sånn?' Noe som også betyr at jeg vet hvor lite nyttig det er for noen å si til deg: 'Bare slutte å tenke på disse tingene.'
hvordan bli forelsket i noen
Å si til deg selv å 'bare stoppe' noe, uansett hva det er, er ikke effektivt. Det er som å si til deg selv å slutte å ha hodepine, eller slutte å være høyre eller venstrehendt. Jeg vet at ting ikke fungerer slik, og at hvis du kunne få deg til å slutte å tenke på disse tingene, ville du ha det, så la oss se på dette på en annen måte.
La oss først se på begrepet forlegenhet
Det høres ut som at livets 'største' hits treffer en slik toll at du holder nye opplevelser i en armlengdes avstand, av frykt for å lage nye pinlige øyeblikk. Men hva gjør noe pinlig?
I 2014 Psykologi i dag artikkel skrevet av Susan Krauss Whitbourne PhD, refererer hun til en studie fra 2012 utført av professor John Jay College Joshua Clegg, der han bestemte at folk flest la et stort press på seg selv for å 'passe inn.' Det, ifølge Clegg, 'fører oss til å engasjere oss i selvregulering, der vi hele tiden er på utkikk etter å se hva andre mennesker synes om oss. Når vi tenker at folk vurderer oss negativt, tar vår følelse av selv en stor hit. ”
Det Clegg og teamet hans fant, etter å ha bedt en haug med mennesker om å beskrive et tilfelle de trodde var pinlig, var at folk pleier å beskrive noe sagt eller gjort som vekket oppmerksomhet utenfor dem, slik at de føler seg negativt atskilt fra gruppen, eller de håpet å smelte inn i. Mange av oss har et ønske om å være unike, og skiller oss ut i mengden, men ikke i en 'den jenta har periodeblod på jeansene'. Vi ønsker å være 'annerledes', men ikke pinlig forskjellige.
Men igjen, pinlig betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker.
For en tenåring kan det være den første dagen i skolens åpenbaring at mappen din har en frosk på seg, og alle andres har en slags referanse til et band, TV-show eller en film. Du tenker: Hvordan kan du fortsette herfra, etter å ha vist deg å leve en helt feil mappestil?
For noen i 20-årene som ikke har en sosial media-tilstedeværelse som overfører ugjendrivelige bevis for et akrobatisk spennende sexliv, er verdens kuleste jobb, de mest kreativt utformede klærne og perfekt DIY-laget bolig, en etter en, alt sammen og eskalerende baller av angst som fremkaller forlegenhet.
For personer over 30 år tar du alt det ovennevnte, mapper og alt, og legger deretter inn penger. Hvor mye penger, hvor lite penger, hvor mye penger er nok, eller ikke nok, hvor mye penger har de der borte, og skal jeg også strebe etter å ha så mye penger? Etter å ha lagt alt ut slik, når det gjelder hva folk kan føle seg flau over, i alle aldre, ser det ut som angst, ikke sant?
Å føle seg flau er bare en annen måte hjernen din, og resten av kroppen din, legger et bokomslag på angst. Enten du holder deg oppe om natten og tenker på den tiden du fartet mens du ventet i kø på PetSmart, eller tenkte på hvordan naboen din fikk en ny bil, og du knapt har råd til pantelånet, føles det liksom det samme.
Forlegenhet, angst, nervøsitet, sjenanse, er alle måtene hjernen vår kaster hindringer mot oss som vi da får prøve å klare.
Så hvordan takler noen disse angstinduserende følelsene av forlegenhet?
I Cleggs studie sa han at det i utgangspunktet er to måter å håndtere forlegenhet på: du kan unngå det, eller du kan møte det på hodet.
Ta for eksempel historien jeg fortalte tidligere om at jeg tisset buksene på Mardi Gras. Jeg kunne lett ha skjult det ved å pakke noe rundt midjen og vrikke den berusede rumpa mi hjem. Men jeg ville ikke gjøre det. Jeg ville ikke gå glipp av resten av moroa dagen hadde å by på. Så det jeg valgte å gjøre i stedet var å kalle det ut før noen andre kunne. Og ja, dette eksemplet er litt feil fordi jeg var full av kalebassen min, men forhåpentligvis skjønner du poenget.
Det jeg håper på deg er at du tillater deg å komme til et sted hvor du tar alle de pinlige øyeblikkene som flommer over hodet, og enten ler av dem, hvis du kan, vel vitende om at nesten alle har hatt lignende, om ikke verre øyeblikk. Det som vanligvis hjelper meg å berolige meg selv i et annet tankegang, er å innse at alle har lignende pinlige ting som plager dem. Vi er menneskelige. Og mennesker er pinlige.
Eller hvis du ikke kan le av dem, bare la dem bo der tidligere, og fortsett derfra. Så ok, du tisset buksene dine i dagslys og hele byen så det (snakket med meg selv her), det er en dag ut av 365. I 364 dager var du der ute og levde ditt aller beste ikke-tisse bukseliv. Fortsett og leve litt til.
