Finn Ut Antall Engel
Ja, vi trodde heller ikke at kokosnøttvann kunne bli mer forfriskende. Men så ble vi truffet av denne skapelsen, og livet har vært bedre siden den gang.
På egen hånd, kokosnøttvann er som naturens sportsdrikke. Undersøkelser har vist at fordi den har tonnevis med elektrolytter som kalium og magnesium, er det like gunstig som de neon-drikkene.
Så har du det chiafrø , et annet av naturens mesterverk. Disse små frøene er en utmerket kilde til fiber, protein og antioksidanter og har blitt vist til redusere betennelse stabilisere blodsukkernivået og senke blodtrykket.
Chia kokosnøtt vann fordeler
- god kilde til fiber, vitamin C og viktige mineraler
- høyt i antioksidanter
- superhydrerende, elektrolytt-tett
Denne chia kokosnøtt tonic inneholder fiber, protein, vitamin C, flere viktige mineraler og antioksidanter , så det er et utmerket alternativet etter trening .
For å søte avtalen, kan regelmessig forbruk av kokosnøttvann senke blodtrykket og har vist seg å hjelpe forhindre nyrestein hos rotter.
Dette chia kokosnøttvannet er en ny, deilig måte å nyte de hydratiserende fordelene med kokosnøttvann og næringsstoffene til chiafrø.
Chia kokosnøttvann
Serverer 1
Ingredienser
- 1½ kopp kokosnøttvann
- 2 ss chiafrø
- Klem av fersk sitron eller limejuice
- 1 ts agave (valgfritt)
Veibeskrivelse
Kombiner alle ingrediensene i et glass og la det sitte i minst 10 minutter for å la chiafrø utvide seg. Rør godt for å kombinere.
brystvorte piercing fordeler og ulemper
Dette er hvor mye du vil drikke!
Hvis du drikker dette for rehydrering, vil effekten skje innen 20–40 minutter etter å ha drukket 33 gram (2,2 ss) chiafrø og 300 gram (1½ kopp) kokosnøttvann. Hvis du har helseproblemer som høyt blodsukkernivå, betennelse og høyt blodtrykk, kan det hende at du hopper over agaven og drikker denne mengden en gang om dagen i 8-12 uker.
P.S. Mulige bivirkninger
Både kokosnøttvann og chiafrø er generelt trygge å drikke. Men som med annen mat eller drikke, kan inntak av for mye chia-kokosnøttvann føre til urolig mage.
