Finn Ut Antall Engel
Det er ingenting som å våkne en lat lørdag morgen til lukten av kanelruller. Det er den samme duften som gjør at Cinnabon i kjøpesenteret blir en sann test av viljestyrke. Og mens de absolutt ikke er helsebildet (sukker og deig er de to viktigste ingrediensene, tross alt), betyr ikke det at du må avskrive kanelboller helt. Vi fant veganske, glutenfrie, meierifrie og fruktfylte kanelrulloppskrifter som gjør godbiten tilderetterlitt sunnere. Det er til og med en Paleo-versjon, som viser at alt er mulig i sunn mat. Gå videre og grave inn.
1. Enkle Veganske kanelruller
Lever det veganske livet? Ikke et problem, du kan fortsatt nyte kanelruller også. Meierifritt smør og mandelmelk er enkle bytter her. Bare vær sikker på at du begynner før du er haken & hellip; deigen tar en time å heve før du setter dem sammen.
2. Kanelrull i et krus
For de nettene (eller morgenene) når du bare vil ha litt søtt, kan denne kanelrullen i et krus redde deg fra å knekke et kar med Pillsbury. I tillegg er det laget med kokosnøtt sukker, så det er i det minste et trinn over hermetikk.
georgia elizabeth tennant
3. Paleo kanelruller
Ja, du kan virkelig spise kanelruller på Paleo-diett. Crazy, vi vet! Riktig advarsel, de krever tre slags mel (mandel, tapioka og kokosnøtt), men hvis du er en Paleo-vanlig, har du sannsynligvis allerede en eller to i pantryet ditt.
4. Apple Chai kanelruller
Epler og kanel er en flott kombinasjon, så det er ingen overraskelse at disse apple chai-kanelrullene fungerer så bra. De bruker dadler, chai te og et terninger eple til fyllingen, og vegansk kremost (som Tofutti eller Trader Joe & rsquo; s nye versjon) og lønnesirup for frostingen. Kremen med frosting har hjertene våre.
5. Bananbrød kanelruller
Dette er frokostrullen vi aldri visste at vi trengte. Bananer gjør rundstykkene ekstra luftige, og lønnekrem-glasur er i utgangspunktet en gave ovenfra. Pisk disse opp for en ferie, brunsj eller bare en lykkelig søndag.
6. Veganske gresskar kanelruller
Gresskar får all oppmerksomheten rundt Thanksgiving, men det betyr ikke at du må begrense smaken til å falle. Spesielt siden gresskarpuré er søt alene, noe som betyr at du kan kutte ned sukkeret og fortsatt føle at du spiser en godbit. Pekannøtter gir også en fin knase på toppen.
7. Orange kardemomme kanelruller
Visst, du kan kjøpe kanelruller med appelsinsmak i butikken, men disse er laget med fersk appelsinjuice, appelsinskall og smakfulle krydder som kanel og kardemomme. I tillegg, hvor pene er de ?! Du får store bonuspoeng fra gjestene for å lage noe som smaker så godt som det ser ut.
8. Proteinpulver Kanelruller
Hvis du prøver å unngå sukkerkrasj, kan du servere kanelruller med en side av bacon eller pølse, eller du kan tilsette et dash proteinpulver i deigen. Vaniljeproteinpulver tilfører litt smak og reduserer mengden mel du trenger.
9. Glutenfrie blåbærkanelruller
Akkurat som blåbærpannekaker eller vafler, tilfører blåbærkanelruller litt naturlig sødme og en ganske lys blå til frokosten. Disse rundstykkene er også glutenfrie, meierifrie og soyafrie, så hvis du har venner / barn / ektefeller med allergi, kan de være et godt alternativ.
