Finn Ut Antall Engel
Vi er her for å bevise at søte godbiter også kan være (for det meste) sunne. Disse nibærbare snackser fullpakket med gode ingredienser, inkludert bananer, havre, mandler, chiafrø og kakaopulver. Men stjernen er selvfølgelig mandelsmør. Pisk opp en smoothie, bake muffins, eller rull noen smakfulleenergibitt—Det er så mye du kan gjøre!
1. Chocolate Chip Almond Butter Havregrynkaker
Denne oppskriften skjuler noen gode næringsstoffer (havre gir fiber og mandelsmør gir en dose protein). Deigen er så klissete, takket være mandelsmør og lønnesirup, at den trenger litt tid å slappe av før den stekes.
2. Sjokolade Mandelsmør Superfood Seed Bars
Disse barene smaker som dessert og tar bare 10 minutter å tilberede. Hvordan kan du slå det? De sjokoladedekkede underverkene er glutenfrie og kan gjøres veganer ved å bytte lønnesirup mot honning. Hvis du har problemer med å spore opp hampe, erstatt samme mengde chia- eller solsikkefrø.
kyla kennedy 2018
3. No-Bake Dark Chocolate Chocolate Coconut Almond Butter Energy Bites
Ingen steketid her! Det stemmer: Bare kast ingrediensene i en bolle, bland og rull til små kuler. De trenger litt tid på å slappe av i kjøleskapet, men det betyr ikke at du ikke kan snike deg noen få biter på forhånd. Oppskriften gjør 17; hold dem rundt for en god matbit eller frokost!
jingtian bikini
4. Sjokolademandelfrossen bananbitt
Start med å lime to skiver banan sammen med en skive mandelsmør (den beste typen overraskelsesfylling). Rull banansandwichen i smeltet sjokolade og knuste mandler, og du er ferdig. Gjør dette til en spesiell anledning når du trenger en nydelig matbit eller dessert - de er søte!
5. Paleo Mandelsmør Chocolate Chip Banan Muffins
Utrolig nok har disse klissete, deilige, smakslignende mor-og-banan-sjokolade-chip-muffinsene ikke tilsatt sukker. Sødmen kommer fra supermodne bananer. Og muffinsene tar deg ikke for mye tid: De kan være på bordet om 35 minutter.
6. Almond Butter Cup Smoothie
Hvis du ikke allerede legger kakao i smoothien din, vil denne silkemyke drikken ombestemme deg. Alt du trenger er fem minutter og fem ingredienser for å piske opp en nærende, bærbar matbit eller frokost.
becca k eks kjæreste
7. Mandelsmør Hampfrø Banan Sushi
Bananer og mandelsmør er en kombinasjon som virkelig ikke kan slå. Prøv denne variasjonen for søte frosne biter i løpet av hundedagene om sommeren. Dekk en banan i mandelsmør, rull den i hampfrø, slapp av i fryseren, og voilà, banansushi. Det er virkelig så enkelt.
8. Mandelsmør Banan Popsicles
En meierifri, kremet popsicle du kan føle deg bra med å spise? Vi kunne ikke tro det heller. Oppbevar noen av disse veganske, glutenfrie isen i fryseren for de travleste sommerdagene. Tilsett kakao i oppskriften på en sjokoladepopsicle-variasjon — eller ikke. Du bestemmer.
9. Maple Walnut Bark
Et annet flott meierifritt alternativ for å tilfredsstille søtten din. I tillegg er den full av sunt fett fra mandelsmør, kokosnøttolje og valnøtter. Prøv å bruke en lønnesirup av høy kvalitet - søtningsmiddel fra naturen - for å gi en dristigere smak.
