Finn Ut Antall Engel
Hvis du sliter med å holde deg til dine mål for reduserte sukker, er det sannsynligvis fordi maten du lager, også sparer på smak. For egentlig, hvem vil dampet grønnkål og grillet kylling hver kveld? Ikke oss. Det er derfor vi spurte de sukkerfrie sinnene bak Jeg slutter med sukker å dele sine beste oppskrifter når det gjelder fantastiske frokoster, lunsjer, middager og desserter. De reduserer ikke fett og karbohydrater (vi må leve etlitt), men sukker? At du ikke finner. Her er syv av deres favoritt sukkerfrie oppskrifter garantert å lande på din neste-liste.
1. Meksikansk lastet bakt potet
Kjøttfri mandag ble bare meksikansk. Ikke bare er denne retten fylt med alle de gode tingene (hei, søte poteter og avokado!), Den er også fullpakket med høyprotein, veggie-vennlige sorte bønner som vil holde deg så mett at du ikke vil ha dessert (kanskje ).
2. Eple og pastinakk smuldre
Hvis du ikke kan motstå noe søtt, er det på tide å prøve grønnsaker til dessert. Ikke bare fungerer det helt, men vi kan alle bruke litt ekstra grønnsaker i kostholdet vårt, amiritt? Den jordnære søtheten av pastinakk kombinert med litt muskat og epler gir den perfekte godterien med lite sukker. Topp med crunchy rullet havre, solsikkefrø og kokosnøtt når du har lyst til å gå det ekstra trinnet.
tid mellom andre og tredje date
3. Gresk Souvlaki-bolle
Hvis du ikke la merke til det, er mat i bolle så varmt akkurat nå, og med denne retten kan du ta din souvlaki og spise sjetongene dine også. Med alle de tradisjonelle greske smaker, som oregano, hvitløk, sitron og selvfølgelig tzatziki, vil denne retten transportere deg rett til de greske øyene.
4. Pull-Apart lunsjboksruller
Hvis matlaging ikke hører til deg, er denne oppskriften rett bak deg. Med en to-ingrediens, ikke-oppstyr deig, og alle dine favoritt pizza pålegg (tenk skinke, rød paprika, mozzarella og spinat), er disse rullene den perfekte bærbare lunsj. Pakk inn så mange grønnsaker som du vil og bytt på påfyllene ved hjelp av eventuelle kjøleskaprester.
5. Grill kylling med alle de sprø bitene
Sprø grillkylling & hellip; trenger vi si mer? Denne oppskriften bruker en hel kylling og er en ideell måte å forberede deg på for uken. Del bare i porsjoner og tilsett salater, smørbrød eller stekt grønnsaker.
beste spiselige planter å vokse innendørs
6. B.L.A.T. Frokost elendige
Hvis du elsker den klassiske B.L.A.T. sandwich, du vil elske disse osteaktige frokosttacoene. Stekte egg (med rennende eggeplommer, selvfølgelig), sprø bacon, smeltet ost og fersk avokado ligger i en sprø tortilla på bare 15 minutter. Legg til et dryss chilipulver, og du har den perfekte, brekky kombinasjonen, fullpakket med protein og sunt fett.
7. Israelsk blomkålsalat med superfood Dukkah
En allsidig rett som er like god som en hovedrett som en side. Blomkål er stjernen i showet, og ting blir krydret med spisskummen og røkt paprika. Men den virkelige smaken kommer gjennom i dukkah-krydderet som er fullt av nøtter og frø for litt ekstra noe & rsquo; noe & rsquo ;.
