Finn Ut Antall Engel
Hvis du vil trykke på tilbakestillingsknappen på diettvanene dine, kan du ha øye medketogen diettdu har hørt om. Men det eneste problemet med å bestemme deg for å skifte ernæringsspillet ditt, er å finne ut hvordan du kan fylle på hele kjøleskapet uten å komme inn i det totale smelteområdet.
Heldigvis er det 2019 - og du har internett i all sin prakt på fingertuppene, klar til å koble deg til disse seks fantastiske keto-måltidstjenestene. Med bare et par klikk kan levering av måltider hjelpe deg med å bane vei mot et lykkeligere og sunnere år.
1. Urban Remedy
Dette California-baserte selskapet handler om å oppnå helse- og velværemål ved å innlemme ren mat i din daglige rutine. Planene handler mer om å sette i gang en livsstilsendring eller adressere et bestemt problem enn å holde seg til et jevnt kosthold - tenk antiinflammasjonssett, metabolisme eller immunsystemforsterkere - så dette er et flott alternativ hvis du vil lære mer om å gå på keto uten å forplikte deg til en måned med frosne måltider. Tre-dagers Keto Meal Plan kommer med massevis av deilig mat, fra beitehevede hardkokte egg, matcha energibarer og næringsrike, solide salater til supper og bærekraftige, rene proteiner som kylling og villaks. Alt er garantert organisk, glutenfritt og kornfritt, og det er alt klart til å spise eller varme rett ut av esken. Måltidene deres er også meierifrie, så ikke forvent noen osteaktige middager. Og siden de er så kuraterte, gjør den lave engasjement / høy belønningsfaktoren den også utmerket for gaver. ($ 195 for 3 dager; urbanremedy.com)
2. Faktor 75
Drevet av et kokkelag og trente kostholdseksperter, fungerer denne tjenesten med en næringsfilosofi med lav karbohydrat i sitt eget design. Men med en makronæringsdistribusjon som gir fett av høy kvalitet (60-80 prosent) og protein (20-35 prosent) med lavglykemiske karbohydrater som bare utgjør 5-15 prosent, vær trygg på at det er rikelig med ketoovergang. Menyene oppdateres ukentlig og keto-alternativene er merket med et K-symbol, slik at tilhengere enkelt og trygt kan velge. Pakker varierer fra fire til 18 måltider per uke og inkluderer velsmakende frokost, lunsj og middag som gresskarpannekaker, italiensk stekt svinekjøtt , bison-burgere og luksuriøs pizzagryte laget med konserverings-, antibiotika-, hormon-, soya-, gluten- og GMO-frie ingredienser. Levert fersk, aldri frossen og klar til å varme opp eller spise som den er, dette er mat av høy kvalitet. ($ 60-198 per uke; factor75.com)
3. Grønn kokk
Hvis matlaging er din greie, se ikke lenger. Denne ukentlige leveringstjenesten går fra bord til bord sammen med bønder i området for å lage enkle å lage DIY-måltidssett fylt med de ferskeste økologiske produktene og proteinene der ute. Følg oppskriftstrinnene, og på færre enn 30 minutter vil du grave i en glutenfri, lavkarbo tallerken med togarashi-krydret biff, braised gurkemeie kylling eller kenyansk kyllingkarri med blomkål & ldquo; ris. & Rdquo; Som du kan ha gjettet ved navnet, setter dette selskapet miljøet i sentrum og sørger for at emballasjen er resirkulerbar, gjenbrukbar eller komposterbar når det er mulig. ($ 13 per måltid; greenchef.com)
4. Keto kjøleskap
Ved å balansere måltidene på 75 prosent fett, 20 prosent protein og 5 prosent karbo skala, er denne tjenesten en one-stop shop for keto diehards. Det fungerer litt annerledes enn andre selskaper. Vi liker å tenke på det mer som en matbutikk som leverer ferdig tilberedte måltider, bakevarer, drinker, desserter og snacks valgt fra en stor meny i stedet for ukentlige roterende avdrag. Hvis du leter etter fleksibilitet, er dette en god prøve. Oppfinnsomme lunsjer og middager som kylling Caprese kjøttboller med pesto Alfredo spaghetti squash og Kansas City grillet svinekjøtt med lønnbacon blomkål mac og ost holder deg opptatt. Og så er det kaldbrygginger på flaske, glutenfrie bagels og keto-pizzaskorpe for å fylle hullene. Bestill så mange eller så få om gangen du vil, så lenge du holder regningen høyere enn $ 69 (en god unnskyldning for å fylle på ekstra keto-mutter smør kopper). ($ 69; ketofridge.com)
5. Ketoned Bodies
Vær forberedt på å nyte noen søte grafiske design i denne emballasjen, men det er ikke alt denne keto-sentriske tjenesten leverer. Alle varm-og-server-à-la-carte- eller pakkede måltider er laget med organiske, bærekraftig dyrkede ingredienser og gressmatede proteiner. Å velge dine egne måltider er alltid et alternativ, mens bulkplaner spenner fra så lave som fem måltider per forsendelse helt opp til en måneds verdi av grub - det er 84 måltider - delt inn i fire avdrag på 21 måltider. for maten snakker vi komfortklassikere med en moderne vri. Forvent å se favoritter som kyllinglår med røykfylte refried & ldquo; bønner, & rdquo; lamb curry shepherd's pie toppet med blomkålmos og hvit pastafri lasagne. ($ 15 per måltid; ketonedbodies.com)
6. Ekte pris
Dette kokkfunderte selskapet tilbyr en rekke forskjellige planer som involverer ferdiglagde måltider som følger Whole30, Paleo og keto-vennlige dietter. Det keto-spesifikke programmet viser alternativer som kreolsk kalkunkjøttboller med økologisk blomkål og Brussel, gressmatede biffburger servert på spesielle keto & ldquo; UnBuns, & rdquo; svinekjøttpannefrokost med organiske sopp, løk og paprika, og til og med en pho-krydret beinbuljong. velg kun frokostpakker er en fin touch her). Det er mye å tilpasse, men uansett måltidet, vet du at du får de gode tingene, da de bare henter økologiske råvarer, gressmatet storfekjøtt, svinekjøtt av arv og økologisk frittgående fjørfe. per pakketabell; truefare.com)
