Finn Ut Antall Engel
Selv om det ikke er noe galt med en stor bolle med pasta (spesielt når du ønsker dettrøstematslår til), noen ganger er det bare litt for mye. Enten vi prøver å lage en lettere tallerken eller forbereder mat til glutenfrie venner, har vi en perfekt løsning: Lag den favoritt pastaretten med grønnsaker somnudler . Spaghetti squash, tynne aspargeskudd, barberte courgettebånd, strimlet agurk eller gulrøtter, og skiver med solid aubergine, gjør alle gode pastaerstatninger. Det er ikke så skummelt (eller så smakløst) som det høres ut - å lage mat med veggie-nudler er enkelt, velsmakende og supersunt. Her er noen få oppskrifter for å komme i gang.
1. Paleo Lasagna via Spis drikke Paleo
Imponere de som lever i Caveman-livsstilen med denne hjertelige, publikum-glede & pasta; rdquo; oppvask. Kjøttsaus og rikelig med aubergine, sopp og courgette sørger for at ingen blir sultne. Det er glutenfritt og kan enkelt gjøres meierifritt hvis parmesan og ricottaost (ekstrautstyr) blir brutt. Server sammen med enpaleo snackhvis du har enegentligsulten publikum.
regnværsdagsdatoer for par
2. Spaghetti Squash Nudelskål med Lime Peanut Sauce via Den første roten
Denne deilige asiatisk-inspirerte nudelskålen er både trøstende og næringsrik. I motsetning til mange grønnsaker, bruker denne oppskriften kokte grønnsaker, noe som gjør måltidet mye mer tilfredsstillende. Profftips: Lag et dobbelt parti av lime peanøttsausen og bruk den påalt.
3. Lazy Girls & rsquo; Courgettspaghetti med erter, Crème Fraîche og Pesto via Topp med kanel
Å lage nudler av grønnsaker kan virke litt vanskelig. Hva er den beste metoden - en mandoline, en spiralizer av grønnsaker eller noen dyktige knivferdigheter? Denne oppskriften viser at det kan gjøres uten noe spesielt utstyr. Alt du trenger er et rivjern! Etter å ha laget nydelige courgettebånd, bland dem opp med hvitløk, pesto, erter og creme fraiche (valgfritt).
4. Kjøttkaker med stekt asparges via Peanøttsmørfingre
Hvem elsker ikke helsestillende klassisk komfortmat? Disse magre biffkjøttbollene er fylt med smak, takket være tonnevis av krydder og fullkornsbrød. Plopp noen kjøttboller på toppen av en seng med ovnsstekt asparges, tilsett marinara-saus og nyt den sunne yumminessen.
5. Kjølte søte og sure agurknudler via Bare en smak
Det er tid for agurker. Disse friske, supersunne grønnsaker får stjernen alene i denne forfriskende oppskriften. Skjær agurker i lange bånd, og kle dem med rødløk, eddik, knuste rød pepperflak, sesamfrø og et snev av sukker for en perfekt søtsur.
Hver uke søker Greatist Team på nettet etter smakfulle, trendy og (for det meste) sunne oppskrifter som hjelper deg med å åpne både sinn og ganer for matens underverk. Still inn neste onsdag for å se hva mer vi har i vente!
Rodney Carrington verdt
