Finn Ut Antall Engel
OK, så det er fremdeles sukkerfylt godteri og i det vesentlige ikke bra for deg, men noen ganger er det ikke noe å unngå den søte tannen. Og selv om det kanskje ikke er noen reell & sunn; sunn & rdquo; svar på Halloween, det er ikke nødvendig å frykte allede deilige, fristende Halloween-gledene. Vi har avrundet de sunneste (eller i det minste minst skyldfølende) trick-or-treat-favorittene. Alle valgene våre har under 100 kalorier, 6 gram fett og 10 gram sukker per porsjon. I tillegg har vi vurdert tilfredshetsfaktoren - så å behandle den søte tannen vil ikke la magen mumle.
1. Hersheys spesielle mørke
Denne klassikeren er lett å elske takket være antioksidantfordelene med mørk sjokolade. Snack på to miniatyrer for totalt bare 88 kalorier og 5,2 gram fett.
hvordan håndtere en giftig bror
2. Twizzlers
Hyllet som en fettfattig godbit, er snackstørrelsesversjonen enda mer angerfri. Nosh på to for mindre enn 100 kalorier og 0 gram fett.
3. Peanut M & Ms
Det er vanskelig å stoppe for bare en håndfull av denne uimotståelige kombinasjonen av peanøtt-sjokolade, så velg en pose i snackstørrelse (ca. 7 stykker) for å begrense inntaket, og dykke inn! I tillegg har Peanut M & Ms protein, fiber og til og med litt kalsium med bare 93 kalorier, 4,7 gram fett og 9,1 gram sukker.
4. Reese's Peanut Butter Cups Miniaturer
Selv om fyllingen til denne søte godbiten er en farlig mat, kan det å holde seg til et par klassiske Reese kopper utgjøre den perfekte søte snacken. I tillegg hjelper alle de irriterende innpakningene med å stoppe binge på bare to minikopper, og holder denne Halloween-klassikeren på den 'fine listen' og rdquo; med 88 kalorier, 5,2 gram fett og 9,2 gram sukker. Velg mørk sjokolade for ekstra antioksidanter!
5. Tootsie Rolls
Mens Tootsee Roll (ja, dansetrinnet fra 1990-tallet) sannsynligvis forbrenner kalorier, tar Tootsie Rolls (godteriet) ikke for mange kalorier selv. Tre minis inneholder bare 70 kalorier og 1,5 gram fett.
6. 3 musketerer
Disse luftige stolpene er lette nok til å spise snacks på noen få mini uten skyld. Men stopp ved to; mens de klokker på mindre enn 50 kalorier, gjør de 8 gram sukker dem mer av overbærenhet.
7. Tootsie Pop
Vi vet ikke hvor mange licks det tar å komme til sentrum, men vi vet at det bare tar 60 kalorier og 0 gram fett (tootsie roll center inkludert!). Vær imidlertid oppmerksom på sukkeret - de 10 gramene i en enkelt pop gjør dette til en en-og-ferdig avtale.
8. Lønning
Til tross for hva navnet kan antyde, tar en morsom størrelse Payday ikke en enorm toll på kostholdet ditt. En bar inneholder 90 kalorier, 5 gram fett og 8 gram sukker. I tillegg, takket være peanøttene, har den også 2 gram fiber og 7 gram protein.
9. Hauger
Kjør bort på en imaginær tropisk ferie med dette kokosfyllet med godteri. Du trenger ikke å bekymre deg for badedragssesongen: En snackstørrelsesbar har 80 kalorier, 4,5 gram fett og 8 gram sukker.
10. Mandelglede
Dette kokosnøttfylte godteriet er nesten identisk med fetteren, Mounds, når det gjelder kalori, fett og sukkerinnhold. For de som har lyst på å bli litt nøttete, har Almond Joy en liten overhånd takket være mandlene & rsquo; dose fiber og umettet fett.
11. Druer
Vi vet, vi vet, tørket frukt kan være en farlig mat. Men denne sjokolade- og rosinkombinasjonen har bare 67 kalorier og mindre enn 3 gram fett per pose med snacks (ca. 42 stykker). Fortsett imidlertid med forsiktighet - med nesten 10 gram sukker er det viktig å stoppe ved ett. Ekstra poeng for valg av sort mørk sjokolade!
12. Kit Kat
& ldquo; Gi meg en pause, gi meg en pause & hellip; & rdquo; Nei egentlig, fortsett. Kit Kat-barer har relativt lite kalorier og fett takket være deres lette, knasende oblattsenter. En todelt bar har 70 kalorier, 3,6 gram fett og 9,2 gram sukker.
13. Jolly Rancher
Disse fruktige harde godteriene holder munnen opptatt i minutter, og øker tilfredshetsfaktoren. Og to er bare 47 kalorier og 8 gram sukker.
14. Mens Mens Lollipop
Med smaker fra fløtebrus og sukkerspinn til den klassiske kirsebær og drue, hva er det ikke å elske? I tillegg har disse små pops bare 20 kalorier, 0 gram fett og under 4 gram sukker.
15. Nestlé Crunch
Som Kit Kats, pakker Nestlé Crunch-barer en tilfredsstillende knase, og de sprøene pakker ikke med for mange ekstra kalorier. En morsom bar har 60 kalorier og 3 gram fett, noe som gjør den til en av de letteste sjokoladebarene på listen.
16. Lufthode
Ikke vær en airhead ved å gi denne søte godbiten videre (ja, vi dro dit). En mini Air Head bar kommer i under 50 kalorier og 7 gram sukker. I tillegg er det enkelt å bli ekstra skummel med & ldquo; mysteriet & rdquo; smak!
17. Mike & Ike
Seig og fruktig, en snack-størrelse boks (lett å finne rundt Halloween) gjør den perfekte snacken. Den ene esken har bare 50 kalorier og 0 gram fett, pluss at godteriene inneholder litt ekte fruktjuice.
1940-talls frisyre for kvinner
18. SweetTarts
For de som elsker en søt sødme, er SweetTarts det eneste sure godteriet som kommer på listen vår. Halloween-to-pakningene er neppe nok til å tilfredsstille et ønske, så vi har OK med tre mini-pakker (til sammen 6 stykker) - kjører rundt 30 kalorier, 0 gram fett og 7,2 gram sukker.
19. Heath Bar
Utmerket som en blanding av iskrem, enda bedre alene - spesielt når det er opptjent triks. En snackstørrelsesbar har 77 kalorier og 4,7 gram fett.
20. Smarties
Prøver du å spise smart-ie? Smarties er ikke et dårlig alternativ. En rull er bare 25 kalorier (!), 0 gram fett og 5 gram sukker.
Opprinnelig publisert oktober 2011. Oppdatert oktober 2015.
