Finn Ut Antall Engel
Bli kreativ og eventyrlig når du blir lei
Har du funnet deg lei av hverdagen din? Har rutinene dine (som du har hatt glede av så langt) mistet appellen? For eksempel, har du nylig startet en ny treningsklasse som du, til tross for alle hoppbøyler, burpees og armhevinger, virkelig likte? (i det minste en stund) Men etter hvert som månedene gikk begynte du å føle at det var som å se en episode av en TV-sitcom om og om igjen? Så nå har all den spenningen som klassen din førte til blitt kjedsomhet.
I følge en studie fra 2016 lider 63% av amerikanerne av kjedsomhet minst en gang i løpet av en ti dagers periode. Så du er ikke alene og trenger ikke å bekymre deg for mye, kjedsomhet kan ikke drepe deg, men du må gjøre noe for å endre situasjonen din, ifølge en annen studie, kronisk kjedelige mennesker er mer utsatt for depresjon , angst og rus.
Kjedsomhet er ikke en karakterfeil, det er mer en sinnstilstand som fremføres av et atferdsfenomen som kalles hedonisk tilpasning, og det er en tendens til at vi (mennesker) blir vant til ting over tid. Dette er en god forklaring på hvorfor tilfredsstillende aktiviteter og / eller forhold i utgangspunktet mister gløden. Tenk for eksempel på forrige gang du kjøpte en bil eller fikk en høyning eller ble forelsket. Til å begynne med ga disse opplevelsene deg glede, men over tid ble de en del av rutinen din. Du justerte forventningene dine, gikk videre og er klar for neste nye ting som vil få deg spent. Du har hoppet på den hedoniske tredemølle.
Så hvordan kan du hoppe av den hedoniske tredemølle og begynne å få opplevelser i hverdagen til å føle seg nye igjen? Hvordan kan du bli kreativ og være eventyrlysten og slutte å kjede deg? En studie publisert av Personality and Social Psychology Bulletin antyder at å finne sære måter å samhandle med kjente steder, personer eller ting vil hjelpe deg å oppleve hverdagens opplevelser med et nytt perspektiv som om de føler seg nye igjen.
På en måte kan kjedsomhet få kreative juice til å gå. Du har kraften til å finne glede og et eventyrlig liv hvis du bruker denne visdommen. Her er noen eksempler.
Tilnærmingsoppgaver på fantasifulle måter
Som å spise mat på ukonvensjonelle måter, (kanskje med spisepinner 
) kan få spising til å føle seg nytt. Du kan bruke dette i mange situasjoner der kjedsomhet har suget gleden av aktiviteten. Så finn nye måter å samhandle med alle de kjente tingene dine.
Endre arbeidsstemning
Å bruke for mye tid i det samme arbeidsmiljøet kan føre til kjedsomhet. Så hvis du jobber hjemme, kan du blande ting litt og finne et nytt sted å jobbe som en kaffebar eller biblioteket. Hvis du jobber på et kontor, endrer du kontoret eller pulten. Noen ganger kan det bare være å legge til friske blomster.
Still spennende spørsmål
I stedet for å spørre Hvordan var dagen din? bli litt nysgjerrig eller underlig ved å stille spørsmål som Hva gleder du deg til i dag? eller er det noe jeg kan hjelpe deg med denne uken? eller hva er en sang som beskriver humøret ditt i dag? Du vil bli oppfattet som en mer engasjerende person og morsomt å være i nærheten.
Bland pendlingen din
Hold ting interessant ved å endre atferden din. Hvis du kjører, kan du ta en annen rute mer naturskjønn. Hvis du bruker offentlig transport eller går, kan du snakke med en annen pendler, bare ved å legge telefonen og faktisk se på folk i øyet kan det gjøre en forskjell.
20 morsomme ting å gjøre med vennene dine når de blir lei ham i hjel
Som vi snakket om før, blir rutinene våre kjedelige, selv når vi deler dem med våre kjæreste venner. Skjønt, disse kjedelige øyeblikkene er bedre når du tilbringer dem sammen med venner og / eller familie. Likevel, siden kjedsomhet er en sinnstilstand, kan du enkelt snu den. Du trenger bare å finne de rette aktivitetene og distraksjonene, og det beste er at du ikke trenger å finne på de alene, du har venner til å hjelpe deg. Vi er sikre på at hvis du setter hodene sammen, kan du komme med morsomme ting å gjøre når du kjeder deg i hjel.
Vi vil gjerne hjelpe deg med den oppgaven, så vi setter sammen en liste over morsomme ting å gjøre i klassen, hjemme, om natten, selv på pendelen din. Ta en titt og velg en eller to eller tre, du har 20 valg.
Morsomme ting å gjøre når du kjeder deg i klassen
Så du sitter fast i klassen og det blir ganske kjedelig. Du må gjøre noe slik at du og vennene dine kan komme deg ut av den kjedelige sonen inn i morsom sonen. Det er litt vanskelig å finne ting å gjøre i klassen, slik at du ikke blir lei fordi å forstyrre professoren sannsynligvis vil få deg i problemer. Men det er ting du kan gjøre for å ha det gøy mens du er i en kjedelig klasse.
1. Bli kreativ når du svarer på lærers spørsmål
Hvis du vet svaret på spørsmålet, bør du løfte hånden og svare på det, men gjør det på en fin måte. Du kan svare veldig treg (som isbre), eller du kan gå raskt og svare veldig raskt. Eller du kan rappe den eller bare synge den.
2. later som du er en hemmelig agent
Du er på et topphemmelig oppdrag (prøver å sitte stille og ta hensyn), og du må gjøre det gjennom den klassen i live. Du kan ikke gjøre det alene, så kanskje du kan bruke et håndspeil og en pennelys til å sende Morse-kode til en medagent over hele klassen.
3. Foreslå professoren å holde klassen ute i en annen setting
En endring i klassestemningen kan være akkurat det du og vennene dine trenger, så hvis været er fint, kan du foreslå professoren eller aks ham til å lære klassen sin ute i hagen eller i en annen setting.
4. Ta notater på et fremmed språk
Det vil holde deg underholdt og vil hjelpe deg med å trene dine språkferdigheter. Du kan foreslå denne aktiviteten til dine klassekamerater, slik at de kan gjøre det samme, og så kan du sammenligne notater. Du vil ha det gøy og bli mer engasjert i klassen fordi du gir den en vri.
5. Ta med mer interessant materiale å lese
Du kan åpne læreboken din der du kan skjule et magasin om biler eller din favoritt sport eller hobby. Du kan også ta med en interessant bok du ikke kan slutte å lese. Bare vær forsiktig med å holde en merke og penn så du kan late som du tar notater mens du leser.
Morsomme ting å gjøre med vennene dine om natten
Finner du deg selv som hjelper deg med ideer til å gjøre morsomme ting på en fredag eller lørdag kveld? Er du og vennene dine lei de samme rutinene (å ta drikke, eller til en klubb eller til en bar)? Vel, her er noen morsomme ideer du og vennene dine kan prøve om natten for å holde kjedsomhet fra å ha det beste av deg.
6. Vert for en brettspillnatt eller en trivia-natt
Du kan være vert for en ukentlig eller en månedlig brettspillnatt. Du trenger ikke mye, skaff deg plass i stuen din, få snacks og drikke og be vennene dine om å ha morsomme brettspill og litt sprit også. Trivia-kvelder er også en morsom måte å tilbringe en gratis lørdagskveld. du kan ta svinger med å forberede den og være vert for den.
7. Gå en natt-tur eller sykkeltur
Skaff deg sykkelen eller ta på deg joggeskoene og gå utenfor. Du kan gjøre dette med en gruppe av dine favorittkikk. Du kan ta en tur rundt i nabolaget ditt, kan du gå på fottur på et trygt sted i det lokale skogen, eller ta sykkelen på en lett sti i nabolagsparken. Husk å være trygg, men skaff deg nattutstyr også hvis du sykler om natten (refleksutstyr og hjelm).
8. Geocaching
Hvis du liker å jakte jakt, vil du like Geocaching. Geocaching er et unikt spill du kan spille på telefonen. Gå til nettstedet deres, opprett en konto, så kan du begynne å søke etter en cache i nærheten av stedet ditt. Det kan ta deg steder du aldri har sett, fordi spillere gjemmer skatter over hele verden for deg å oppdage. Det kan være en morsom aktivitet å gjøre om natten i selskap med noen av vennene dine.
9. Vert for en vin- og ostekveld
Hvis du vil ta igjen de aller beste vennene dine, kan du være vertskap for en lav nøkkel vin- og ostekveld. Hold det intime, så du kan slappe av og nyte kvelden. Alle kan sitte og prate mens de drikker litt god vin og spiser deilig ost.
10. Natt på et museum
Hvis du har tenkt å overnatte, kan du gå til et museum i stedet for en klubb eller en bar. Det er museer som tilbyr 'etter timer' programmering. Dette betyr at de har DJ-er og drinker og åpne utstillinger. Så hvis du og vennene dine kjeder deg med den lokale bar- og klubbscenen, kan du sjekke ut museenes nettsteder for de som åpner om natten.
Morsomme ting å gjøre hjemme alene
Finner du deg hjemme alene og litt lei, men har ikke lyst til å gå ut med jentene i kveld? Ikke bekymre deg for at det er noen morsomme ting å gjøre hjemme når du er alene. Det kan være givende å tilbringe natten med deg selv å gjøre ting du liker uten å ha noen innspill.
Her er noen morsomme ideer du kan gjøre når du er alene hjemme.
11. Gjør litt kroppsvedlikehold
Har du forsømt en mye tiltrengt selvpleie? Da er dette din sjanse, du kan voks, eller ha en mani-pedi, du kan ta et bad og deretter eksfoliere og deretter fukte. Du kan lage deg selv en maske og bare slappe av mens den gjør jobben.
12. Prøv å fargelegge
Hvis du vil hengi deg til den kunstneriske siden din, kan dette hjemme alene være det rette tidspunktet å prøve det. Du kan prøve å lage dine egne bilder til farget farge, eller du kan prøve denne rolige og rolige fargen. Inni finner du vakre intrikate design som du kan bruke timer på å fargelegge.
13. Lær noe nytt
Ingenting som å gi hjernen din noe nytt å lære å sparke kjedsomhet ut. Og her har du så mange alternativer. Du kan lære et nytt språk, du kan lære å lage mat, du kan starte et kurs i et tema du er interessert i, det er mange gratis kurs på internett å velge mellom.
14. Velg et instrument og lag din egen musikk
Har du lyst på litt musikk? Har du prøvd ukulele? Det sies å være et ganske enkelt instrument å lære å spille. Du kan skaffe deg en for deg og deretter sette deg foran den bærbare datamaskinen eller Ipad for å se videoer om hvordan du begynner å spille den, så på kort tid skal du spille dine egne melodier på ukulele.
15. Unn deg den kreative siden
Hvis maleri ikke er din greie, kan du prøve deg på annet håndverk. Det er alle slags håndverk du kan gjøre med hendene dine når du kjeder deg alene hjemme. Du kan gjøre collager, du kan se etter ting å resirkulere, du kan lage bursdagskort til vennens kommende bursdager. Du kan gjøre litt strikking også. Hvis du ikke vet nøyaktig hvordan det er mange tutorials på Youtube og inspirasjon på Pinterest.
Morsomme ting å gjøre mens du pendler
Hvis du bruker ganske lang tid på å komme og komme fra jobb, vet du at du ikke er alene. Pendling kan være veldig stressende og kjedelig, men det er måter å gjøre at du kommer og går mindre fryktelig og morsommere, slik at du kan gjøre det til en positiv opplevelse.
16. Spill en hjernetrim
Mens du sitter fast i trafikken eller venter på kø for transporten din, kan du spille en hjernetrim for å gi deg tid. Hvis du for eksempel kjører eller går med buss, ser på lisensplater og lager forkortelser med bokstavene, kan Sheldon Cooper ha et forslag eller to om flere hjernetrimere
17. Lytt til en interessant eller morsom Podcast
Du har tydeligvis telefonen din med deg, ikke sant? Så bruk den for å gjøre pendlingen morsom og lære noe. Det er alle slags podcaster du kan velge mellom, enten du er interessert i Politikk, finans, musikk, komedie. Forsikre deg om at du finner en du liker, og lytter til den mens du pendler.
gaten matarazzo sr
18. Få en ny venn
Slutt å se på telefonen din og se folk i øyet, kanskje du vil finne noen som er hyggelig å snakke under pendlingen din. Ved å holde hodet nede vil du forsømme muligheten for å finne din nye BFF.
19. Lag en ny spilleliste
Musikk løfter alltid sjelen. Hvis du kjeder deg under pendlingen din, trenger du noe for å endre det du lytter til på telefonen din. Å lytte til en nyhetssending kan være en downer, så lag i stedet en ny spilleliste med positive sanger og lytt til dem mens du går eller kommer fra jobb.
20. Ta deg tid til å være sammen med deg selv
Du har en tøff og travel dag fremover, så ta pendlingen om deg selv. Slapp av og vær en med tankene dine, alt som ikke er relatert til jobben.
Sammendrag
Hvis du lar kreativiteten fri, satser vi på at du kan finne morsomme ting å gjøre med vennene dine hvor som helst når som helst slik at du sparker kjedsomhet utenfor.
