Finn Ut Antall Engel
Mens forskning antyder at det er helsemessige fordeler, overvåker eller regulerer ikke FDA renheten eller kvaliteten på essensielle oljer. Det er viktig å snakke med helsepersonell før du begynner å bruke essensielle oljer, og sørg for å undersøke kvalitet av merkets produkter. Gjør alltid en lappetest før du prøver en ny essensiell olje.
Jo mer tid du tilbringer hjemme, jo mer kan du tenke på morsomme og kreative måter å fornye rommet ditt på. En enkel måte å gjøre det på er med luftfriskere - og å lage dem hjemme er mye enklere enn du kanskje tror.
hvordan bevise for en jente at du elsker henne
Vi har avrundet 17 oppskrifter, hvorav alle kan tilpasses duftene du foretrekker.
Disse prosjektene kan inspirere til noe ressurssterkhet, siden ingrediensene kan variere fra kjøpte essensielle oljer til blomster, frukt og urter fra hagen din eller bondens marked.
Du kan til og med finne inspirasjon på en tur eller en nabolagstur ved å fôre for slike som fallne blader, belger og grener.
Illustrasjon av Maya Chastain
Her er hva du trenger
Disse oppskriftene er designet for 8-ounce flasker, men du kan halvere en oppskrift for å lage en 4-ounce flaske.
| Punkt | Hensikt |
| sprayflaske (ny eller gjenbruk) | for å holde luftfriskervæsken din |
| maskebånd eller krittmarkører | å merke flasken |
| essensielle oljer | for å skape din duft - bruk bare en eller noen få i kombinasjon |
| destillert vann, uten mineraler | å vanne ned essensielle oljer (som alltid skal fortynnes i minst 1: 1-forhold) |
| bakepulver | å absorbere naturlig lukt |
| trollhassel / vodka | for å hjelpe til med å emulgere olje og vann |
| tørkede urter eller blomster (valgfritt) | for å tilføre forskjellige dufter |
Når du bruker natron: Hell 1 ss natron i flasken. Tilsett dine foretrukne essensielle oljer. Fyll resten av flasken med destillert vann og rist. Legg til en tørket urt eller blomst for mer duft.
Når du bruker vodka eller trollhassel: Bruk like deler vodka eller trollhassel og destillert vann. Tilsett din foretrukne essensielle olje og rist. Legg til en tørket urt eller blomst for ekstra duft.
Prøv disse seks oppskriftene på sprayflasken
Spray disse luftfriskerne i luften, på håndklær eller på sengetøy for å holde hjemmet ditt luktende friskt. Bruk to eller tre pumper til bad, biler og sengetøy. For større mellomrom, spritz 4 eller 5 pumper.
Husk: Nesen din blir vant til dufter, så ikke spray for mye, ellers kan samboeren eller familien bli litt sjokkert når de kommer inn i rommet!
Disse oppskriftene er basert på forskning om hvordan hjernen vår reagerer på dufter. Men hver person er annerledes! Hvis du finner en spesifikk duft for å være mer beroligende eller energigivende, kan du gjerne eksperimentere. Bare vær sikker på at du holder forholdet likt (3 til 5 dråper til 3,4 gram vann).
- For søvn: Kombiner 10 til 20 dråper hver av lavendel og røkelse essensielle oljer.
- Å slappe av: Kombiner 12 dråper bergamott, 8 søt appelsin og 2 kanel.
- For fokus: Kombiner 10 dråper peppermynte, 10 rosmarin og 5 sitron.
- Å stresse ned: Kombiner 10 dråper hver av kamille og ylang-ylang.
- For forkjølelse: Kombiner 15 dråper eukalyptus og 5 fedd.
- For energi: Kombiner 15 dråper peppermynte og 5 søt appelsin.
- Å deodorisere: Kombiner 15 dråper vill appelsin og 5 fedd.
Infografikk av Maya Chastain
kitt shapiro wiki
Hvis du ikke har ingredienser til luftfriskerspray, kan du prøve en av disse
Illustrasjon av Maya Chastain
Pomander ball
Fyll rommet ditt med den lyse duften av sitrus sammen med den treaktige aromaen av nellik.
Ta en fast oransje og punkter hullet med nellik - du kan ordne dem i et mønster eller tilfeldig. Lag en enkelt pomander eller fyll en bolle for en mer slagkraftig duft. Når den mister lukten, er det bare å kaste den i kompostbeholderen.
Simmer kan
Fyll en gryte med vann og legg den over svak varme på ovnen. Fyll den med tørkede appelsinskiver, ferske tyttebær, kanelstenger, tørkede nellik og fersk rosmarin. (Sett en tidtaker i 20 minutter slik at du ikke glemmer at den er på komfyren.)
Urtebukett
Fyll en stor vase eller en liten murkrukke med friske urter plukket fra hagen eller kjøpt på bondens marked.
Dette er en fin måte å bruke opp overflødige urter også. Prøv å bruke kvist av timian, rosmarin, salvie, mynte, blomstrende basilikum, oregano, lavendel, ringblomst eller ryllik. Legg til en enkelt rose for ekstra farge og duft.
Røkelsespakke med tørket urt
For å lage bunter med salvie og / eller rosmarin, kutt stykkene 4 til 5 inches lange. Skyll dem, og klipp deretter stilkene for å gjøre dem jevne. Legg dem flate på en klut for å tørke.
Når urtene er tørre, pakk dem tett med slaktergarn. Du kan også legge til tørkede blomsterblader for farge. Heng dem til tørk i 3 til 4 uker, og brenn dem som røkelse.
hva betyr det hvis du ikke kan slutte å tenke på noen
Kokeplate diffusor
Ingen behov for en fancy diffusor. Bare fyll en gryte med vann og legg den over svak varme på ovnen. Når det begynner å småkoke, tilsett noen få dråper av din essensielle olje. (Husk igjen å stille en tidtaker i 20 minutter, slik at du ikke glemmer at den er på komfyren.)
Urtete
For å lage en enkel urtete som er både beroligende og aromatisk, kan du bruke en vannkoker for infusjon. Legg til noen av favoritturtene dine, som sitronmelisse, mynte, lavendel eller tørket kamille eller ringblomst. Trim blader og blomster og skyll før du legger dem til diffusoren. Tilsett mer etter smak.
Eukalyptus dusjbuketter
Samle et dusin eller flere eukalyptusgrener, heng dem opp ned og klipp stilkene. Skyll for å fjerne smuss, rusk og insekter. Bind godt med hyssing, og bruk deretter et eget garnbit for å knytte buketten under dusjhodet. Dampen vil naturlig frigjøre oljene i eukalyptus.
Potpourri
Roseblader og kanelstenger kan minne deg om bestemors potpurri, men det er uendelige kombinasjoner av tørkede blomsterblader, blader, grener og belger for å dufte hjemmet ditt.
Tenk på tørkede epleskiver eller appelsinskall, sammen med kardemommehylser, furugrener, laurbærblad, einerbær og kongler. Kombiner ingrediensene dine i en stor murerkrukke og la den sitte i en uke, til den kombinerte duften er klar for et fat.
Grenbukett
Velg duftende blomster fra busker og trær som gardenias, syrin og crabapple. De vil fylle hjemmet ditt med duft og lage en vakker bordplate eller kappe.
Lavendel tørketrommel poser
Legg duften av lavendel i sengetøy, klær og til og med bilen din med disse DIY-posene.
Høst fersk lavendel, skyll og heng til tørk i 3 til 4 uker. Klipp blomster og hugg eller bruk saks til å kutte. Legg i en liten musselinpose og bind i en knute.
Tørkeposene kan brukes opptil et dusin ganger, eller til de mister lukten. Du kan også legge dem i skuffer eller plassere dem i bilen din.
