Finn Ut Antall Engel
Burgere er kjempegode (OK,egentlig kjempegod). Vårt eneste biff? Det er så mye mer å gjøre med kjøttdeig enn å forme det til patties for å slå på en grill.
Enten du bruker den magre varianten eller går etter den saftigere, 30 prosent fettversjonen, kan du prøve disse oppskriftene for noen seriøst kreative måter å pakke i proteinet på.
hvordan uttrykke kjærlighet i ord
1. Søtpotet Noodle Taco-boller
Mens mange taco-boller er avhengige av ost for å tilføre smak og rikdom, lar denne kjøttets og grønnsakens friskhet snakke for seg selv. Bonus: Det er glutenfritt!
2. Greske kjøttkaker med Tzatziki-saus
Dette er ingen gresk myte - kjøttboller kan være så raske og smake så godt! Bakken er smaksatt godt med krydder, men det som virkelig tar disse kjøttbollene til et annet nivå er den forfriskende, agurkfylte yoghurt-tzatziki for dunking.
3. asiatiske salatpakker
Knasende, sprø og sunn, disse smakfulle innpakningene er fullpakket med asiatiske smaker og klare til å rulle på kort tid.
4. Chili Mac med en pott
Kjøttdeig øker protein- og kaliumprofilen til en ellers uforholdsmessig karbo-tung rett. Krydret med spisskummen, paprika og chilipulver, dette er mac og ost med litt seriøs spunk.
bastard bøddel wiki
5. Thai biff salat
Denne thailandske salaten er lett nok til å piske opp en travel natt, og deilig nok til å ta med til din neste potluck. Den krydrede peanøttsausen sammen med den knasende slaw er en sann hit.
6. Hjemmelaget Hamburger Helper
En biff stroganoff som ikke krever krem med sopp hermetisert suppe eller gobs rømme? Registrer oss! Denne hamburgerhjelperen som er laget helt fra bunnen, sparer tid, opprydding og unødvendige konserveringsmidler.
7. Enchilada fylte søtpoteter
Skje enchiladablandingen rett inn i skuddene for en superenkel proteinpakket middag.
8. Quinoa og koreansk biffskål på 15 minutter
I løpet av den tid det tar for quinoa å lage mat, brun kjøttet ditt og la det absorbere smakene til den enkle soyasesamssausen. Med alle komponentene prepped samtidig, kommer denne parabolen sammen på et blunk, noe som gjør den perfekt for travle ukekvelder.
winged eyeliner for hetteøyne
9. Fylt paprika suppe
Denne kjøttdeig og hakket veggiesuppe er i utgangspunktet en utstoppet pepper vendt ut og inn. Det kan se ut som mange ingredienser, men det handler om å legge dem i en enkelt gryte og la dem surre. Det er håndterbart, ikke sant?
10. Lazy Girl Lasagna
Med bare syv ingredienser, inkludert skummet ricotta og magert kjøttdeig, er denne no-nonsense lasagnen garantert å treffe stedet når du ønsker varm, osteaktig, kjøttfull og fremdeles næringsrik komfort.
11. Sundried Tomato and Herb Meatloaf
Soltørkede tomater gir oksekjøttet mye mer konsentrert smak i denne ellers greie kjøttbiffen. De brukes til og med i den smarte glasuren for et alternativ med lavere sukker enn ketchup. Høres ut som middag for oss!
