Finn Ut Antall Engel
Du trenger ikke å være en ivrig løper for å bli kjent med den urbane legendariske & lsquo; løperens & rsquo; s høye & rsquo; - aka fenomenet å bli truffet med massevis av endorfiner og føle seg veldig bra under en treningsøkt. Selv navnet høres mystisk ut, som om bare toppløpere kan oppnå denne typen narkotikalignende eufori.
Det er ingen entydige bevis for at den virkelig eksisterer, men noen små studier har funnet at intens utholdenhetsøvelse økerglede reseptor aktiviteti hjernen. Men siden hver enkelt opplever endorfiner annerledes, er det tryggere å anta at løperens høye er mer anekdotisk enn vitenskapelig bevist.
angelina jolie rett hår
Dette reiser spørsmålet: Hvagjørløperens høye virkelig føles som da?
Visst, vi kan føle seg ekstatiske og seirende når vi erobrer den massive bakken vi pleide å kjempe opp - og ja, det føles triumferende å presse deg selv til det punktet å slå ditt personlige beste. Men er disse stolte løperøyeblikkene den sagnomsuste & lsquo; løperens & rsquo; s høye & rsquo; folk suser rundt?
Dessverre vet vi ikke ennå. (Vitenskap, vi venter på deg!) Men foreløpig kan vi se hva andre løpere har å si om dette fenomenet og hvordan deres egne kropper opplever det.
Her er 10 personer på hvordan deres unike løperhøyder føles. Forbered deg på at de sannsynligvis vil få deg til å ønske å feste snikene dine.
Neel Somani, studenterstudent
& ldquo; Når jeg blir en løper høy, er det vanligvis et lett bankende i hodet mitt. Jeg får gåsehud og begynner å bli varm, selv om det er kaldt ute. Hvis jeg skulle sammenligne det med en annen følelse, er det som å være mildt full. Det varer vanligvis ikke veldig lenge for meg, kanskje omtrent 5 til 10 minutter, og det forutsetter at jeg fortsetter å anstrenge meg. Under en løper som er høy, tror jeg hodet mitt føles best, hvis det er fornuftig. Det føles litt som å få hodebunnsmassasje. & Rdquo;
Nita Sweeney, forfatter
& ldquo; I fare for å flau meg selv, vil jeg si at løperens høye føles litt som etterglødet av sex. Det raser som å være forelsket. Når løperens høye treffer, kribler huden min og varme, positive følelser flommer over kroppen min, spesielt i brystet og halsen, men følelsene sprer seg gjennom magen min og nedover armer og ben også. Topphøyden varer bare noen få øyeblikk, men etterglødet varer det meste av dagen. Det er så uttalt at hvis jeg er i dårlig humør eller deprimert, vil mannen min spørre: Skal du løpe i dag? & Rdquo; Han har sett på førstehånd hvordan et løp kan forvandle meg. & Rdquo;
Christopher Duburcq, vinmaker og triatlet
& ldquo; Det kan være som når du var kald og våt ute, og så kommer du inn i et varmt interiør. Plutselig føler du deg veldig sterk og komfortabel. Det er en friskhetsfølelse som ikke er knyttet til noen annen glede som et godt måltid, en velsmakende vin eller et kyss. Du føler deg som om bare kroppen din gir deg denne gode følelsen! & Rdquo;
Walter Meyer, forfatter og foredragsholder
& ldquo; Først var løperens høye som å være et grasiøst dyr, en impala eller puma i full fart, men til slutt gikk den over det, og det føltes som om føttene mine forlot bakken og jeg ble en fugl i flukt. Det er ingen følelse som en løper er høy, og det er derfor jeg savner det så mye. Ethvert stoff eller alkohol forårsaker også litt forvirring eller grogginess, og det er ikke noe av det med en løper som er høy. Det er bare et rush uten ulemper. & Rdquo;
Pat Sherman, personlig trener
& Ldquo; En løper er høy er som ingenting annet jeg noen gang har opplevd. Jeg vekttrener også, gjør yoga, jeg har undervist i gruppetrening - ingen sammenligner med følelsen jeg får etter et løp. Det er virkelig en følelse av ro. En følelse av at uansett hvor sprø livet blir, gjør en god løpet alltid det bedre. Jeg har løst mange problemer på løp, lettet angst på løp, stukket av stress på løp. & Rdquo;
Amanda Brooks, maratonløper og forfatter
& Ldquo; Runner's high er som å gå utenfor i shorts og føle solen varme hele kroppen etter en uke som sitter fast på grunn av en polar vortex. Du står litt rettere, kaster armene ut for å suge det hele inn, og kjenner et smil spre seg fra topp til tå. & Rdquo;
Latoya Shauntay Snell, atlet
& ldquo; Noen ganger hører jeg ingenting annet enn lyden av mitt eget pust når jeg er i det tykke. Hvis det var en sjanger som passet til denne lyden, ville det sannsynligvis være en slags West Coast rap / hip-hop som Tupac eller et Marilyn Manson alternativ / goth metal. & Rdquo;
Meghan Stevenson, løpebuss
& ldquo; Det jeg merker mest er at hele kroppen føles tilkoblet, som om alle musklene samarbeider og jobber sammen for å produsere et løp. Siden vi vanligvis isolerer det som føles dårlig i kroppen vår (stramt, svakt, fett osv.) Og [vi konsentrerer oss ikke om det som føles bra (løs, sterk, mager osv.), Løperen høy gir meg en unik, helhetlig følelse av at kroppen min beveger seg i rommet. & rdquo;
Tahlia Butler, frilanser
& ldquo; Dyret jeg ville vært & hellip; det måtte være et kryss mellom en gepard og en løve. Geparden representerer smidighet og hastighet, mens løven ville representere kraften og nåde. & Rdquo;
Væren mann kreft kvinne i sengen
Melissa Jannuzzi, PR-kontoansvarlig
& ldquo; Det er den perfekte balansen mellom en enorm økning i energi som også gjør at kroppen og sinnet kan slappe helt av. Musklene mine er stresset til det punktet de ikke har noe annet valg enn å frigjøre smerter og la kroppen min være rolig. Samtidig er tankene mine rolige fordi jeg nettopp har utført en av de vanskeligste oppgavene i uken min. Løperens høye ser ut til å få meg til å se verden litt annerledes. Hvis jeg løper før jeg drar til byen på jobb, varer den følelsen av prestasjon med meg til natten når jeg endelig legger meg. Det gir meg en følelse av tillit til at du virkelig ikke kan komme tidlig om morgenen med mindre du bestemmer deg for å presse deg selv. & Rdquo;
