Finn Ut Antall Engel
Hva er kollagen kaffe?
Kilde: @ livingromamerica / Instagram
Med mindre du har levd utenfor denne verden, vet du definitivt hva kaffe er, siden det for kollagen er en type protein som finnes i kroppen til mennesker og dyr. Sammensatt av aminosyrer som glycin, prolin og hydroksyprolin, bidrar kollagen til å bygge bein, ledd, hud, negler og hårvekst. Selv om kroppen naturlig produserer kollagen på egen hånd, reduseres produksjonen etter hvert som vi blir eldre, noe som forårsaker leddsmerter, rynker og svakere bein. De siste årene har folk kommet opp med forskjellige måter å inkorporere kollagen i kostholdet, og å legge det til det daglige kaffeinntaket er én måte. Skuespillerinner som Jennifer Aniston, kjendiser, bloggere og Instagram-påvirkere sverger til fordelene med kollagenkaffe.Pulverisert kollagen tilsettes en vanlig kopp kaffe, enten det er espresso, en latte, cappuccino eller en annen måte du foretrekker morgenjoen. Pulveret er smakløst og løses opp i vann slik at det ikke forstyrrer smaksløkene dine, og etter hvert som du fortsetter, begynner du å oppleve endringer i stoffskiftet og helsen.
Fordeler med kollagen kaffe
kilde: google cco
Media og helsebloggere kan ikke slutte å skryte av de antatte fordelene med kollagenkaffe, uansett hvor du snur deg, er det noen som berømmer denne proteinrike blandingen.I følge CNBC, proteinene i kollagenpulver brytes ned til individuelle peptidkjeder som lett løses opp i varmt eller kaldt vann i motsetning til andre former for kollagen som vil gelere i stedet for å løses opp.I produksjonsprosessen gjennomgår de fleste pulvere hydrolyse - en kjemisk reaksjon som resulterer i å dele opp proteinet i tråder, dette gjør proteinet lettere for kroppen å absorbere spesielt når det inntas i væsker som kaffe.
zoe saldana wiki
En annen fordel med kollagen i henhold til det Alissa Rumsey, en registrert kostholdsekspert, og talsperson for Academy of Nutrition and Dietetics fortalte Business Insider er at 'Å legge kollagen til en mat eller drikke vil øke proteininnholdet'. En studie publisert i Journal of Cosmetic Dermatology utført av National Center for Biotechnology Information bekrefter at kollagentilskudd bidro til å forbedre kjennetegnene på aldring av huden.Kollagenpulver er smakløst, men i disse dager når det er beregnet på kaffe, er det pakket blandet med sjokolade, vanilje, kokos og mange andre smaker. Den kommer også som en kaffekremer for å gi et ekstra løft av smak og helsegevinst.
Kollagenkaffe, fløtekrem og booster
Det er mange måter du kan gå når du bestemmer deg for å tilsette kollagen i kaffen din, du kan velge instant kollagenkaffepakker, legge til kollagenpeptider til vanlig kaffe, eller bruke en kollagenkremer og booster. Dette er noen av de mest populære kollagenkaffe, fløtekremer og boostere på markedet i dag.
1. Slank kollagenkaffe
Slank kollagen kaffe Kilde: drkellyannstore.com
Laget av 100 % brasilianske kaffebønner mikromalt for en jevn smak med et hint av sjokolade og uten tilsatt sukker, søtningsmidler eller sukkeralkoholer. Slim Collagen Coffee inneholder rent gressmatet kollagen for å hjelpe til med å bekjempe rynker og gi sunnere ledd, hår og hud. En pulverkaffe med pakker på farten som kan oppbevares i vesken, bilen eller kofferten når du reiser.
2. Vital Proteins Collagen Mocha creamer
Vital Proteins Collagen Mocha creamer Kilde: vitalproteins.com
Vital Collagen creamers er rike på energiøkende MCT, en type sunt fett som finnes i kokosmelk. De legger til protein og kan skryte av 10 gram kollagenprotein fra gressfôret, beiteoppdratt storfe. De støtter også bindevev og er ansvarlige for vedlikehold av sunt hår, hud, negler, bein og ledd. The Creamers er laget med ekte matingredienser og er fri for kunstige søtningsmidler, raffinert sukker, meieriprodukter og gluten.
3. Kokoskollagenkrem
Kokoskollagenkrem Kilde: vitalproteins.com
Kokoskremen inneholder 18 gunstige aminosyrer, som gir alle helsefordelene til klassiske kollagenpeptider. Dens kokosmelkbase gir en kremet dimensjon til kaffen din og gir en mild kokosnøttsmak. Med 10 gram kollagen per porsjon, er det en sunn måte å legge til et løft av ekstra kollagenbasert protein til dagen din.
4. LevelUp Gress-Fed Creamer
LevelUp Gress-Fed Creamer Kilde: Amazon
LevelUp Grass-Fed Creamer er en naturlig, ketogen, alt-i-ett-løsning for å lage den perfekte koppen keto-kaffe. Ofte referert til som 'Bulletproof Coffee'. Den inneholder førsteklasses gressmatet irsk smør, gressmatet kollagenprotein, gressmatet myseproteinisolat og ren C8 kaprylsyre MCT.Denne Grass-Fed Creamer optimerer ketonproduksjonen, en mindre oksidativ energikilde, og gir energi til kroppen med kaprylsyre, førsteklasses proteiner og sunt fett for naturlig og vedvarende energi uten 'krasj' senere. Det vil hjelpe deg å føle deg mer våken, fokusert og mett. Ideell for travle fagfolk, mødre på farten og studenter som leter etter ekstra timer på dagen, vil dra nytte av Grass-Fed Creamer.
når en fyr kaller deg vakker
5. Grass Fed Non-Dairy Collagen Creamer av Peak Performance
Gressmatet ikke-meieribasert kollagenkrem Kilde: Amazon
Peak Performance Grass Fed Non-Dairy Collagen Creamer er en høyverdig aminosyrerik fløtekrem som er ketogen og paleovennlig. Med 10 gram gressmatede kollagenpeptider pluss bambusekstrakt, gjør den underverker på hud, hår, negler, muskler, bein, ledd og fordøyelsessystemet.GMO-fri, fri for meieri, gluten, soya, karragenan, kunstige søtningsmidler og tilsatt sukker. Anbefales for idrettsutøvere som trenger å prestere fysisk på topp, travle fagfolk og helsebevisste personer som ønsker å prestere mentalt og fysisk på sitt høyeste nivå hver dag.
Oppskrifter på kollagenkaffe
Her er noen fantastiske oppskrifter for å gjøre inntaket av kollagenkaffe til en daglig rutine du ser frem til. Disse oppskriftene er enkle å lage og vil gi deg et sårt tiltrengt morgenboost, så la oss dykke inn.
1. Mokka Collagen Shake
For en mokka frappe uten de ekstra kaloriene, Dr. Kellyann anbefaler at du legger en pakke med kollagenkaffe i sjokoladekollagenshakenIngredienser:1 kopp vann eller mandelmelk, kokosmelk eller kokosnøttvann2 ss kokoskrem eller ¼ kopp fullfett kokosmelk (valgfritt for kremethet)1 pakke kollagen kaffe1 pakke Chocolate Collagen Shake eller Dr. Kellyann's Chocolate Bone Broth ProteinIs (Valgfritt å legge til blender eller hell shake over is)Veibeskrivelse:Hell først væske i blenderen, og tilsett deretter alle andre ingredienser. Bland godt og server.
helsemessige fordeler ved å drikke natron
2. En proteinboost før trening
Å drikke kaffe før en treningsøkt kan forhindre tretthet og utmattelse. Studier viser at kaffe før trening støtter en energiøkning under en treningsøkt.Ingredienser:1 1/2 kopper varm kaffe varm eller kald2 skjeer kollagenpulver1/3 kopp mandelmelk uansett hvilken type du foretrekkerVeibeskrivelse:Bland boosten av kaffe med kollagenpulveret og rør til det løser seg opp, tilsett melken med fløtekrem og bland skikkelig, nå har du den ultimate drinken før trening.
3. Kollagen Iced Latte
kilde: @ bord for to / Instagram
Ingredienser:2 shots espresso3/4 kopp helmelk eller mandelmelk eller annen melk du drikker2 scoops av kollagen peptiderVeibeskrivelse:I en 16 oz. tumbler, tilsett is på toppen.Fyll 3/4 av veien med melk.Ta dine to espressoshots.Tilsett to skjeer med kollagenpeptidpulver til espressoen din og rør deretter for å oppløses.Hell espressoblandingen over melken og rør sammen med melken.Nyt!
4. Paleo meksikansk kakao mokka med kollagen
kilde: google cco
Meksikansk kakao mokka - en sunn kaffedrikk med kollagenIngredienser:1 1/2 kopper varm kaffe1 ts kakaopulver1/4 ts kanel2 ss ren lønnesirup1/3 kopp mandelmelk1 scoop Vital Proteins Marine CollagenVeibeskrivelse:Kok kaffe og hell i en blender. Tilsett kakaopulver, kanel, lønnesirup, mandelmelk og kollagen, du kan bruke marint kollagen eller biffkollagenpeptider. Bland godt og server!
Konklusjon

Det finnes et bredt utvalg av kollagenkaffe, boostere, fløtekremer og oppskrifter der ute i dag. Hva som vil tippe skalaen til fordel for det ene produktet fremfor det andre vil avhenge av en persons preferanser i smak og kaffe. Vil du for eksempel ha en mokka-, vanilje- eller kokossmak i kaffen? Hvordan drikker du morgenkaffen, vil du helst ha den vanlig svart, latte, espresso eller cappuccino?. Uansett hvordan du velger å uttrykke deg gjennom morgendrikken din, vil du garantert finne en perfekt match som smaksløkene dine vil ha lyst på. Husk at noen kollagenpulver, fløtekremer og boostere har tilsatt kalorier, søtningsmidler og sukker, så undersøk hver enkelt først før du blir med på kollagenkaffebølgen.